Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
- 
-
pourquoi es ce une recette de conso ?
En croisière, on ne peut pas ?
-
J'ai classé la recette en conso à cause du fromage.
Si tu es en croisière tu peux faire cette recette en PL sans le fromage ou avec du gruyère allégé ce qui te fera un toléré.
Voilà !
- -
Pourquoi pas remplacé le gruyère, par du allégé ? Ça serai plus sympa de faire partagé cette recette à ceux qui sont en croisière...
- -
Parce que ça donne aussi des idées à celles en conso 
Tu peux évidemment adapter cette recette à la croisière, sans soucis
-
Super je prends !
-
excellent ! on se croirait pas au régime ! jai juste fais la béchamel comme écrit ds le livre, avec 500ml et 4cc de maizena pour 4, un délice, bien grillé !!!!merci
- -
super bon, toute la famille en a manger et s'est regale
| Tweeter | Imprimer |
Les recettes les plus consultées
Top 10 des créateurs de recettes
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
