Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Le coin des potins
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
athanelia  568 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/05/2011 à 22:27 Xaki il est important d'intégrer de temps en temps des tolérés si tu n'en abuse pas tu perdra quand même et si jamais un jour tu commence a stagner tu les supprime le temps de casser ton palier.
En tout cas moi j'en consomme presque tout les jours et je perds bien pour le moment. 
|
|
untitangepasse  44 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2011 à 23:25 bonsoir,
j'ai enfin réussi un gateau dukan le gateau bonheur et c'est vrai qu'il est vraiment bon ça fait du bien au moral de se fair plaisir sans se dire qe c'est pas bien et demain soir je suis enfin en weekend après 15jours de boulot oufff enfin Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
athanelia 568 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/05/2011 à 23:55 Rhaaaaa :'( moi exceptionnellement je bosse samedi j'ai pas l'habitude ... cava être dur mais bon c'est pour la bonne cause vu que c'est pour avoir le pont du 14 juillet !
Ton gateau untitange c'est une recette du site ?
|
|
layyla  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 20/05/2011 à 11:09 bonjour les filles
athanelia super d avoir des dudu copines meme si elles seront en conso mais elles sont tjrs au regime
moi j ai fait le gateau comme un vrai et la foret noir dukan ,auj c week end alors repos
athanelia ta perte est superbe
bonne journée à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Silence  30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 12:45 ou trouvez vous des recettes de gateau qui ressemblent à des gateaux ? moi aussi le fromage blanc, je sature ... 
|
|
xaki  269 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 12:52 @athanelia : le gâteau au chocolat est dans le four ! 
|
|
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/05/2011 à 13:34 les filles ,la recette ki m a fait aimé les sons est celle ci :
http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_et_aux_zestes_d_orange-3006.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/05/2011 à 13:36 et je le fais à la vanille aussi en changeant le zeste d orange par du zestz de citron Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/05/2011 à 13:41 et pour les gros craquge il y a celui la http://www.proteinaute.com/recette_gateau_comme_un_vrai-3332.html
excellent
et pour le gateau bohnur voivi le lien
http://www.proteinaute.com/recette_gateau_bonheur-324.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/05/2011 à 13:47 
voici ma guimauve les filles
http://www.proteinaute.com/recette_guimauve_facile_a_realiser-3468.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/05/2011 à 13:53 
et la c ma foret noir dukan tirer du nouveau livre de patisserie Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/05/2011 à 14:26 
et voici ma genoise dudu Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Silence 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 14:54 et des recettes en PP ?
|
|
ErnestineL  616 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/05/2011 à 15:11 j'ai encore pris 200grs , alors qu'en plus hier j'étais en PP ça commence vraiment à me prendre la tête! je focalise trop sur la balance :( 
|
|
xaki 269 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 15:49 Ernestine ! Boude ta balance quelques temps ! Suis Dukan.... bouge... Et surtout, prends soin de toi ! Une petite manucure? Un petit soin? Un ciné? Une soirée télé avec des guimauves dudu? Fais toi plaisir....
|
|
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/05/2011 à 16:05 ErnestineL oublie ta balance ,on voit mieux sa perte apres 15 jours car en pp constipation ,en pl retention d eau ,donc ps la peine de s alarmer
Silence je te cherche ça et je te les mets Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/05/2011 à 16:39 silence voila des choco blancs
http://www.proteinaute.com/recette_chocolat_blanc_dukan-1630.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/05/2011 à 17:11 dt la c la glace à la vanille
http://www.proteinaute.com/recette_glace_citron-2785.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
ErnestineL 616 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/05/2011 à 18:34 bouge, bouge ... 10h de sport par semaine ... plus de la moitié en cardio, je pense que je bouge assez ^^ les desserts, je n'aime pas :( ... à part la tarte aux citrons mais je vais finir par saturer à force de la faire enfin, ça ira mieux lundi ... à non lundi il pleut ENCORE!!!
|
|
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/05/2011 à 21:41 bsr les filles
moi je bouge ps et je prends les tolérés je pense ke je stagne à cause de ça
je ss dégoutée je c plus koi faire Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
untitangepasse 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 23:34 courage les filles et bon week end à tout le monde Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/05/2011 à 00:24 merci untitangepasse
bon week end à toi aussi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
athanelia 568 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/05/2011 à 07:21 Coucou les filles,
Aujourd'hui ca fait 2 mois jours pour jours que j'ai commencé dukan et déjà -15kg je n'en reviens pas !
Bizz les filles je pars au boulot !
|
|
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/05/2011 à 10:03 bjr tt le monde
bravo athanelia !! tu es une gagnante !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
xaki 269 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2011 à 10:18 @athanelia : Bravo ! J'aimerais beaucoup avoir le même résultat dans un mois !
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
Je me suis levée tard ce matin... J'ai donc zappé le petit déj. Il fallait donc que je trouve un moyen agréable de manger mon son d'avoine. Hummmmmm je vais me régaler au goûter! 
