bonjour à toutes et tous !

Posté le 25/07/2013 à 08:23

Coucou!!!

Ne te décourage pas cela arrive ça dépend de beaucoup de choses. C'est pour cela qu'il est conseillé de te peser qu'une fois par semaine à un jour précis.

Courage!!!

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Posté le 25/07/2013 à 09:27

Elle va bouger ne t'inquiètes pas des fois c'est pas instantané

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Posté le 25/07/2013 à 10:49

Moi aussi je suis a fond les ballons... Motivée comme jamais, ....pourvu que ca dure ! ! ! !

Posté le 25/07/2013 à 11:11

Moi pareil a fond les manettes.

par contre, sa va vous paraitre bizard, mais hier, j'ai manger de la brioche (dukan) mais mon cerveau dois assimuler que c'est un regime... je culpabilise a manger des gateau et biscuit dukan.....

se regime est tellement different des autres.....

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Posté le 26/07/2013 à 09:06

pareil j'ai pas pu resister......

Posté le 26/07/2013 à 09:19

moi je ne perd pas autant que vous est-ce normal ?

je commence à me décourager, je me pèse tous les jours. Faites vous vos 20 minutes de marche comme c'est demandé dans la méthode ? moi j'avoue qu'à part aller au travail a pied et sortir mon chien 4 fois par jours vite fait je ne les fait pas d'affilée !

j'attend vos commentaires

félicitation à celles qui perdent beaucoup

amitiés

Posté le 26/07/2013 à 10:25

Bienvenue Amel! Allez on se sert les coudes et on va les avoirs ces fichus kilos!

DukanMag... chaque personne est différente, chaque métabolisme est différent! 1kg en 2 jours c'est déjà très bien je trouve ! !!!!!! ne te décourage pas, il faut de la patience et tes efforts finiront par etre récompensés!!!!!

Posté le 26/07/2013 à 11:12

merci de me remotiver

ce soir je reprend le chemin de ma salle de sport peut-être celà boostera t-il ma perte de poids ?

Posté le 26/07/2013 à 15:22

Coucou à vous!!

Et bienvenue Amel!!

Bravo à Prout & Nini pour votre belle perte de poids!!! Restez motivées surtout

@Dukanmag: Ne te décourage surtout pas, la perte de poids prend en compte beaucoup de facteurs et certaines perdent plus vite que d'autres au début et stagnent plus après, d'autres moins vite mais en continu. On est toutes différentes face à notre corps et nos kilos!! Mais il est sûr que si tu gardes le cap ça ne sera que payant. Pour le sport ça ne peut que t'aider à perdre et te faire du bien au moral Dur de s'y mettre mais après on se sent vraiment bien!!

@ Amel toi aussi kilos dû à l'arrêt du tabac? Tu as arrêté quand et tu as pris combien?

Perso j'ai pris 6kg, tout essayé pour les perdre, nutritionniste, sport intensif!! mais ils restent bien accrochés :( Alors même si je n'ai pas beaucoup à perdre je test Dukan qui me paraît vraiment pas mal car proche de ma façon de manger en général. On verra bien..

Hier dur dur, j'avais pas mal de monde chez moi, amis, barbec, fiesta... niveau repas j'ai réussi à gérer :

Petit déj :

2 tranche de blanc de dinde

1 Yaourt 0%

Déj :

4 petits morceau de boeuf ( sorti d'une brochette )

1 tranche et demi de jambon blanc dégraissé

Diner :

2 tranches de blanc de dinde

2 escalope de poulet

Mais.... pas pu résister à 2 verres de vins !!!!!! donc voilà culpabilité, peur de tout gâcher, peur de reprendre le malheureux kilo que j'ai réussi à perdre ... dur dur... :( pas osé me peser ce matin..