Belgique lol

Posté le 17/05/2012 à 08:51

Je vais essayer.. Je regarde ta courbe de poids avec envie...tu es partie à peu près du même poids pour arriver au même résultat. Je vois que toi aussi tu as des phases plateau, mais que cela repart à la baisse ensuite. C'est très décourageant ces moments-là.

Bon courage pour la suite

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Posté le 22/05/2012 à 19:53

Contente de voir que je suis pas la seul belge au regime lol))

J'espere que le regime se passe bien pour vous moi j'ai commencé le 07/05 et j'ai deja perdu 7 kg je suis vraiment tres contente du resultat

C'est un peu difficile de trouver des ingredients pour dukan en Belgique mais bon on fait avec se qu'on a ))

Posté le 23/05/2012 à 17:59

Hello les filles!

Je m'y suis remise depuis dimanche... mais aujourd'hui, j'ai faimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm !!!

c'est dur dur... mais on y arrivera !!!

Quelqu'un a déjà gouté le konjac??

Posté le 24/05/2012 à 01:42

Lillya,tu ne devrais pas avoir faim...tu peux manger à volonté tous les ingrédients autorisés...moi,j'ai découvert une recette de pain que je mange avec ma viande ce qui permet de caler..tu mets tes deux cuiller de son d'avoine,une de son de blé,deux de lait en poudre tun peu de levure à gâteau et tu mets un peu de lait pour mélanger le tout ..je le prépare dans un petit récipient en plastique et je cuis au micro onde trois minutes...avec un steak haché c'est presque un hamburger...si tu mets de l'édulcorant et un arôme,moi je mets amande cela fait un genre de gâteau qui cale bien aussi...et tu remarquera qu'il n'y a pas d'oeuf...

Mais c'est vrai qu'il y a des jours ou quoi qu'on fasse on a faim'...alors autant se coucher tôt et espérer que le lendemain cela ira mieux

Posté le 24/05/2012 à 06:19

On vend le konjac dans les épiceries chinoises sur bruxelles et dans un magasin style bio à rixensart... Ils sont souvent en rupture de stock...

Avant, j'allais me coucher super tôt aussi mais depuis le régime, j'ai plus d'énergie et donc pas moyen de dormir avant 23h...

Je me sens déjà mieux aujourd'hui... Il y a des jours avec et des jours sans... Le principal est de ne pas baisser les bras..

Bon courage et bonne pertte pour cette nouvelle journée!

bizz les filles

Posté le 24/05/2012 à 11:43

bein moi je pense que j'ai souvent faim parce que j'allaite toujours ma fille de 15 mois mais j'essaye vraiment de pas manger apres 6 h pour avoir cette habitude plus tard

J'ai pris beaucoup de poids parce que je ne mangeai pas durant la journée je mangeai tjr apres 19h quand mon mari rentrai du travaille pas bien ca

Posté le 25/05/2012 à 15:31

oui c'est sur alors hier comme j'etais en PL j'ai bien mangé un bon morceau de filet de poulet avec des broccolis + 1 tomate resultat ce matin -200 gr j'etait contente en plus la nuit je n'avais pas faim du tout et puis aussi il fait tres chaud

Allez bon courage les filles!

Posté le 26/05/2012 à 07:25

Bonjour le petites Belges , je viens m'incruster si vous permettez !!!

Je suis en phase croisière depuis peu et je me sens drôlement bien (je connais Dukan pour l'avoir essayé il y 3 ans avec une perte de 50kg) j'ai repris trente kilos pour diverses raisons et et entre autre ma satanée MÉNOPAUSE.

Donc reprise du Dukan. J'entre en phase croisière (j'ai fait quelques petits écarts, mangeaille avec des amis ... J'ai repris 700gr)

je sais que ce n'est pas dramatique et qu'ils s'envoleront rapidement, je pratique le 1/1 : 1jour PP 1jour PL.

Voilà je vous embrasse bien toute, vous souhaite une excellente journée et du courage à revendre !!!

Chantal (chantelavie)

Posté le 29/05/2012 à 06:25

Juste un petit bonjour en passant !!!

Le soleil et ce petit air de vacance qui s'installe et que nous connaissons bien ...

Ne nous donne-t-il pas envie de virevolter avec nos robes légères et la taille fine comme quand nous étions enfant ?

C'est pour bientôt , grâce à notre détermination et un peu à Dukan ahahahahahaah

Bonnes journée les courageuse !!!

chantal

Posté le 29/05/2012 à 08:33

une mousse au citron délicieuse par ces temps chauds...

Il te faut un œuf,deux feuilles de gélatine,de l'édulcorant,un demi citron et 300g de fromage blanc

Tu mets la gélatine dans l'eau froide

Tu mets le jaune d'oeuf,le zeste du demi citron et moi j'ai mis aussi un peu de jus de citron,

50g de fromage blanc,l'édulcorant et tu chauffe légèrement pendant deux minutes.

ensuite tu mets la gélatine égouttée en fouettant bien puis le fromage blanc que tu aura fouetté aussi et le blanc battu en neige..mettre au frigo et dégustés ter bien frais...

Délicieux...et autorise.

Posté le 10/06/2012 à 17:04

Bienvenue Ange...ce post est peu visite mais si tu as besoin de conseils je serai la...bonne route et tu verra très vite tu sera récompensée de tes efforts...

Posté le 17/06/2012 à 10:57

Bonjour,

J'ai commencé le régime il y a 9 jours.

Hier j'ai commencé la phase de croisière. J'ai un peu peur de ne plus perdre ou de me décourager si je ne perds pas assez vite.