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C'est reparti ....

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Jyvel 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2016 à 12:42 Hello les filles Bon week end Le mien commence bien -200grs ce matin. Mais j'ai été chez le coiffeur hier, vu l'épaisseur de mes cheveux elle m'en a peut être coupé pour 200grs Aujourd'hui pl alors je fais une omelette champignons pour toute la famille à midi. Je mangerai aussi du poulet pour être sûre d'avoir ma dose de pp Mes hommes (fils et mari) vont à leur sport (qu'ils font ensemble) alors avec ma fille on va aller se promener à pied cet après midi Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

isabella1712 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2016 à 22:41 Bonsoir, yvel c'est super ta journée semblait vraient bien partie ........ Pour moi très gros bof. une grande contrariété m'a enormement peinée, suis pas sortie, j'ai passé la journée a trier et mettre de l'ordre dans mon matériel pour mes créas. Par contre chose positive pour moi je n'ai pas envie ni beoin de compenser par la nourriture et ça c'est très important pour moi. Ca y est dernier jour de PP demain je commence ma croisière bon, je vous fais des bisous en vous souhaitant une très belle et douce nuit.
isabella1712 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2016 à 08:52 Coucou, ce matin bonne nouvelle madame balance a été sympa - 500g. Je finis donc ma phase d'attaque a - 2kg6 et dudu m'avais prévu 2.4...pas mal suis contente de moi contente d'avoir tenu ces 6 jours, d'avoir bien négocié mes deux sorties au resto.... ma stagnation pendant deux jours (je sais qu'il faut pas se peser tous les jours mais je suis devenue une balancaddict !!! lol contente aussi d'avoir géré l'émotionnel hier sans combler le vide par la nourriture... je vais partir faire mon petit tour au marché au puces et a midi rendez vous avec mon mari (c'est compliqué en ce moment et je pense ce sera une journée decisive . Je pars le cœur léger et confiante mais prête aussi a ce que peut être ça ne se passe pas terrible.. et bien alors faudra faire avec !!!! bien j'espère que votre dimanche se présente bien petite question à propos du miso ... je l'ai vu une fois cité sur le site comme étant qq chose qui peut nous aider mais aucune idée sur ce que c'est ..ou le trouver ...et comment l'utiliser... Vous l'utilisez vous ? Allez je file bisous A+
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 25/09/2016 à 11:05 Bonjour à vous Isabella bravo pour ta perte tu vas pouvoir attaquer ta phase croisière sereinement Bon courage pour ton rdv avec ton mari Bon dimanche ici il pleut donc pas envie de faire grand chose
isanette 431 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2016 à 12:11 Coucou , Isabella, bien ta perte , et tu n'à pas compenser par de la nourriture , parceque tu es en cétose , ton envie de manger disparait en faisant ces jours et PP et ça va se poursuivre , dans le temps , si tu respecte ça , sans trop d’ecart , tu restera avec cette sensation. le miso, apparement c'est un truc japonais , faut aimer, moi j'ai perdu 17 kg, sans toutes ces choses bizarre , que je ne connais pas , je suis resté avec des produits habituels , n'oublie pas les sons , d'avoine et de blé , ça aide . voici mes petites tartelettes de midi
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 25/09/2016 à 17:35 Petit passage Waoh jolies tartelettes ça donne envie peux tu nous mettre la reçette ISanette tu es bientot en conso felicitations pour ta belle perte
Jyvel 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2016 à 09:42 Hello les filles Petit coucou du matin Je suis dans le train pour un déplacement pro J'espère ne pas avoir du mal à trouver de quoi manger car entre le self de ma boite et le resto de ce soir va falloir gérer Bravo les filles pour vos pertes, moi je ne bouge plus depuis samedi mais c'est normal je pense. J'arrive à un pallier car 94 ça fait un moment que je n'avais pas fait ce poids (au moins 2 ans) Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
isanette 431 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2016 à 10:55 Coucou les filles , oui j'arrive à ma conso, mais je devrais y être déjà , j'ai reculer ma réglette , de 3 kilos donc je continue un peu la recette de mes tartelettes, toute simple , 2 oeufs, 3 cuillères de son d'avoine , 2 de blé , 1/3 d'un sachet de levure , soit vous mettez ce que vous voulez dans cette préparation, boite de sardine , boite de thon, tomates en petit morceau et hop au four 16 mn, à 165 degrés, , quand vous etes en PL, ou nature , et la vous les mangées avec un peu de fromages aux herbes light, avec un peu de saumon, ou jambon, ou autres , c'est délicieux en général j'en fait une douzaine , que je mange parfois dans la même journée de différente façon mais pas au début de mon régime , ya un peu etre un peu trop de tolérés , jyvel, oui normal que ça bouge pas , ça m'ai arrivé plus d'une fois , faut essayé de ne pas y penser, on préfère quand elle descend , tous le temps , mais ça viendra , si tu ne fais pas d’écarts , vigilance , dans ces moments là Bonne journée à toutes

ISA1712 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2016 à 11:05 Coucou ... Me revoilou Eve6532 merci pour tes gentils mots Isanette je suis rêveuse devant ta perte 17kg ... Et très envieuse de connaître tes tartelettes qui m'ont l'air super yVel les paliers sont toujours pénibles mais je pense que la façon que Tu a de l'aborder en te réjouissant de ta perte et du fait que ça fait longtemps que tu n'a pas atteint ce poids et la meilleure qu il soit bravo .. Je te souhaite un très bon déplacement et de trouver de quoi bien manger ... Pour ma part ma Premiere Journee PL s est bien passée petit Resto bord de mer avec monsieur j'ai pris une belle salade de poulpe sans assaisonnement une pure merveille je me suis régalée ... Boisson coca 0 Le soir j'étais invitée chez mon mari ... Je sais C est un peu étrange à lire mais j'évite expliquerai peut être un jour Lol Donc hier soir j'avais emmené de quoi faire des couettes avec de l'oignon et des épices marocaines .. On a mangé ça avec du saumon fumé ...limonade light Auchan en boisson Ce matin je n'ai pas pu me peser ayant dormi chez lui ... Je ou souhaite une très Bonne journée étui c'est lundi .. La semaine recommence Peut être à ce soir ....
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 26/09/2016 à 16:36 Coucou les copines Je vois que lâ motivation est toujours tres présente c'est super Isa bon début de croisière tu vas voir la croisière c'est bien surtout elle te permet d'avoir une vie sociale car en PL tu peux sortir aller au restau et c'est moi monotone Jyvel au self tu devrais trouve ton bonheur il y a souvent des crudités des oeufs durs jambon ect et bravo pour ton 94 c'est genial de se mettre des objectifs à atteindre ça motive et ne t inquiète pas ça va bouger il n'y a pas de raison il faut être plus forte que ton corps il nous fait payer nos ècarts ISanette merci pour cette reçette en effet c'est facile et intéressant moi aussi je devrais être en conso mais j'ai quelques soucis de santé donc je lâ fait un peu à ma façon car je n'ai ni droit au gras ni au sucre donc je fais un peu comme je peux Bonne journée
Jyvel 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2016 à 22:53 Bonsoir les filles Merci pour vos encouragements Isanette merci pour la recette Journée épuisante cote boulot mais réussie côté menu Ce midi jambon et concombre en entrée poisson émincé de poireaux et courgettes et un yaourt 0% Ce soir au resto : tartare de bœuf et salade (y avait des frites aussi avec le plat normalement mais j'ai demandé que la salade ) Mes collègues ont vu la perte au niveau de mon visage surtout Ça fait plaisir Bonne nuit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ISA1712 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2016 à 07:43 Coucou les filles ... Ce marin jolie surprise -600 malgré le premier jour de PL avant hier ... Je me sens plus rassurée et j'ai vraiment l'impression de commencer ma croisière maintenant . Faire un jour PP et un jour PL c est agréable je ne l'avais jamais fait avant je faisait 5/5 et en PP ça faisait long ...la si Tu a envie d'un légume Ben tu sais que C'est le lendemain 😊 Ce soir je vais aller chercher la rhubarbe j'ai de la chance j'aime beaucoup Ca ... Et vous les filles comment vous allez ? YVel bravo pour tes repas tu a super bien géré ton déplacement Eve6532 merci pour tes mots d'encouragement ça fait vraiment du bien ... Allez je file me préparer Bisous
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 27/09/2016 à 08:59 Bonjour à vous bravo pour vos pertes moi aussi c'est -300g Jyvel c'est super tu as bien gere ta journee et ça paye c'est super en plus belle récompense ta perte commence à se voir Isa perso moi c'est pareil je préfère l'alternance 1/1 je trouve plus confortable 5/5 c'est long je l'ai fait parfois pour rebooster ma perte Quand je stagnais La rhubarbe si tu aime c'est super surtout que tu auras l'impression de manger des fruits et ça aide le transit Bonne journée
isanette 431 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2016 à 10:03 Coucou les filles , contente pour vos pertes, super pour la motivation, oh de la rhubarbe , j'en ai pleins dans mon jardin, et ya que moi moi qui en mange de temps en temps , et comme j'aime pas le sucre de substitution, je fais pas souvent des desserts , à part le gateau à la vanille , du coup , l'idée me vient que je pourrais mettre de la rhubarbe dedans c'est vrai que 1/1, c'est mieux , que 5/5, pour mon premier dukan, je faisais comme ça , et c'était plus dur , notement pour les WE , la quand invite du monde , tu peux éventuellement choisir , le vendredi ou le samedi petite question, ISA 1712 c'est quoi des couettes avec oignons ??? Bonne journée
Jyvel 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2016 à 17:30 Coucou les filles Fin de mon déplacement je rentre dans ma campagne Contente de moi, bien gérer cette seconde journée Petit déjeuner à l'hôtel (mon pêché mignon) œufs brouillés jambon blanc et café Ce midi émincé de poulet, petits légumes et yaourt 0% Ce soir et demain ce sera pp avec mon mari qui a commencé hier, il est en phase d'attaque. Pas vu de balance depuis hier matin, verdict de mes deux journées demain matin Bonne fin de journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 27/09/2016 à 20:34 Petit passage pour vous souhaiter une bonne soirée Jyvel bravo pour ta résistance Dudu tu as super gerer C'est genial de faire Dudu avec ton mari Isanette pour la rubarbe j'ai planté un pied dans mon jardin par contre je ne sais pas quand lâ ramasser comment voit on qu'elle est prête Bonne soirée

Jyvel 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2016 à 23:46 Bonsoir les filles Merci Ève, je suis contente d'y être arrivé, j'étais un peu anxieuse Oui je suis contente que mon mari le fasse aussi. Pour la rhubarbe, je récolte la mienne quand les tiges de rhubarbe sont assez grandes et qu'elles ont de grandes feuilles. Je tire délicatement sur à la base de la tige et elle se détache toute seule de son pied. Bonne nuit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 28/09/2016 à 09:32 Bonjour à toutes jyvel merci pour tes explications pour la rubarbe du coup je vais pourvoir la ramasser et me faire de la compote Ça va être genial de faire la cuisine pour tout le monde pareil ça limite les craquages et au moins à deux on peut s'aider partager et tu n'auras pas de réflexions sur le regime Dudu à la maison Bonne journée à toutes
Jyvel 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2016 à 09:32 Coucou les filles Ce petit mail rapide avant de retourner bosser pour vous donner le verdict de la balance ce matin : -600grs Fini 94, bonjour 93 Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
isanette 431 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2016 à 10:38 Coucou les filles , quand le pied de rhubarbe fait pleins de tige , apres son sommeil de l'hiver , tu commence à prendre les tiges quand elles on bien poussées et pris du soleil, ça dépend un peu de la région, et apres que tu as commençé , tu en ramasse jusque maintenant , ça repousse tout l'été , et c'est une joli plante, attention, les feuilles sont toxique , tu peux les laisser fanées au pied , ça repousse certains insectes , moi j'ai une rhubarbe rouge , c'est moins acide . Bonne continuation à toutes et bonne journée
ISA1712 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2016 à 13:37 Coucou rapide avant de repartir au boulot... Ce matin pas très gentille madame balance ...+200 mais comme je commence ma zone rouge je ne veux pas en tenir compte et je ne m'inscris pas sur ma courbe ... Journée mouvementée au bureau aujourd'hui hâte que ce soit fini Bravo les filles pour vos pertes et votre motivation je suis ravie de vous avoir pour ducopines
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 29/09/2016 à 13:04 Coucou les filles Petit passage pour vous souhaiter une belle journée ensoleillée Soyez bien sages et vous verrez le poids va descendre on y croit Â plus
ISA1712 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2016 à 13:28 Coucou ... Bien sûr qu on va y arriver 😊 Pour moi ce matin rien n'a bougé mais je pense que C est dû à mes règles ..donc j'invite tjs pas .., Je viens de préparer un sauté de dinde tandori pour ce soir .. Ça sent très bon dans toute la maison 😍 Ce soir visite d'une maison avec monsieur .. Moi l'ai déjà visitée et je la trouve pas trop mal on cavour ce qu en pense monsieur .. Donc j'ai préparé vite fait entre midi et deux car je crains ne pas avoir trop le temps ce soir .. À oui C est vrai en plus ce soir je dois passer chercher qq friandises pour les garçons En effet C est la Fete de mes garçons Michel , Raphaël , Gabriel.... Michel ni vit plus avec moi il a 24 ans marie et papa depuis 5 mois d'un Petit Kael ... Raph 20 ans en décembre vit encore une semaine sur deux avec moi et gab16 ans et demi lui est toujours avec moi .. Donc ce soir soirée un peu plus festive 😊 Je vous fais des bisous et je me prépare à repartir au bureau
Jyvel 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2016 à 14:02 Coucou les filles Petit coucou avant la reprise. J'espère que vous avez bien mangé Moi c'était œuf dur et crudités puis poisson légumes Bon après-midi 😘 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Jyvel 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2016 à 07:06 Bonjour les filles Petit matinale avant de partir au travail Ce matin -100grs, après une journée pl c'est déjà bien. Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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