Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Galettes de saumon»

Retour à la page Galettes de saumon

Avatar de duael sur Proteinaute

duael - le 01/03/2010 à 01:49

Citron, gingembre et aneth ?

 

Il me semblait que ces aliments n'étaient pas autorisés dans la phase d'attaque notamment.

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 01/03/2010 à 07:45

Coucou Duael !!

Ce sont des adjuvants, donc autorisés en attaque sans problème, au même titre que les épices.

Ce sont les aliments tolérés (Cacao, Maïzena), qui sont introduits à partir de la croisière.

Tu peux donc te préparer ces galettes en attaque, sans soucis

Avatar de céline sur Proteinaute

céline - le 11/04/2010 à 13:29

Je viens de tester cette recette. Elle est très bien.

Pas besoin de ce faire des légumes avec. Deux galettes ça calle bien !!! Mais avec un peu de salade, ça peut être un bon accompagnement.

Ne faite pas trop cuire le saumon, sinon il risque d'être trop sec.

Pour le gingembre, préférez une cuillère à café au lieu d'une cuilière à soupe. Personnellement, j'ai trouvé que une cuillière à soupe donne un goût un peu trop fort.

 

Merci pour cette recette !

Je la referais sans problème !

Avatar de papillonnette38 sur Proteinaute

papillonnette38 - Vers la courbe - le 25/08/2010 à 14:11

miam a tester de toute urgence !!!

Avatar de couby64 sur Proteinaute

couby64 - le 26/09/2010 à 17:03

Excellentes ces galettes avec un mélange d'épices "italiennes", paprika, etc...

Avatar de Ceeli sur Proteinaute

Ceeli - Vers la courbe - le 05/11/2010 à 14:17

a volonté toujours pareil

Avatar de minouchka78 sur Proteinaute

minouchka78 - le 21/11/2010 à 22:02

Juste trop trop bonne pour le moral cette recette! Très goûteux, un peu croustillant et doré à l'extérieur avec le son d'avoine, le juste dosage de citron vert..mon homme et moi on s'est régalé, avec une garniture de brocolis/chou-fleur au fromage blanc, miaaam!!

Avatar de maelane sur Proteinaute

maelane - Vers la courbe - le 08/12/2010 à 19:11

super idée, à refaire. Merci

Avatar de Bibicheuh sur Proteinaute

Bibicheuh - le 25/10/2011 à 22:32

Merci pour la recette ! J'ai vraiment du mal avec la viande rouge. Je vais réaliser cela et suivre la recette du big mac en période PL

Avatar de stephonad1963 sur Proteinaute

stephonad1963 - Vers la courbe - le 06/06/2012 à 11:40

tres bonne recette merci beaucoup

e n avais pas de gingembre frais onc ajouter une cc de gingembre moulue et 2 cc d aneth congelee et citron vert en petite bouteille Par contre je voulais panéé avec l avoine sur une assiette pas pratique a prendre en main la galette et soupoudrer

Avatar de Campanera sur Proteinaute

Campanera - le 22/09/2017 à 12:02

C'est bon. N'ayant pas d'aneth, j'ai mis un peu d'origan. J'ai trouvé la préparation trop "liquide" pour en faire des galettes. J'ai l'ai donc versé tel quel dans la poêle, sans le son d'avoine.

Retour à la page Galettes de saumon pour ajouter votre commentaire
Imprimer

Faire une recherche sur Proteinaute.com

Loading
Retrouvez nous sur Facebook Retrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt

Top 10 des créateurs de recettes

993 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
381 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2018
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.