Allez c'est parti pour une perte de 40kgs

Posté le 25/08/2011 à 10:32

Bonjour à toutes,

-1,5kg supplémentaires de perdu, youpiiiiiiiiiii!! j'attend avec impatience de voir ce foutu 6 arriver, mais j'ai l'impression qu'une fois bien lancé c'est de plus en plus facile de tenir le coup, je suis beaucoup moins tentée de craquer. allez, courage les filles, avec un peu de patience nos efforts seront récompensés.

bonne journée

Posté le 25/08/2011 à 11:00

Bonjour tout le monde,

Félicitations Ladoudou85, c'est génial ! Les efforts payent toujours.

Bonne journée

Posté le 25/08/2011 à 16:36

Ca , c'est "bin vlai" , Sofinette

Posté le 26/08/2011 à 11:41

.....et moins 200g ce matin, plus que 600g et ça me fera 10kg pile

Posté le 26/08/2011 à 19:33

Bonsoir à tous,

pcmegcj, on va bientôt pouvoir boire une grande coupe d'eau fraiche pour fêter tes 10 kgs perdus.

Alexiance et Ladoudou, on boira aussi un coup lorsque j'aurais atterri sur 2 chiffres, mais ça tarde un peu. Et la patience c'est pas mon truc !

Génius, reviens vite nous donner des nouvelles, tu nous manques !

Bonne soirée.

Posté le 26/08/2011 à 22:34

............c''est à boire qu'il nous faut Hohohoho !!!!!!! allez bientôt pour les moins 10!

Posté le 27/08/2011 à 08:55

coucou genius88 , tu peux prendre les biscuits dukan au son d avoine a la place de la galette

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Posté le 27/08/2011 à 12:33

Bonjour

Sortez les bouteilles.......d'eau , j'ai dépassé les moins 10kg ce matin ,YESSSSS! Moins 700g ce matin , 1kg en 2 jours !!!! Prochaine étape , 79,9kg !

Posté le 27/08/2011 à 21:18

C'est un grand jour, sortez les bouteilles, je n'ai plus que 2 chiffres !!!

Bon, je dois admettre que je ne suis pas encore au bout de la route, j'ai encore bien des étapes à franchir mais c'est toujours ça de fait.

Génius, moi ,je ne mange plus de galette depuis très longtemps. Je mets 2 c à s de son d'avoine dans mon lait écrémé. Mon mari lui le mets dans un yaourt 0%. Emmène une petite boite avec du son, ou effectivement mange des galettes toutes prêtes, il me semble en avoir vu sous vide (au rayon des salades chez moi ???)

Allez, courage à tout le monde, et soyez fiers de vous !

Posté le 28/08/2011 à 11:22

Pivoine92 ca y est j'ai demarre hier et je vise 30kg. Vos conseils a toutes vont m etre tres uitles car apres tant de regimes il faut vraiment que je tienne. Ma crainte c est le soir quand je rentre du bureau et que tout le monde me saute dessus a la maison : le chien, mon fils etc.... J ai tendance a me jeter sur le frigo.... Bon je vais essyer de commencer par promener le hien sans prendre l ascenceur. Merci a toutes pour votre soutien par avance. Je me sens tellent nulle et moche que je dois y arriver....

Posté le 28/08/2011 à 11:42

Chère Pivoine92,

Il ne faut pas te dévaloriser... Tu viens de prendre la décision de prendre soin de toi et ça c'est vraiment super.

Tu verras ce forum est super et tu pourras compter sur nous pour t'épauler... Si jamais l'envie te prend de "te jeter sur le frigo", craques sur tous les autorisés sans limites (blanc de poulet, jambon, yaourt 0%...) ça ne te fera aucun mal.

J'ai moi aussi essayé pas mal de régime dont un il y a 2 ans qui m'a fait perdre 34 kg ; pari gagné sauf que j'ai tout repris car je n'ai pas su géré. Ensuite plus rien ne fonctionnait jusqu'à ce que je découvre Dukan. Je me suis reconnue dans son livre et je me suis dis il faut que j'essaye car j'avais la sensation que ça marcherait... et j'avais raison ! Tu perds des kilos sans te priver. Bien sûr, quelques fois pas aussi vite que tu le voudrais ou alors tu as quelques 100aines de grammes en plus qui s'affichent un jour mais ce n'est pas grave car tout disparaît ensuite. Alors surtout ne baisse jamais les bras !

Bon courage et à bientôt.

Posté le 28/08/2011 à 12:10

Welcome PIvoine, et bonjour à tous mes compagnons de route,

Je vous remercie d'avoir partagé avec moi cette nouvelle victoire.

Pivoine, tous les régimes fonctionnent, par contre il n'y pas de solution miracle c'est toi qui détient les clés. Ducan ,marche très bien, et l'effet de groupe aide dans les moments plus difficiles, et dans le partage des moments de joie.

Il y a des règles clés à ne pas omettre : Boire de l'eau, marcher 20 min et ne pas avoir faim !

Petite astuce, j'ai toujours des oeufs durs de prêts dans mon réfrigérateur, et une boite de surimi ! Ce sont des protéines, donc tu peux les consommer sans restriction et sans préparation sauf si tu as du cholestérole en cas de fringales. Il faut absolument lire le livre du Ducan pour comprendre les mécanismes, il coûte trois fois rien, et surout pas la peine de prendre la version illustrée ou les dérivés... Ici tu trouveras de nombreuses recettes très bien, n'hésite pas à lire les commentaires ça aide !

Allez, on reste concentrés et on se retrouve très vite !