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Avant/Après = -37kg !

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kahinakabyle 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 14:49 felicitation pour ta perte de poids spectaculaireeee trop canon As tu deja fait des ecarts pendant ton super parcour, et si c le cas sur koi tu craqué . merci

alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/02/2012 à 21:22 Pendant ma croisière, je n'ai pas fait d'écarts. Je ne voulais surtout pas ralentir ma perte. Déjà que les 3 derniers kilos ont été durs... Je m'en permet maintenant que je suis en conso, tout en surveillant très attentivement mon poids. Je me suis fixé 58.2kg max. Donc je fais attention. Je respecte les aliments de la conso, les quantités, les galas, féculents. Et parfois, un extra, mais petit, comme un peu de chocolat.
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2012 à 23:09 alexia2307, je suis attentivement ton parcours et je vois que tu as reperdu un peu tout en étant en consolidation! J'appréhende un peu cette phase, mais avant cela j'ai encore du travail... Peut être pourras tu me rassurer, j'ai commencé dukan fin janvier, ma perte de poids était assez régulière et voilà que depuis une semaine, plus rien...je stagne, voir même mon poids oscille à + ou - 500g. Est ce que tu as eu toi aussi des périodes de stagnation? Que puis je faire? Je tiens bon mais c'est vrai que de ne pas voir la balance bouger, c'est décevant...surtout que je suis à 500g de changer de dizaine....
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/03/2012 à 10:50 @Misspasca Oui, j'ai déjà eu des périodes de stagnation. C'est relou et c'était justement avant de changer de dizaine.... Comme quoi, changer de dizaine, ça se mérite lol Pour y remédier, pas de miracle, j'ai augmenté la marche, supprimé les tolérés, et supprimé également les aliments trop riches en lipides et glucides. J'ai remplacé les yaourts par des petits suisses 0%, je ne consommais pas de jaunes d’œuf, et je me passais de saumon pendant ces périodes-là. Je forçais sur le poisson blanc type dos de cabillaud Et ça a toujours fini par descendre. Mais faut prendre son mal en patience car ça peut être long... Bon courage !
Bounty84 689 messages Proteinaute actif	Posté le 11/03/2012 à 13:59 Félicitation pour cette belle bataille. J'imagine la fierté que tu dois avoir Ca me tire presque les larmes lollll de me dire que c'est possible...! En tout cas je te souhaite le meilleur pour l'avenir, prends soin de toi.
angelsky 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 17:02 j espere pouvoir moi aussi remplir cette section du forum avant apres .... félicitation a toutes celle qui ont réussi
rominouche 530 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2012 à 01:47 oula la alexia déjà 8 pages ! waou t'as du succès ! la petite rominouche que je suis continue son bonhomme de chemin au rythme de son corps à savoir lentement mais surement ! j'attends mon passage à la dizaine du dessous avec impatience! étonnement les centimètres eux partent car même avec 80 kg je rentre dans du 42 , un miracle je crois! pas d'écarts, du sport, quasi pas de tolérés mais bon ! j'ai pris un train de campagne et pas le TGV comme toi ! snif ! j'aurais préféré mais en même temps je vois bien que mon corps reprend de la tonicité, alors je patiente biz et bonne journée
rominouche 530 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2012 à 01:49 ah non 9 pages désolé LOL ! j'en ai tellement lu !

misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2012 à 09:13 Merci Alexia pour ces conseils. Ca y 'est il semble que ce soit débloqué!!j'ai changé de dizaine, c'est bon pour le moral...je pense que c'était un souci hormonal, mais je prends note de tes conseils. Bonne journée et bon courage à toutes!
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/03/2012 à 11:28 @Romi TGV ou TER, le principal c'est d'arriver à la gare ! Merci à toutes les autres Dudu pour vos encouragements, vous y arriverez aussi !
Utilisateur6563	Posté le 12/03/2012 à 12:35 un GRAND BRAVO!! tu es magnifique! çà me motive a bloc! et je pensais pas qu'on pouvais perdre autant avec une alternance 1/1 ! moi je fais 5/5 et j'avais réussi à perdre 30 kg il y a un an, mais suite à une grossesse j'ai reprit énormément , donc me revoilà avec mes kilos en trop! mais de voir ces photos çà me redonne du courage! Merci de nous faire partager cette réussite! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 12/03/2012 à 12:41 Les photos sont supers tu me donnes du courage pour les dernbiers kg ! bonne conso à toi ! et encore mes félicitations :!
Utilisateur90553	Posté le 13/06/2012 à 10:33 bonjour, alexia78 tu es toujours sur le site ? j'ador regarder ton parcours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur103615	Posté le 14/06/2012 à 08:48 Bravo quelle belle transformation . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
genyfer59 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 21:34 Tu es sublime ! Joli parcours ( j 'adore aussi ta cuisine lol)
bea74 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 22:01 vraiment impressionnée!!!!!!!!!! on dirais 2femmes differentes! tu es sublime et tu as fais un superbe parcours vraiment bravoooo

sucrebrun 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 10:04 TU ES MAGNIFIQUE!
sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 17/06/2012 à 22:26 superbe. tres belle perte.
cracottte 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2012 à 15:29 Je te felicite tu es magnifique! J'ai une petite question, j'avoue que je n'ai pas tout lu donc on te l'a peut etre deja posée, je m'excuse par avance si c'est le cas! Alors je voulais savoir si tu as eu des soucis de relachement de peau. Sinon si tu faisais des choses pour eviter ca, creme ou sport ou autre!! J'ai vraiment peur de ca et j'ai beaucoup de poids a perdre donc voila! BIsous et encore felicitation! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/01/2013 à 15:30 Bonjour à tous ! Ca fait un bail que je suis pas passé... Tout simplement parce que j'attends un bébé pour le 17 Janvier 2013 (et oui reste 13 jours....) J'ai repris pas mal de poids donc je vais repasser en croisière dès que j'aurai accouché. Je ne me suis pas spécialement laché, mais enceinte, on ne peut pas faire non plus de régime et mon corps a beaucoup stocké, sans doute parce que cela ne faisait pas longtemps que j'avais commencé la conso.... Pas grave, on repart en croisière dès mi-Janvier ! A bientôt !
Utilisateur80954	Posté le 04/01/2013 à 15:34 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 04/01/2013 à 22:03 felicitations
Lilouche2426 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 22:09 Bsr ameloche1980 Tu as vraiment perdu 15kg en 55jours?mercu
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/01/2013 à 23:39 super parcourt bonne continuation

amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 13/01/2013 à 12:50 cc alexia: j'espère que tu va bien et le bébé aussi, je te suit de près car je suis à 6mois de grossesse et déjà 10kg en plus au compteur . j'espère que ton accouchement se passera bien, donne nous de tes nouvelles. gros bisous bon courage

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