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shanaa 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 19:46 salut,personne aujourd'hui sinon j'espere que tout se passe bien pour vous ,moi petit craquage hier pour un verre de vin mais j'en avait trop envie ,je vais faire en sorte de tenir le coup la prochaine fois pour moi ce matin:café et omelette midi:konjak a la bolognése j'en mangerais pas tout les jour mais ca donne quand meme l'impression de manger des pates et ce soir ces daurade en papillotte et un yaourt pour ma collation j'ai fait du pain dudu j'ai tartiné du carré frais et un oeufs dur je me suis fait un sandwich ca calle et ces super bon

choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 23/01/2014 à 20:44 Bonsoir tout le monde.... Enfin la semaine se termine et hate de passer en PL... samedi apres 7jours d attaque!!! Bon maintenant faut que je me pese lol mdr en esperant que ma balance soit gentille avec lol mdr Bon... mon canapé m appelle Bonne soirée a tout le monde
Kiya 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 22:39 Salut tout le monde Un petit coucou pour prendre des nouvelles!! Demain dernier jour pour moi en PA ( cool j'ai reussi) Samedi matin je me pèserais En ce moment je n'ai pas très faim le plus dur c'est le soir : j'ai une sacre envie de grignotage sucre Et aussi j'ai très mal aux reins malgré 2L d'eau que je bois tous les jours sans compter mes thés aussi vous savez pourquoi?? Bon courage a toutes
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2014 à 11:07 Coucou... je viens de lire ton com kiya et j ai le même problème que toi pour le soir trop envie de grignoter des choses sucrées... Concernant tes reins. .. Est ce le fais de trop voire qui fait que tu fais travailler tes reins.. Je dis peut être n importe quoi!!! si ça persiste va voir ton doc.. Biz tout le monde
Kiya 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 13:39 Salut choupi Merci d'avoir répondu Effectivement ce soir j'ai RDV chez le docteur ce matin impossible de me lever j'étais bloquée du dos avec un de ces mal aux reins!!! Je verrais ce qu'il me dira !! Bon courage . Je sais que le soir c'est un vrai combat!!!
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2014 à 13:51 Salut kyia et choupi moi aussi comme vous ke soir c'est affreux mais bon je mange des yaourts pour oublier lol. Moi je me pèse dimanche. bonne journée bises
Kiya 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 16:15 Bon courage les filles Pepyx moi je le pèse demain matin après 5 jour de PA
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2014 à 18:11 Pour moi aussi je me pese demain mais je ne pense pas que la balance sera clemente... je vous le dis Bref .. je verrais bien

chaima19	Ce message a été supprimé par son auteur.
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2014 à 19:07 Aïe... Je sais que c.est.pas trop recommandé mais si ça persiste prends du Nicolas.. Ça peut être efficace!!! maintenant je suis pas médecin lol quoique hi hi hi mais fais attention si ça persiste de trop... Aller demain on passe en PL ooouuuuuaaaiiisss Et demain pesée hi hi verdict!!!! Bonne.soirée tout le monde!!! A demain
chaima19	Ce message a été supprimé par son auteur.
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2014 à 19:24 pourquoi tu pense que se sera pas super ta pesé choupi?? Sinon Chaima pour la constipation regarde dans la rubrique dédiée ou sinon achete de l'huile de paraffine ou du thé richter
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2014 à 20:22 J'ai remis ma courbe a zéro! !! pour être comme vous! !
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 25/01/2014 à 09:35 Coucou tout le monde Pepyx je me suis pesée ce matin.... 2kilos en moins je suis contente!! je pensais pas que j aurai perdu autant sur une seule semaine hi hi hi et vous les filles la balance a ete genereuse avec vous?? Biz
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 25/01/2014 à 09:37 Excuse chaima j ai ecris avec ton tel et son correcteur automatique c est du microlax ou du duralox... apres ca n a rien a voir avec la perte... mais surtout pour un confort pour toi
chaima19	Ce message a été supprimé par son auteur.

choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 25/01/2014 à 17:53 Bah moi ... ca va elle m annonce 2kg en moins donc evidemment je suis tres heureuse!!!
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 25/01/2014 à 20:26 Suoer les filles moi j'attends la fin. bous faites du sport ou pas?? ce week end c'est plus dur mais on persiste bisous
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 26/01/2014 à 08:54 Coucou moi je fais abdos fessiers... Je vais reprendre la courses à pieds quand j aurais perdu plus de kilos... Parce que dur dur de courir avec mon poids!!! Bisous
chaima19	Ce message a été supprimé par son auteur.
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2014 à 17:23 Coucou .. Je suis contente pour toi chaima ... franchement belle perte bravo!!! Continue...
shanaa 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2014 à 18:40 salut les filles ,super chaima continue comme ca ,tu as tout as fait raison rien nous empeche d'invité des amis et d'avoir une vie sociale ,moi j'ai des amis qui vienne ce week end au menu pour l'apéro ca sera des crudité que je découperais en lamelle avec une sauce fromage blanc moutarde ciboulette ,entrée saumon fumé avec de la roquette et tomate cerise comme plat ces daurade en papillote et une grosse salade que chacun assaisonnera a sont gout ,dessert il ne veront pas la différence vu que j'en mange jamais seul truc mon verre de vin que je m'accorde cela ne m'enpeche pas de perdre mais de temps en temps ,moi je stagne depuis 4 jours rien mais ca va bien finir par descendre
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2014 à 18:51 C'est cool pour vos pertes de poids moi ce midi pl legumes couscous et poulet et petit suisse 0%
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 28/01/2014 à 16:49 Coucou les filles... J espere que tout va bien et que vous etes tjrs aussi motivée pour abattre vos kilos!! Aujourd hui petite forme mais bon c est du aux petits combattants qui ont fait leur apparition... pffff Bonne fin de journée

pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2014 à 06:21 Alors vous êtes où? ? Bon régime les miss courage

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