Apparemment je suis maigre voir anorexique

Posté le 27/12/2016 à 00:01

Je pense que tu ne varies pas assez tes menus, avec tout le choix de protéines que l'on a à disposition, et les quelques adjuvants autorisés il y moyen de faire de bonnes choses...comme un filet de poulet sauce paprika-crème;

Couper un filet de poulet en deux au 3/4 pour l'ouvrir en porte-feuille, deposes -y une tranche de jambon et referme. sel, poivre

Mets-le sur une feuille d'alu graissee

Dans un bol, mélange du fromage blanc, du paprika, 1 cc de concentré de tomate, sel, poivre, nappe ton poulet et fermes en papillote, Mets au four environ 15 minutes

Il t'a pleins de recette dans le genre, qui permet de "tricher" avec les PP, de sortir des habituels steak haché, jambon, filet de dinde.....

Posté le 27/12/2016 à 19:46

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Posté le 27/12/2016 à 20:07

Salut AMA,

j'ai le même problème que toi en ce qui concerne les maux d'estomac. Je ne sais pas si c'est par perte d'habitude ou quoi, mais si j'ai le malheur de manger un micro bout d'un aliment un peu plus gras que du jambon de poulet, j'ai des nausées terribles  Alors qu'avant Dukan je ne sentais pas le gras dans la nourriture, même si je cuisinais sans. Par exemple manger du brownie me m’écœurait pas, contrairement aux gens autour de moi. C'est pareil avec le sucre, bien que beaucoup moins fort.

Et pour ton problème de minceur, je sais que même avec 10 kg en moins je me vois toujours comme avant, quand bien même j'ai perdu 2-3 tailles de pantalon... Par contre, pour ce qui est des conseils de ton médecin ou ta famille je ne suis pas la mieux à même de te répondre, hormis pour te dire de prendre soin de toi  

Posté le 28/12/2016 à 01:57

Ehh oui kulaa au bout de quelques minutes après la diffusion de ton post qui m'a trooooppp donné envie, je suis tout de suite parti en faire ..et c'était. ....DÉLICIEUX merci de l'idée

Coucou tina31  

Je me retrouve un peu dans ton post  

Ces derniers temps je ne fais plus attention à mon apparence (ma corpulence plutôt ) car dès que je la regarde , je n'arrive pas à voir ce que les autres voient et me trouve encore un peu en surpoid même si tout le monde n'arrête pas de me dire que je suis maigre ou mince moi j'ai toujours autant du mal à voir cela.

Mais récemment j'ai vu des photos de moi quand mon poids était encore dans la norme (62 / 65 kilos) et j'ai vu à quel point j'étais quand même assez costaud et avec quand même beaucoup de forme pour pas dire potelet   et cette morphologie je l'ai eu pendant 4 ans donc je pene que c'est le fait d'avoir eu ce corps depuis pas mal de temps que j'ai du mal à voir que je suis mince. ( malgré les photos )  

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 28/12/2016 à 20:46

houlà... sois tu m'envoyais à la zut, sois... j'sais pas!! (rire) 

Posté le 29/12/2016 à 10:48

Oui, là, tu es maigre, et comme tu dis, question poitrine....