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Les commentaires des Proteinautes sur «Quiche au tofu fumé»

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Avatar de heylo sur Proteinaute

heylo - le 08/05/2010 à 20:30

Coucou,

J'ai testé ta recette et je l'ai trouvé très bonne. Je n'avais pas exactement tous les ingrédients mais j'ai adapté. C'est la première fois que je mange du tofu et c'est pas mauvais !

Merci d'avoir partagé.

élo

Avatar de tatale sur Proteinaute

tatale - le 07/08/2010 à 17:59

Bonjour,

Les vacances finies la prise de poids est au rendez-vous donc j'attaque DUKAN et cette fois pour de bon......alors je epux manger combien de cette quiche et en plus avec quoi...... Merci des conseils

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 10/08/2010 à 21:15

Autant que tu veux, sauf si tu fais du choléstérol

Avatar de neoDukanAute sur Proteinaute

neoDukanAute - le 10/11/2010 à 10:26

Bonjour,

comment trouvez-vous de l'emmental rapé à 5% de matière grasse ?

Avatar de neoDudanAute sur Proteinaute

neoDudanAute - le 10/11/2010 à 15:25

Ma question est plutôt :

Où trouvez-vous de l'emmental à 5% MG ?

Avatar de lola97120 sur Proteinaute

lola97120 - le 26/11/2010 à 11:26

j'en ai trouvé chez Super U.

Avatar de lola97120 sur Proteinaute

lola97120 - le 26/11/2010 à 13:12

Super bonne quiche. Je l'ai faite ce midi. Comme je ne suis pas végétarienne, j'ai ajouté 2 tranches de jambon dégraissé coupées en morceaux. En revanche, les 45 mn de cuisson c'est un peu trop, 35 mn suffisent.

Avatar de walily sur Proteinaute

walily - Vers la courbe - le 04/08/2011 à 08:12

Très bonne recette. J'ai ajouté aussi 2 tranches de jambon et limité les jaunes d'oeufs.

Avatar de adeline3556 sur Proteinaute

adeline3556 - Vers la courbe - le 28/12/2011 à 18:27

pas mal comme recette je m'en sert en entrée comme sa j'en ai pour 4jour, pour ma part j'ai remplacée l'emmental par des fromage carré frais 0% c'est aussi bien

Avatar de Remal56 sur Proteinaute

Remal56 - Vers la courbe - le 30/11/2012 à 21:52

Très bonne recette d'une simplicité enfantine

Je la fait quasiment pour tous mes jours PP, une quiche pour deux jours PP et j'adore

étant non végétarienne je met 100g de tofu fumé pour le gout fumé et je complète avec du jambon râpé fumé et du jambon en tranches

Merci beaucoup

Avatar de maelysjade sur Proteinaute

maelysjade - Vers la courbe - le 27/06/2014 à 12:05

bonjour

 

Est ce que le tofu de cette recette sert de protéine en plus ou est ce qu'il sert de liant entre les ingrédients pour que la pate se tienne mieux?

 

merci d'anvance

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 29/06/2014 à 21:31

Les oeufs lient mais le tofu rajoute en texture

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