bla bla juillet 2018

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danses5 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2018 à 09:22 Coucou, . Je suis stable aussi mais je fais attention les grammes reviennent vite. Hier midi je suis allé au chinois et je me suis lâchée un peu. Ce matin plus 100 gr ça va mais aujourd'hui je vais alléger mes repas. Poppyboo c'est vrai qu'arriver un moment on a tendance à manger toujours la même chose et ça lasse. Ca arrive même si on est pas au régime , il faudrai se plonger dans de nouvelles recettes pour varier les menus et on n'a pas toujours envie, bon courage alors et surtout tiens bon. J"ai repris le sport la semaine dernière, ça va m'aider à stabiliser je pense. La pluie est revenue, c'est déjà moins agréable mais faut faire avec. Bonne journée les filles

so85so 1049 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/09/2018 à 12:39 oui pas facile ... j ai créer un groupe Maigrir avec Dukan Myfitnesspal , les autres régimes et rester mince https://www.facebook.com/groups/310482133091094/?ref=bookmarks bon c est pas que du dukan c est vrai mais j ai besoin de noter ce que je mange et ici c est pas facile ne tous noter et de mettre mes photos. je continuerais de passer ici de temps en temps ... car j ai encore besoin de dudu ...
colette01700 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2018 à 14:19 Bonjour C’est vrai que je ne viens pas souvent écrire sur le blog mais je lis les commentaires Moi je stagne autour des 75 et je ne décolle pas bien que je ne pense pas craqué pour des interdits si ce n’est vraiment une miette de fruit de temps en temps Mon poids que j’aimerais au minimum atteindre c’est 70 Bon je me donne jusqu’à fin septembre et après on verra C’est vrai que manger toujours à peu près la même chose ça lasse J’essaie d’ameliorer En inventant des recettes des fois c’est pas mal mais pas toujours Bon allez les d’usus bonne journée à bientôt
christelle3131 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2018 à 23:13 Coucou les filles, Me revoilou Ce matin pesée et malgré quelques écarts pendant les vacances, j'ai perdu 1,3 kgs donc ce matin 77,2 kgs trop contente. Allez on continue et on se bat pour arriver au poids désiré. Belle soirée à vous
colette01700 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2018 à 21:31 Coucou Y’a t’il quelqu’un ?
colette01700 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2018 à 21:32 Bein non y’a plus personne !
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2018 à 22:53 si,si !!! mais le post n'est plus trés actif !
christelle3131 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2018 à 10:50 Coucou les filles, Effectivement post plus trop actif . . . dommage. Pour ma part après 1 mois de vacances ...oui 4 semaines . Après le reste de l'année ça fait chaud mais 1 mois complet c'est le paradis Donc virée en Charente, Vendée, Bretagne puis retour donc 3500 bornes. Quelques écarts mais j'ai fait énormément attention donc la balance a été mignonne et m'a affiché un moins 1,4. Ma reprise au boulot a été très bien également, pas mal de personnes se sont aperçus de ma perte et quelques uns sont venus me dire que j'étais rayonnante...trop mignons mes gards. So, j'ai discuté avec ma fille du site myfinesspal et figure toi qu'elle y est et cela l'aide beaucoup. Un peu grâce à toi un peu plus de complicité c'est installée avec ma poulette car le surplus de poids nous avait un peu éloigné. Donc merci, merci, merci.

christelle3131 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2018 à 10:50 Belle journée à vous toutes.
colette01700 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2018 à 18:10 Bonjour Après une dizaine de jours en vacances et pas mal de petits plaisirs hors régime retour gagnant -300g je suis ravie C’est vrai que les messages sont de plus en plus rares sur le blog (moi en premier) mais je vous encourage toutes et tous et je vous souhaite un bon Dukan À plus
christelle3131 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2018 à 16:59 Bravo Colette, bonne continuation Moi j'ai bien peur de reprendre quelques kilos car en ce moment toujours faim. Ce week-end hors de la maison donc encore un test de résistance. . .on verra bien je vais essayer de faire au mieux.
colette01700 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2018 à 13:20 Christelle Comme je te comprends , je pense que ce n'est peut être pas de la faim mais plutôt une certaine lassitude et un besoin d'autre chose pour satisfaire ses envies C'est pour ça que moi ayant encore 3kg à perdre pour atteindre mon objectif, je me demande si je ne vais pas continuer comme depuis le début du mois c'est à dire son d'avoine tout les jours protéine pas de sucre sauf le fruit que je mange chaque jour sans remord et essayer une journée PP par semaine Qu'en penses-tu? Après je te conseille de ne pas regretter si tu t'es fait une petite entorse au régime c'est la vie Je te souhaite un bon Week-end et une bonne reprise lundi (Dukan bien sûr)
christelle3131 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2018 à 06:24 Enfin voilà j'ai passé une mauvaise passe, la semaine dernière reprise de poids le lundi et la après un seul écart dans la semaine perte. Donc ça motive et je repars. Si ta solution te convient pourquoi voudrais tu que cela ne fonctionne pas, allez ces 3 petits kilos vont tomber juste avant les fêtes de fin d'année afin que tu te trouves la plus belle pour aller danser Belle semaine
colette01700 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2018 à 11:34 Merci pour ton encouragement Christelle Bon plus que 2 et on est au top Bravo à toi pour ta motivation Moi aujourd’hui c’s’est PP enfin j’espère ! Bonne journée
christelle3131 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2018 à 20:48 Bonjour, Colette as tu réussi à tenir ? Pour ma part quelques écarts qui font que ma perte est minimes mais le principal est de ne pas reprendre A bientôt et je t'envoie beaucoup de ténacité
colette01700 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2018 à 23:09 Salut Bein ça va doucement mais sûrement Malgré un petit week-end bien sympa et avec plein de bonne chose je me maintient Encore 1 petit kg et j’ai atteint mo but Allez courage les Dukanettes c’est bientôt la quille Bonne nuit

christelle3131 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2018 à 13:30 Coucou, Pour moi toujours petit à petit. Allez Colette ce petit kilo ne va pas te résister 😀 Bonne continuation à tous
colette01700 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2018 à 22:17 Bonsoir Toujours la ce kilo li s’incruste mais je vais le virer! Salut
christelle3131 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2018 à 14:17 Allez Coco allez, je suis de tout cœur avec toi. Vire le, vire le .... punaise il m'énerve celui là
colette01700 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2018 à 10:16 Salut Dur dur plein de fêtes et anniversaires et conclusion mon kg est toujours la et il a même prit 500g Mais il faut que je le trucide avant les fêtes de fin d’annee Courage à tous A bientôt
christelle3131 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2018 à 17:34 Coucou Colette, Mais macarel petchoune que fas Allez ne plaisante pas...ce serait bien qu'il parte mais n'en fait pas une obsession. Le principal est que tu te sentes bien, belle . . .enfin au top Que c'est toi la fille qui arrache tout

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