Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Quenelles comme les vrais sans son»

Retour à la page Quenelles comme les vrais sans son

Avatar de Laura sur Proteinaute

Laura - le 02/09/2010 à 23:22

Testée ce soir : un régal. J'ai un peu galéré pour faire les quenelles car la pâte n'était pas assez ferme, mais une fois cuites dans l'eau ça allait. Je ne me suis pas embêtée avec la chaire de poisson : j'ai pris des miettes de surimi vendues au supermarché Je recommande toutefois de les mixer un petit coup avant d'inclure l'?uf et la pâte. Au four et miam un délice. Je recommande !

Avatar de furuba sur Proteinaute

furuba - le 04/12/2010 à 14:46

Très bonne recette, je l'ai fait avec du surimi. Par contre, la pâte était un peu trop collante 

Avatar de Koiky sur Proteinaute

Koiky - Vers la courbe - le 05/03/2011 à 17:46

on peut faire des quenelles natures avec cette recette ?

Avatar de Souriette sur Proteinaute

Souriette - Vers la courbe - le 21/03/2011 à 22:48

J'ai fait cette recette ce soir ... la préparation a été longue et périlleuse! J'ai été pas mal en galère sur le façonnage des quenelles (la pâte était un peu trop fluide et trop collante), mais j'ai eu une illumination: j'ai fait les petits boudins à l'aide de papier film résistant à de hautes températures, et j'ai plongé mes petites ballotines dans l'eau frémissante...résultat plus que satisfaisant! Le tout recouvert d'une petite sauce béchamel avec très peu de maïzéna...je me suis régalée!!!! Merci beaucoup pour cette recette!

Avatar de aline78 sur Proteinaute

aline78 - Vers la courbe - le 08/04/2011 à 16:03

J'ai mis la pate dans des petits moules à cake en silicone et hop au micro ondes plutot que dans l'eau bouillante. Résultat impeccable, j'ai pu mettre au four ensuite.

merci pour cette bonne recette

Avatar de vonvohnyvone sur Proteinaute

vonvohnyvone - Vers la courbe - le 18/12/2012 à 19:14

j'aime bien les quenelles coupées en rondelles et poellé peut on faire ça avec cette recette?

Avatar de tite cuisto sur Proteinaute

tite cuisto - le 01/09/2014 à 17:25

Coucou, moi les quenelles (que j'ai faites au saumon) sont en cours de cuisson, moi j'ai fait comme au boulot j'ai mis la préparation dans du film étirable et j'ai fais des petits boudin, par contre j'ai divisé la dose par 5 pour que ça corresponde a un filet de saumon de 150 g, ça fait deja une belle quantité. Et je vous dirais ce que j'en pense. Merci pour la recette 

Retour à la page Quenelles comme les vrais sans son pour ajouter votre commentaire
Imprimer
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.