C'est parti pour perdre 28kg ! Qui me suit ?

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Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 03/04/2011 à 19:34 ben logiquement oui ! y'a pas de raison surtout passe nous voir si tu as le moindre doute

Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2011 à 19:05 coucou comment s'est passé votre journée ?
lililove 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 13:31 Bonjour J'aimerai également me joindre à vous afin de continuer à être motivée car je suis en mode stagnation pfff j'aime pas sa .... mais bon on y passera toutes malheureusement ... bisous les filles
Utilisateur38815	Posté le 05/04/2011 à 14:09 Coucou aux nouvelles!!! La forme??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pot30 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 16:12 salut tout le monde, alors j'en étais sûre cette semaine j'ai pas eu la foi de commencer... je suis trop nulle je me suis laissée déconcentrer par de petits problèmes amoureux. Faut vraiment que je m'y mette lundi 18 avril j'attaque c'est promis, une fois que j'aurais mis ces problèmes d'amours aux clairs je serais au top pour attaquer dur. Ca fait super plaisir d'avoir trouvée un forum comme ça avec autant de soutiens merci
Utilisateur48572	Posté le 06/04/2011 à 13:33 coucou les filles bonjour les nouvelle et courage. faut pas s'inquieter c un régime super facile a tenir une fois ou on arrive en croisiere ca va tout seul ^^ il y a plein de ptite recette pour se faire plaisir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
shade1 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 19:10 COUCOU LES DUKENETTES Moi je tente de positiver mais je rame un peu : depuis phase croisière je vomis. QD JE MANGE peu de temps après je recrache rien ne reste. Sa me fatigue et du coup je me sens pas trop bien. depuis samedi j'ai changé mon alimentation en mangeant légumes et poisson jusqu'a aujourd'hui en intégrant un fruit ou yaourt. malgré tout il m'arrive comme aujourd'hui de vomir. QUE FAIRE ??????
shade1 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 19:15 bienvenus aux nouveauxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx dukenettes llol gros bisous ha oui jai trouvé un jean camaieu taille 46 "enfin" pa encore repris le sport mais je fais de la marche le soir de mon bahut à la gare et ensuite je fais quelques pas de la gare à chez moi histoire de me vider l'esprit. DEMAIN SOIR JE VOUS DIRAI commentse passer mon cours de vélo en salle il faut y'alller !!

faola92 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2011 à 16:31 Coucou les filles !! puis je m'inserer dans votre groupe?? j'ai besoin de soutien et seules les personnes (donc vous) qui vivent ce régime peuvent me comprendre. 30 kg à perdre!!! la route va etre longue mais j'espere une trés belle récompense!! bisous
Utilisateur36836	Posté le 07/04/2011 à 18:51 Bienvenue Faola, Tu as déjà une très belle perte en 3 jours..... Bonne continuation, et si tu as des questions surtout n'hésites pas. Bonne soirée à toutes... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2011 à 20:22 ce serait pas le son qui rendrait malade par hasard SHADE ?
faola92 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 14:24 Merci Sandy09!!!! Ma 1ere question serait: Avez vous réussi à garder une vie sociale ( resto, soirée entre amis ou en familles) en phase de croisiere? Les beaux temps arrivent et les barbecues aussi!!! j'ai deja refusé une invitation ce dimanche car il y aurait trop de tentation.
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 08/04/2011 à 18:24 FAOLA, perso, je mange avant de partir ! hihiii comme ça pas de tentation en avril j'ai un aniiversaire et en juin un mariage, je vais prévoir à l'avance
Utilisateur48572	Posté le 10/04/2011 à 19:23 cc les filles, aujourd'hui bonne nouvelle j'ai recommencer a perdre bientot la fin de monsieur 8 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 10/04/2011 à 19:37 cool !!!
faola92 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 19:59 coucou les filles prete à reprendre le boulot demain ? niveau poind je stagne car mes copines sont arrivés auquel s'ajoute le rhume des foins pffff!!! et comme je l'ai ecrit sur un autre post j'ai acheté du son d'avoine hier et jtrouve sa répugnant a en avoir la nausée jlai testé sous plein de forme : crepes, galettes, pates a pizza, gateau rien a faire le gout la texture ne passe pas... je suis dégoutée car j'ai envie de suivre à la lettre ce régime et en refusant de manger du son d'avoine jrisque de retarder ma perte de poids

shade1 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 12:45 Bonjour Tout le monde ! Alex : je ne sais pas si c'est le son d'avoine qui me fait vomir. Mais quand je mange trop alors je vomis. La salade passe, les légumes passent mais je mange trop de poisson ou viande alors ça casse. Comme j'étais affaiblie j'ai du modifier mon régime tout en incluant pas les féculents mais en ajoutant plus de fruit et 90 gr de pain par JOUR. Je fais griller mon pain. Je ne sais pas si c'est une forme d'anorexie. Mais je me force à manger et à boire de l'eau. Faola et cie ! L'essentiel est de manger sans se priver tout en y ajoutant pas les féculentsC OMME le dit dr dukan. Si on est invité alors prenez légumes saades poisson viandes Bisous Ma balance descend
shade1 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 12:53 je vois que tu vas bien prisca !!! youpi !
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 11/04/2011 à 20:30 SHADE c'est vrai que manger trop de protéines, ça peut donner des hauts le coeur parfois, ça m'arrive et j'arrete de manger là si tu rajoute des aliments pas dukan, ce n'est plus dukan peut etre que ce régime n'est pas fait pour ton organisme, essaye la chrono nutrition, c'est pas mal FAOLA pas facile de trouver comment s'approprier les sons, loll j'ai tourné ça dans tous les sens aussi !
Utilisateur48572	Posté le 15/04/2011 à 21:03 cc les filles,moi je suis toujours contente de ce regime sauf que petit probleme, je n'ai plus d'appetit,je suis obliger de me forcer a manger parce que je n'ai pas faim. sinon vous les fille toujours motivées?le poids descend bien? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 19/04/2011 à 20:06 kikou les filles ! comment allez vous ? t'inquiete PRISCA, moi aussi defois je n'ia pas faim :( c'est la cétose (c'est bon bon signe) mais il faut manger malgrès tout notre ration de protéines moi ça va, pesée demain ) gros bisous !!!
Utilisateur48572	Posté le 20/04/2011 à 08:46 pesée ce matin,monsieur 8 a décidé de me torturer une semaine de plus poids 80,0 kilo,mais franchement ça motive,j'ai perdu 20% du poid que j'ai a perdre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur36836	Posté le 20/04/2011 à 09:32 Bonjour les filles, Monsieur 8 a laissé sa place à Monsieur 7...... Enfin un changement de dizaine.... Courage Prisca, tu l'auras ce maudit 8 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
faola92 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2011 à 10:40 coucou les filles je vois que la cetose joue des tours à la plupart. moi aussi je n'ai plus la sensation de faim en journée et quand le soir je mange 2 steack haché je me sens déja remplie.j'ai piqué le vélo d'appart de mes parents car des fois je n'ai pa le courage de sortir (ma ville est un peu morose) ma perte de poids est satisfaisante même si hier j'ai eu la mauvaise surprise de voir +1 grrrr mais tout est revenu dans l'ordre aujourd'hui bon courage à toutes

Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 20/04/2011 à 22:23 hello !!!! pesée bof bof ce matin ! - 200g, c'est mieux que rien on va dire ! lolll super PRISCA ! 20% c'est énorme ! félicitations SANDY ) FOALA t'as perdu super vite ! c'est quoi ton secret ???!!! je veux tout savoir ! lolll bisous !!!

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