Bienvenue chez Spicy :-) tome II

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veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 22:47 Bonne nuit les filles!!!!!!!!!!!!!! Allez chipie fais de beaux rêves et demain sera un autre jour!!!!!!!!!!!!!!!!!

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2012 à 22:49 bye les fille moi jai encor 2 gâteaux en route lol avec tout que jai avalé au jour dhui je me suis pesée et bbbbb !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 600 gr ca va
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2012 à 23:34 mdr
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2012 à 23:55 Oui j' ai beaucoup de chance d' avoir tous vos conseils (que je suis ) comme le dit si bien Spicy ! bonne nuit les Spicy Girl Nath tu fais une pause dodo cette nuit entre 2 cakes ?? rires ...
Utilisateur66183	Posté le 16/05/2012 à 04:57 cc les spicy girls .... nath tu manges tout ce que tu realises ?? whouwwwwwwwwwww...lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Charloumax 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 08:14 Bonjour les filles... j'espere que vous allez bien! Nadine que tu es matinal!!!! Bienvenue veve sylreve contente que l'ado est rien bon je pense que je devrai recevoir les konjac aujourd'hui ou vendredi car hier le transporteur etait sur venissieux 10.05.2012 11:39:00 DE-Worms Sendung wurde beim Versender abgeholt 10.05.2012 16:37:00 DE-Worms Sendung ist im Abholdepot eingetroffen 11.05.2012 01:53:00 DE-Ludwigsburg Sendung durchläuft Zwischendepot 14.05.2012 18:32:00 FR-Beaune Sendung durchläuft Hauptumschlagsdepot 14.05.2012 22:28:00 FR-SAINT-RAMBERT D'ALBON Sendung durchläuft Hauptumschlagsdepot 15.05.2012 07:04:00 FR-VENISSIEUX Sendung ist im Zustelldepot eingetroffen 15.05.2012 08:09:00 FR-VENISSIEUX Sendung befindet sich auf Zustellfahrzeug 15.05.2012 17:53:00 FR-VENISSIEUX Sendung zwischengelagert Inhaltsprüfung
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 08:22 nad oui je mange tout que je realise bonjours les fifille
Charloumax 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 08:33 Bonjour nath tu vas bien?

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 08:36 kikou charlou oui tres bien et toi
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/05/2012 à 08:48 cc tt le monde o boulo c pa la joie
Charloumax 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 08:52 Ca va nath derniere journée avant un wekk-end de 4 jours Cc chipie que ce passe t'il ?
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 08:55 HELLO les filles juste un petit passage vite .. je file chez le médecin et j'ai hate car j'en px plus de cette bronchite, j'ai les poumons bien pris et cette nuit j'ai cru que j'arriverai plus à respirer ... Rhoo Nat' tjs en cuisine .. pas de ginette pr moi .... j'ai mangé comme une baleine hier , enfin un cachalot .. la balein c Laet (rires) ... Hier suis rentrée une douche méga chaude et un lait cho (pensé à Laet !!) du coup, unefois le nez ds la bouteille e lait .. j'ai bu , bu et re bu ... bref je vs dis mm pas le nbre de kilos de pduits laitiers .. bref auj est un autre jour ....et je vais cuisiner light car suis comme toiNat je fais je mange .. bref on se refait pas hein Laet ... pr le pain et les fruits Laet écoute si tu px pas manger plus de 2 tranches .... non, franchement je pense que les kilos c plus du à des ferreros ou des trucs mage sucré gras qu'à de sfruits et du pain (ds lalimite du raisonnable hien, pas de kilos nn plus ) .. sinon, ca voudrait dire que c conso ou croisière à vie ... bref .... essaie de faire un bilan sur le moyen terme et pas sur 1 sem ou 2, le corps stabilise sur le LT et puis Dukan dit bien le poids varie jusqu'à 3 kilos, c Normal mm si ca fait pa snotre affaire tt ca .... Chipie, courage !! les peines d'amour .. soit ca fait perdre soit ca fait prendre des kilos (sketch Michelle Bernier et son pot de Nut' !!) mais en tt cas mm si c long on arrive à oublier , faut prendre son temps .. mais tu aimeras à nouveau et tu seras de nouveau aimer ... y a une période ou on a plus envie de rien et puis apres on s'ouvre et c'ets là que ca arrive !! Bizz @+++ bonne journée les filles Sylvère j'esp que l'ado va bien .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 09:03 Sylvère je sus remontée .. contente que l'ado va bien .. ouff unméga gros souci en moins .... Vévé, courage pr cette reprise dudu .. dur dur les kilos reinstallées partent moin sfacilement mais avec de la persévérance , ca ira bien .... mais ne t'attend pas a un eperte aussi vertigineuse ... perso je te conseille soit de zapper la pa si tu craques au bout de 3 jours ... PP/pl marchera tt aussi bien .. apres à toi de voir si tu préféres faire 1pp/1pl ou 2pp/2 pl etc ... chacun fait comme il le sent .. faut juste trouver un bon rythme pr tenir jusqu'au résultat attendu. Nad' oui dudu c tte sa spécificité et c pr cela que ls gens tiennent c "à volont" ou plutot "à satiété".... moi ca m'aide bien en tt cas qd je sens que je vais craquer ... et de tte facon, si tu manges des micro portion le corps se met en stand by et on ne perd plus ... dc autt profiter de ce principe ... allez je file @+++ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
laetit83 823 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 09:41 CouCou les filles! Caro je vois que tu files chez le médecin et j'en suis ravi ! une bronchite il faut la soignée sinon cest vite la catastrophe et sa peut durer des semaines! J'espère que ton médecin va te prescrire un traitement de choc pours vite te Requinquer! Je suis navré pour toi en ce qui concerne ta ginette, on naît dans le même bateau car moi aussi adieu la pesée.. j'ai passé la catégorie de la baleine pour arriver en mode orque de luxe Par contre je vais devoir relégué mon tableau à une autre Personne car étant donné que je n'ai Plus d'ordinateur mais une tablette il m est impossible de joindre des fichiers sur le forum. . C'est en quelque sorte un Cadeau empoisonné Cette tablette lol! Nathalie j'ai vu a recette de toN gâteau aux fraises et je suis coNquise non seulement il est magnifique mais rapide et simple à faire j'ai hâte de m'y mettre. Mais je ne pourrais pas Mettre de coMMentaire sur la recette c'ar tablette de mrd lol je vois que tu profites pleinement de ta conso c est cool si tout se passe bien pour toi. Je souhaite à toute une très bonne Journée et pleins de gâteaux
sylreve 1863 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/05/2012 à 09:47 Caro super pour l'eau chaude, soigne toi bien. Chipie, la vie est longue et l'amour se cache toujours au dans un coin...6 mois, c'est court tu dois faire ton deuil.... Nath, tu ne sort pas la tête de four en ce moment ! leatit, voilà ce que c'est d'avoir des cadeaux ....si tu tiens le tableau moins 2 ! ! plus que 3,6 et c'est la croisière ..... Charlou, merci pour les info....reste le resto à fixer Spicy oui parler de soit est difficile... pour le resto pas le 26, j'ai toute ma petite famille pour le weekend elrik, sumo, veve, babbs et toute les autres bonnes journée !!
Charloumax 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 09:54 Bon je viens pousser mon coup de gueule!!!! J'en ai marre ça fait plus d'une semaine que je stagne.....grrrrr alors s'il vous plait les filles je voudrai bien des conseils Voici un exemple de journée type: Matin 2 thés au lait(écrémé 1.4Litre (ma tasse fait 700ml) une tisane vers 10h 11H je mange (boulot oblige travaille à la cantine) 4 calorilights * 1 galette dudu (acheté tte prète) + 1 St pierrelin entier * Cake viande hachée au tofu je l'ai divisé en 3 portionss * 1 yaourt 0% 3 tisanes Soir 3 tisanes 1 soupe protéinée je bois 10 tasses de 700ml soit 7 Litres de liquide / jour et mange qu'une soupe prot le soir. voila... à vos coms!!!! http://www.proteinaute.com/recette_cake_viande_hachee_au_tofu-678.html

speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 10:07 coucou les spicy girl bon j'ai du mal a suivre mais je m'accroche (rires) lili oui ça va (rires mp pour toi) elrik bonne journée a la grande ville n'oubliez pas la liste de courses!! babbs question plantes n’hésite pas a aller sur le post du jardin de lili franchement les filles (ou les feuilles au choix hein lili rires) sont incroyables et hyper caler spicy et elrik comprises ) caro soigne toi bien,contente de voir que l'eau chaude coule a flot laeti ici aussi on a une tablette et mon mari se marre lool car je n'aime pas du tout l'utiliser, je préfère mes pc (rires) enfin bien pratique tout de même pour afficher les recettes en cuisine je met dans son socle sur le bar moins encombrant tout de même ! spicy si si de la cuisine (dudu for ever rires)je suis en retard j'ai plusieurs choses a te poster et non pas timide (rires) en fait lorsque j'ai peu de temps je passe plus facilement en coup de vent sur les posts plus "court" (rires) et chez sumo vu que le grand jour approche je surveille de près hihi(rires) ici il me faut tout de même un peu plus de temps pour être a jour, je comprends pas pourquoi (rires) d'ailleurs je ne sais pas si tu avais vu ton caraïbe chez sumo? je te le remets ici ) donc super bon, nous avons adoré c'était mon gala de la semaine dernière (mangé dimanche)
veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 10:14 Coucou les filles ! Merci charlou pour ton accueille, je suis motivé!!!!!! @caro et oui je sais c'est plus dur lorsque l'on a fait beaucoup de régime. je teste PA et si je ne tiens pas je ferai 1pp/1pl.Alors cette bronchite ? sylr contente pour toi soucis de famille durdur! nath pendant ta perte tu mangeais tout ça et tu dors quand ? En tout cas bonne journée à toutes et merci pour vos ti conseils!!!!!!!!
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 10:15 j'ai aussi fais tes champignons farcis ( ça faisait longtemps et y en avait des beaux chez grand frais)
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 10:19 et ta crème brulé matcha pistache aussi ) photo prise a l'arrache avant que l'homme ne finisse la dernière (rires)
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 10:20 coucou spelia super plat jolie tof veve dors la nuit lol comme toi iii je dors peu cet comme ca j'adore la cuisine jai besoin ca pour mon tonus bon sinon tu trouve de quoi mangé ici caro pour moi ca va pour le moment mon pain mes fruit gâteaux dans tout les sens ma pesé et de 63.8 ou 63.9 64 donc ca va
veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 10:22 Charlou je pense que tu as perdu les 1er kilos très vite et qu'il faut laisser le corps s'habitué, nous ne somme pas des machines en tout cas je ne sais pas comment tu fais pour boire autant, je n'arrive même pas à 2 litres. Par contre tu manges assez ? ça m'inquiète!!!!!!
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 10:23 une recette de ktia tofu asperge mais je l'ai déjà mise sur le post du tofu )
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 10:23 bonjour que lis je ? le caraïbe c'est un gala ??? cata alors, je pensais qu'en croisière ca le faisait si on ne mettait pas la noix de coco grillée, et que l'on faisait soi meme le lait light oh la faut que je retourne le lire, j'en mange tous les jours en ce moment... pourtant à y réfléchir.... pas de tolérés.....si l'on ne met pas la noix de coco Elrick, je suis comme vous, je ne mange les sons que le matin... du coup ca me limite dans les choix de mes plats (pas de tarte citron, pas de pain aux sons à fourrer, pas cake.. enfin pas tous, pas de cordon bleu) je réalise toujours le meme pain le matin..; à différents parfums - j'ai testé d'autres cakes ou pain, mais je reviens toujours à celui la... pain à la vanille et baie de goji nadine : moi aussi pizza hier soir... miam c'etait trop bon charloumax : les soupes protéinées sont des soupes toutes pretes ? perso relis la compo... parfois bcp de glucides manges tu suffisamment ? bon à plus les filles vais travailler un peu...

veve77 398 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 10:24 oui nath merci avec tous vos ti conseils je m'en sors le plus dur est de me tenir et faire mes menus d'avance!!!!!