Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/02/2012 à 21:05
Déjà que ce régime me ruine en barbaque ! ! ! j' étais vraiment pas prête à payer
Ca me rassure je me dis que sur les posts on est super bien soutenus , les conseils sont bons et les recettes sont pas mal après des arrangements perso suivant nos gouts
serena3
784 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/02/2012 à 21:06
j'ai fais circuler sur plus de 20 post j'espère que j'aurai pas d'ennuis lol
sa m’étonnerai car apparemment ce site n'est pas dépendant de dukan officiel
serena3
784 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/02/2012 à 21:07
oui c'est clair on est bien soutenus c'est super convivial ce site
oui la viande coûte chère pfff ... :(
serena3
784 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/02/2012 à 21:08
au moins si j'ai des ennuis je partirai dignement en rendant service lol
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/02/2012 à 21:11
Et voilà une bonne mauvaise idée lol
serena3
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Proteinaute actif
Posté le 20/02/2012 à 21:18
non sa va je n'ai rien pour l'instant, je pense que c'est bon vu qu'en général les modérateurs sont hyper rapide j'aurai déjà eu des nouvelles. lol
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/02/2012 à 21:24
T' inquiètes de toute manière d' après ce que je vois c' est l' opinion de tout le monde ! !
serena3
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Proteinaute actif
Posté le 20/02/2012 à 21:35
oui c'est ce que je me dis aussi, en tout cas pour l'instant j'ai eu un remerciement et un avis contre en me disant me disant que je fais du "anti dukan", apres je me doute bien que mon commentaire ne va pas plaire a tout le monde mais au moins je sais que je rend service a beaucoup car je l'ai posté sur une vingtaine de post
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/02/2012 à 21:37
Non moi on me dis : Je m' en doutais un peu ou merci pour l' info
ça ne son que des proteinautes les modérateurs, des gens comme nous qui aide et s' aide
Ils n' ont aucun profit avec Dukan !!!
serena3
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Proteinaute actif
Posté le 20/02/2012 à 21:39
oui tu as raison je n'avais pas vu sa sous cet angle
serena3
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Proteinaute actif
Posté le 20/02/2012 à 21:41
et je ne sais toujours pas quoi manger ce soir ni demain lol
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/02/2012 à 21:47
Bein moi ce soir j' ai avalé 1 cuisse de poulet 1/2 et un yaourth nature et un autre aromatisé
J ai encore un petit peu faim mais ça suffira pour ce soir ( c'est la purée de mon homme qui m' a donné envie lol)
serena3
784 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/02/2012 à 21:55
oui c'est pas mal mais j'ai pas de cuisse de poulet lol!
oui sa donne envie des fois, là mon homme voulais des sandwichs , alors jambon beurre fromgae sa donne envie aussi lol
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/02/2012 à 22:00
Arrête j ai rêve d' un jambon beurre cette nuit lol
Il est pas chiant le tien moi les sandwichs c' est niette, si j' ai pas envie de faire la bouffe il se fait un truc mais faut qu' il y ai viande et légumes (ça doit etre l' âge lol)
Je vais changer et en prendre un jeune (qd j' aurais maigri bien sur lool)
serena3
784 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/02/2012 à 22:14
lol ba le mien 33ans mais il est pas chiant tu le met devant une playstation3 avec de sandwichs il est content lol c'est moi qui le force a manger des bons petits plats sinon c'est un vrai gosse : steak haché pate poisson pané hamburger!!! pas compliqué lol mais ya pas moyen qu'il mange que sa avec moi lol
bon ba jai trouver pour moi ce soir salade de mache, saumon, jambon, tomate!!!
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/02/2012 à 22:18
vive les tomates lol
bon bein ma belle j vais au pieux demain boulot et ce matin j étais quand meme debout à 8h30 car mes chiens avaient faim
demain après midi rendez vous au CIO por lom fils car il a démissionné du lycée y a 15 jours (l' année du bac super) donc faut que je le rebooste et surtout que je lui trouve une formation en alternance pour avoir un diplome ! !
Bisous a demain
serena3
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Proteinaute actif
Posté le 20/02/2012 à 22:21
lol oui oui oui vive les tomates je m’arrête plus avec les tomates !!!
oula ok ba bon courage pour demain alors!! je serai presente normalement a partir de 17h30!!
bonne nuit bisous
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/02/2012 à 22:24
moi je ne rentre du taf que vers 19h30 quelque fois plus tot mais c' est rare
Fais de beaux rêves et ne pense pas trop bouffe lol
A demain
serena3
784 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/02/2012 à 22:25
ok a demain soir alors
on va essayer de pas y penser
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2012 à 13:12
Coucou ma belle
- 400 ce matin du coup j suis pile à 63kg, jsuis en train de faire la descente olympique de la perte de poids lo
biz à ce soir
Liloo466
267 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/02/2012 à 14:33
Bravo véro!! Serena j'ai vu ton lien sauf qu'il a été supprimé mdr il disait quoi??
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2012 à 15:52
le lien c était un personne faisant dukan qui se plaignait qu' elle avait versé 200€ pour le coaching dukan ! Et finalement en guise de coach s était un envoie massif de recettes chaque matin pour la journée sans vraiment tenir compte des problèmes perso de chaque perso ; de l arnaque quoi en groIls ne tenaient pas compte des tolérés, des stagnations .......... on te balancait chaque jour des recettes tirées du bouquin mais c était pas personalisé du tout ! ! ! j suis quand meme etonnée que les modérateurs l ai suprimé ils n ont rien a voir la dedans
serena3
784 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/02/2012 à 18:25
hey véro c'est génial sa!! ya que des bonnes nouvelles aujourd'hui c'est cool sa!!!
oui le lien a été supprimé... comme par hasard lol
moi ba pas peser ce matin, et demain non plus car j'ai enfin reçu mon colis avec la pâte a tartiné dukan et mes biscuits de son d'avoine dukan coco... j'ai craqué j'ai goûter la pâte a tartiner (équivalent d'une cuillère a café, et un sachet de 3 biscuits) sauf que j'avais déjà manger mon son d'avoine ce matin, et que rien que les biscuits comptent comme 2 tolérés... pfff je suis nulle je sais mais sa faisait tellement longtemps que j'avais envie de sentir du croustillant sous mes dents !!!!! miam si j'avais voulu j'aurais pu dégommer mes 2 boites, mais soyons raisonnable... que vais-je faire pour rattraper ma connerie??!!!!!!
me peser demain me servira de leçon :(
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2012 à 19:24
Alors là grosse question ???
Bein de toute manière tu l' as avalé alors plus de sons pour ce soir ni toléré, trouve toi un truc cool pas trop lourd !! j vois que ça
moi j' ai réussi à résister à 2 propositions de crêpes et pourtant CA SENTAIT BON !!!! miam miam j' en aurais presque baver lol
serena3
784 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/02/2012 à 19:30
lol c'est cool ta resister!! oui les crepes qu'est ce que sa sent bon miam lol
ba je me suis fait 2 petites tranches de dinde façon tex mex (juste les herbes aromatique car aujourd'hui c'est PP)
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