Allez c'est reparti le 11/10/12

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MARIELAUREDIA 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 10:16 JE suis perdu je perds peu comme j'avais fait la phase attaque l'année dernier je n'ai pas refais est ce que c'est pour ca bon il faut que je tiens decourage un peu

chocolatine94 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 13:43 @MARIELAUREDIA C'est normal que tu perd doucement puisque tu es dispensé de la phase d'attaque! Garde le moral tu vas y arrivé!!!!!!!!!!! faut surtout pas baisser les bras. Alors mon menu du jour c'est : matin : 1 café au lait +fb midi : tomate farcie, haricot vert et fb et ce soir je sais pas encore! biz
Utilisateur110041	Posté le 18/10/2012 à 16:41 @chocolatine94 avec qoi fais tu les tomates farcies pk le porc est interdit ? pour celles qui perdent peu, essayer la soupe DUDU BIZ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
OnlyMe1234 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 17:50 salut les filles ! je vois que vous perdez super bien , moi je sais pas pourquoi mais j'ai pris 400 g sans vraiment comprendre.. comme toi @MARIELAUREDIA c'est pas la premiere fois que je fais dukan, mais j'ai quand meme fait trois jours de PA et la preuve que sa sert a rien hein.. lol mais bon, ce n'est pas trés grave.. je pense etre bientot en periode RED donc ça doit etre pour ça; Today c'est mon 1er jour de PL et j'ai bien profiter en mageant plein d'haricots vert et carotte ! ^^ perso je prefere me peser qu'une fois par semaine, sinon çava me rendre dingue ce régime .. sinon les filles vous faites quoi comme sport ? Moi pour l'instant je fais que de la marche lol mais le week end je vais aller courrir
chocolatine94 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 20:41 @boubouleo Je fais mes tomates farcie à la viande hachée uniquement et de plus je ne mange pas de porc @Onlyme1234 Oui t'inkièt pas pendant cette période (règles) on a tendance à faire de la rétention d'eau donc pas de panique! sinon moi aussi ct ma première journée de PL et je me suis fais plaisir! ce midi j'ai mangé tomate farcie+haricot vert et ce soir j'ai fais une poelé de légume (coco plat, brocolis, haricot vert) accompagné de calamar. Pour ma part le sport j'ai pas le temps et avec 3 enfants je peux te dire ke c du sport tt les jours lol biz les filles
chocolatine94 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 20:48 @Onlyme1234 oui moi aussi je vais maintenant me pesée une fois par semaine parceque c stressant !
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chocolatine94 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2012 à 09:03 @artpla Coucou, Cool que tu puisse allé courir j'aurai bien aimer moi aussi! continue comme ca!!

chocolatine94 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 13:23 COUCOU LES FILLES!!!!!!!!!!!!!!! Ca va???????????????? J'ai perdue 200g, je suis super contente malgré les vilaines qui sont là! bisous à toutes
Utilisateur110041	Posté le 21/10/2012 à 15:14 @chocolatine94 Bravo 2.4 kg en meme pas une semaine c'est super BIses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
liloare 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2012 à 09:57 Coucou les filles ! J'ai merdé complètement ! alors, c'est reparti aujourd'hui. J'ai vraiment du mal à trouver ma motivation. demain, je vais faire une radio et je vais savoir si on va m'enlever ce foutu plâtre ou pas ... je pense que ça va m'aider aussi parce que là, à rester enfermée, j'ai vraiment l'impression de l'enkiloser ... Allez, je vais me faire ma tite galette ...
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Utilisateur110041	Posté le 23/10/2012 à 14:54 coucou les filles, aujourd'hui j'ai franchi la barre de ma première dizaine, - 10 kg 200 Yes , yes courage a toutes biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur110041	Posté le 24/10/2012 à 13:36 @artpla oui ca se passe super bien, on croise les doigts et on fonce !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur110041	Posté le 27/10/2012 à 15:02 Salut les filles , bon et bien je suis en période RED alors reprise de 600 gr sur 3 jours mais pas de panique cela va repartir !!! Et vous comment ca va ?? BIz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chocolatine94 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2012 à 12:50 COUCOU LES FILLES !!! @Boubouleo Je vais bien merci, j'ai fait quelques petits écart ce w-e et ce matin en me pesant la balance affiche pas de hausse ouf!!! je vais compenser par 2 jours de pp. Bonne journée à toutes
MARIELAUREDIA 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2012 à 13:12 ME REVOILA J'ai été malade alors je reprends aujourd'hui plus strictement bonne idée je vais faire 2jours de pp
Utilisateur110041	Posté le 29/10/2012 à 16:02 Aujourd'hui passé en dessous 140 kg , prochain objectif 135 kg , alors au boulot Je pars quatre jours chez mon fils dans l'est , attention aux écarts, j'ai prévenu tout le monde , cela devrait aller @MARIELAUREDIA Courage , sers un peu la vis et ca va aller tout seul Biz à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chocolatine94 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2012 à 13:49 Coucou les filles, vous etes OUUUUUUUUU??? Alors comment ca ce passe pour vous?? Moi je suis épuisée !!! mais je ne lache pas. Bisous a toutes
Utilisateur110041	Posté le 12/11/2012 à 09:25 @chocolatine94 Coucou , dur dur !!! depuis dix j'ai perdu 700 gr , un peu juste :( mais je ne lache pas , il ne faut pas baisser les bras .. je pense qu'il y a des paliers et qu'il faut etre patiente Et toi tu en es ou ? ne baisses pas les bras , courage Biz a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chocolatine94 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 12:44 @boubouleo c'est quand même pas mal 700g! continue comme ça!! pour ma part ma barque avance doucement mais surement lol en tout cas je suis contente du résultat, et c'est agréable et motivant lorsque qu'on me dis "ouhh dis donc tu as bien fondue" !! Bizzz

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