Mon Régime Dukan
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 11:38 chris pour toi http://www.youtube.com/watch?v=q5nAqql59Hc |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 11:41 pour mes spicyfamilli http://www.youtube.com/watch?v=EkppOBTQhl4 |
youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 11:46 Merci Nath j'aime...
Le petit air qui m'a boosté ce matin et bien fait rire devant la vidéo....on se prend à rêver ! !
http://www.youtube.com/watch?v=o8VZX4sHn-4 |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 11:59 a oui en effet rire rien a voir avec yannick |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 12:18 chanson que j ecouté trop souvent au pres de mon papa jadore cette chanson http://www.youtube.com/watch?v=01dZbOYucMI |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 12:20 ca aussi http://www.youtube.com/watch?v=V9Po8lSIKww http://www.youtube.com/watch?v=5fW9D06xWKk |
fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 12:27 nostalgique les filles ce matin enfin ce midi
babbs ça avance, les murs sont presques finis d'etre isolés... le cuisiniste vient lundi prendre les mesures pour la plan de travail en granit
très belle cuisine chocolat et ivoire très sympas... euh moi et le rose pas copines lol |
fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 12:32 j'ai retrouvé ma recette des flans de la mer adaptable dudu sauf que je n'ai pas les ingrédients pour les faire grrrr
il faut aussi des moules à muffin individuels |
fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 12:35 bon je vous donne les ingredients de la vraie recette à mon avis, il faudra peut être mettre 2gr d'agar pour faire tenir les flans
il faut donc 1kg de moule (avec coquilles) 6 oeufs 50 gr de parmesan 20 cl de crème liquide 30 cl de lait 2 echalotes ciboulette, persil, sel poivre
pour la sauce 50 cl de crème liquide 1cc curry sel et poivre
faire cuire les moules et en réserver 18 pour la déco mixer finement les échalotes, ciboulettes et persil prechauffer le four à 160 battre les oeufs ajouter le parmesan, les herbes et sel et poivre ajouter le lait et la crème mettre des moules au fond des empreintes à muffin verser la préparation et laisser cuire 30 mn avant de servir napper de crème au curry
voila tout simple, léger, et super bon |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 12:50 miam faj ca ma lair bien bon ca et oui nostalgie |
BellyLou 4129 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 13:35 Bonjour les Spicy,
Je passe rapidement pdt que jai acces au net et que ma copine est occupée .... je souffle enfin et j'avoue que ce n'est pas un luxe !!!
hier matin, j'ai été kidnappé pour une reunion analytique avec mon collègue ... se n'était pas prevu au programme ... jusqu'a 13h 30 ensuite repas rapide et zou re-reunion pour le point des dossiers ... un vrai carnage ... départ au bureau à 18h30 et arrivé chez ma copine à 22h .... ravie de me poser enfin !!!! on a papotter et on s'est couchée ... elle qui court toute la semaine, on y va doucement ... mais surment !!!
ce soir petit restau entre fille et surment boutique cet apres midi
j'adore vous lire ... j'ai hate de trouver le temps pour vous écrire individuellement comme avant ... et poster mes recettes qui s'entasse !!! le point possitif c'est que lorsque je vais avoir le temps, votre menu de la semaine sera prevu !!! mdr
je vous embrasse tous bien fort , bon weekend et je pense revenir que dimanche soir maintenant ... profiter bien, cuisiner bien
Ps: Spicy: j'adore tes monologues Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 13:48 belly profite bien de ton wk avec ta cop revient vite ici tout nous manque (^š š^) v |
fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 14:18 une grande pensée ce matin pour Elrick à force de faire des X xl ce matin j'ai fait un XXXl lol obligé de prendre un plus grand saladier pour faire mon moelleux à la courgette, et tant il y en avait, je n'ai pas réussi à tout mettre dans mon moule flexipan étoile lol du coup j'ai fait un mini moelleux dans un autre moule un copain passant par la ce matin, m'a dit l hummmmmmmmmm ça sent bon le chocolat le petit gateau c'est pour qui???? comme il fait dudu : je lui ai dit bah pour toi ! lol il etait tout content et est reparti avec |
saphir55 1711 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/10/2012 à 14:26 Nath, merci pour les vidéos de YANNICK |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 15:11 Voilà le lien du fabulous coffee. j'espère que cela vous plaira.
http://www.proteinaute.com/recette_fabulous_coffee-9531.html
je n'invente pas beaucoup de recettes, j'espère qu'elle n'existe pas déjà! pour ce que j'ai pu voir en cherchant, je crois que non, mais je vois beaucoup de recettes passer dans les nouvelles qui existent en 2 ou 3. exemplaires.
malgré tout, chacune tente d'y mettre sa patte! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 15:13 Et avant tout, bonjour à toutes. j'ai couru comme un lapin partout aujourd'hui et là je me pose en attendant les visiteurs qui viennent voir mon mari.
en ce moment, il dort un peu, et vers 17 hh l'infirmière, puis les agraphes à enlever et le soir la kiné à domicile. pas de répit. pendant qu'il dort, je vais poser mes dernières affiches. a tout à l'heure! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 15:25 Bonjour les spicys Spicy merci bcp de ton petit message Oui je prend bien soin de ma fifille qui est venue passe le we avec nous On la ramene demain aux bains!! |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 16:15 C'est bien normal Brigitte
Profitez bien du WE en famille ! |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 16:16 FDS : moi aussi j'airais bien fait une sieste !!
Demain c'est dimanche, moins speed normalement.
Belly : profite de ta copine ! elle cuisine dudu pour toi ? |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 16:18 J'ai pris 5 min pour me faire des desserts dont des flamby mais à l'agar agar. Pas le même process, je vais voir si la texture convient et je vous dirais.
Je préfère l'agar agar à la gélatine de porc, en fait.
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spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 16:18 On dirait que je refais un monologue !!
Nous n'avons pas les même horaires |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 16:19 Bonne vacances Saphir !
Tu nous raconteras ça. J'espère que tu pourras nous faire quelques photos aussi ! |
amilly 8872 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 16:38 non on t ecoute ou plutot te lit spicy !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 16:39 oui c'est vrai suis la aussi moi |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2012 à 16:45 Ah super !!
Je suis contente rien de mieux que la bonne compagnie !! |
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