18/08, on y va !!

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sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2013 à 09:49 Super Sophie Malgré les écarts tu maigris cela veut dire que ton corps c'est super Tout le monde me parle de St Pierrelin, moi je n'en ai pas dans mon coin. C'est vrai que ça a bon gout ? bonne journée

bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2013 à 11:25 Au début, je n'étais pas fan. Mais à force d'en manger ben maintenant j'aime bien. Puis ça permet de mettre du fromage dans les recettes ! Pizza (avec le fromage qui fond mhhh), genre d'orloff, etc. Moi je le trouve à auchan à côté des carrés frais 0% et autres fromages allégés. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/10/2013 à 18:16 Bonjour bidule 123 tu trouves le fromage dans quel Auchan?
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2013 à 23:47 Moi je vais à Roncq. J'y suis allée ce soir, il ne restait qu'un st pierrelin grrrr Moi qui voulait faire mes provisions pour être tranquille un moment .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/10/2013 à 07:19 Merci pour l'info mais c'est trop loin , je suis du coté de sin le noble mais il n'y en a pas , faut que j'ailles voir sur noyelles .bonne journée
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2013 à 11:52 hello 11.9kg ce matin Journée PL ajd, mais que manger... Sinon, comment allez-vous?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2013 à 10:01 coucou!! Bah alors les filles vous vous êtes encore volatilisées??? +700g hier :o le choc ... J'en ai déjà reperdu 400g. J'ai fait le big nettoyage de la sdb hier. Je suis craquée de partout aujourd'hui lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 09:00 coucou Sophie Je suis revenue, j'ai eu des soucis perso et je n'ai pas fait le régime pendant quelques jours. J'ai recommencé dimanche et je suis revenue à mon poids. A plus tard

bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 09:33 hello !! Pas trop grave tes problèmes j'espère.. Moi ça peut aller sinon. Quelques douleurs au ventre qui viennent de je ne sais pas où. Je suis ) 12.3 kg ce matin. Peut-être parce que je suis allée au sport hier soir en vitesse. 35min de vélo elliptique. J'en aurai bien fait plus mais pas le temps. Ce soir, c'est step niveau confirmé. Comment les enchaînements sont difficiles à retenir ! pfiou. Bonne journée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2013 à 06:52 coucou Sophie j'ai réglé une partie de mes problèmes plus contraignants qu'autre chose. J'ai perdu encore 500 g j'espère perdre encore 10 kg avant les fêtes quelle recette de pizza fais tu ? du moins laquelle prends tu sur le site ? a plus tard
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2013 à 10:12 hello !! Bah voilà, me suis tordu la cheville hier au sport. Le step a glissé, du coup de suis tordu la cheville et puis boum par terre. J'ai bien mal.... Du coup très mal dormi :-( Mais -100g ce matin quand même. Plus de sport pour quelques jours du coup. Aie aie aie la balance. Moi aussi je veux tout perdre avant les fêtes mais ça risque d'être difficile je pense. Mais bon ce qui est sur c'est que Noel et nouvel an, je vais pas me priver ! Nouvel an, je vais dans un resto avec un big menu. Donc tampis le régime. Et noël c'est en famille je vais pousser pour le gourmet Pour la pizza, je prends cette recette de pâte. http://www.proteinaute.com/recette_pizza_au_poulet-5202.html Je la modifie en mettant des herbes de Provence etc. Et comme garniture, coulis de tomate pour que ça ne soit pas sec, viande hachée ou poulet et quelques tranches de fromage st pierrelin au dessus. Je cuis toujours la viande avant. Comme ça je laisse au four juste le temps que le fromage fonde. C'est ce que je vais très certainement manger ce soir d’ailleurs Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2013 à 18:12 dur dur pour la cheville....:( je vais essayé la pizza demain merci pour la recette. J'ai encore 15 kg à perdre avant d'être pour changer de phase, donc j'espère en perdre pas mal avant les fêtes car moi aussi cela sera fêtes très gourmandes voilou a bientôt
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 00:13 hello ! Alors la pizza ? Honte à moi ajd... gâteau pour l'anniversaire de mon parrain, bob d'halloween, crêpe (1 seule) ... Je suis allée au sport ce matin, perdu 500 calories. Je crois pas que ça va suffire pour compenser... En espérant ne pas avoir tout déréglé... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 07:07 coucou Sophie je ne l'ai pas faite hier car en PP, je teste aujourd'hui ! j'ai dépassé les 12 kg I am Happy Pas de sport mais beaucoup de marche pour faire les magasins avec ma fille je ne pense pas qu'une crêpe te dérègle surtout avec tout le sport que tu fais comment va ta cheville ? Au fait tu es passée ou Sandy ?
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 08:42 hello J'allais le dire aussi "Houhouuuuuu Sandyyyy" Bon ben j'ai repris 300g ... Ça va, ça aurait pu être pire. Ma cheville, ça va quand elle reste droite. dès que je la tourne aie aie aie. Un peu trop forcé sur l'elliptique hier en plus. Ajd PP, je ne sais pas encore quoi manger mais je vais essayer de ne pas craquer pour des conneries. Surtout que le paquet de bonbons n'est pas vide... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2013 à 07:44 Salut Pizza ok mais je ne suis pas doué pour faire la pate :( la chance que j'ai est que je n'aime pas les bonbons, mais je craque sur le saucisson journée PP pour moi aujourd'hui même i que toi hier, que vais je manger ? Je me rabats en ce moment sur le steak à cheval hihihihi

sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2013 à 07:57 coucou Sophie j'ai oublié de te dire que je ne me pèse plus après une journée PL car je reprends toujours du poids ! ☺
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2013 à 08:38 hello Bah moi étant donné ma glande royale de hier, je n'ai rien perdu.... Ça me va, c'est pas encore monté au moins. Je retente le step ce matin.... Je ferai attention ! Après ça sera vite la douche et qq courses pour miammm et fromage frais. C'est rare que je mange des steaks à cheval. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2013 à 10:44 hello ! Bah alors les filles vous avez toutes disparues !!!???!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2013 à 17:04 HEY Je n'ose même pas regarder la balance ☺ Grand écart, mon père a apporté une bouteille de vin de 2008 saint Emilion et le repas qui allait avec donc....... serrage pendant 2 jours Alors ce step Sophie, tu as eu mal à la cheville ?
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2013 à 20:13 hello Oui un petit peu mal mais bon ça a été quand même. Je rentre du sport aussi là. 35min d'elliptique. Le weekend je craque toujours pour les frites pfff. Vivement les repas de gala lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2013 à 09:55 salut Sophie j'ai fini par aller sur la balance aie aie aie 1.5 kg en + Donc PP pendant 3 jours Zumba sur WII prévue dans la semaine. A +
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2013 à 13:17 hello Tu vas vite les reperdre !! Moi ça stagne. Je craque sur le pain en ce moment. Tartine grillée mhhhhhh 1 puis 2 puis 3 etc... J'ai jamais accroché à la zumba sur le wii... Et en vrai, j'aime plus trop non plus. Faut absolument que j'aille acheter des pantalons... Me suis faite insulter par ma sœur de vieille mdr. Tout ça à cause de pantalons où je flotte dedans. Trop de tissus au niveau du ventre... Encore 2/3 pantalons qui me vont. Je vais aussi aller revoir mes vieilleries au fond des armoires. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2013 à 09:28 hello -900g ce matin en 1 jour J'étais tellement choquée d'avoir perdu ça en 1 jour que je me suis repesée une deuxième fois! Ajd PL... que manger... On verra le menu de la famille et j'improviserai pour que ça y ressemble. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sabi30 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2013 à 11:49 Whaou super Je me suis pesée je stagne :( journée PL : poulet, oignon, courgette....... yaourt poisson, haricots verts, champignons, fromage blanc avec compote autorisée.

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