coucou je redémarre dudu qui me suis?

Posté le 16/03/2015 à 09:43

coucou virginie,

pour la cœlioscopie j'ai des soucis avec mes trompes.

bravo pour ta perte j'espère que tu tiens le coup. pour ma part je me suis goinfrer ce week-end j'ai fait 2 galas de suite...lol.

et j'ai mes règles....coté morale c'est pas le top, mais bon je continue.

Posté le 18/03/2015 à 14:34

coucou virginie,

moi je viens de me lâcher avec ma portion de féculent....et j'ai un peu dépassé ma dose de fromage.

Posté le 19/03/2015 à 10:06

alors ta pesée?

moi je me pèse quasiment tous les jours ou sinon les deux jours......lol.

mais j'appréhende toujours la pesée après un gala et le lendemain de la journée féculent.

Posté le 21/03/2015 à 09:20

coucou ma Virginie,

pour le we vu que l'écart est inévitable fais toi plaisir mais surveille tes quantités et le lendemain enchaîne avec 3 jours de pp et continues ton régime. et surtout garde le moral

Posté le 26/03/2015 à 08:45

coucou ma virginie

presque 3 kg en 2 semaines c'est bon.

bon courage

Posté le 29/03/2015 à 12:43

coucou ma virginie....

pourquoi ne fais tu pas plus tôt l'escalier nutritionnel vu que tu as juste 11kg a perdre.

tu pourras suivre facilement et faire ton gala le samedi ou dimanche?

Posté le 01/04/2015 à 16:37

Coucou ma virginie,

Ne sois pas trop dure avec toi et surtout avec ton corps. Pour perte de poids je pense que c’est plus rapide lors du premier régime. Pour les redoublantes du régime comme nous c’est moins rapide mais ça marche super bien. Moi j’ai bien galéré et avec le temps j’ai appris à faire confiance au régime et a ne pas me mettre trop de pression après un écart car la frustration empire las choses et augmente la tentation de craquer.

Essaies de suivre le régime pendant 1 mois sans écarts (même si ce n’est pas évident avec les repas de famille), et si tu reçois chez toi fait toi un repas appétissant dukan pour toi. et fait le bilan après 1 mois sans écart.

Je pense que le plus difficile dans ce régime n’est pas la perde mais la stabilisation du nouveau poids.

Allez courage ma belle je suis de tout cœur avec toi.

Posté le 10/04/2015 à 08:23

coucou virginie

cava?

Posté le 20/04/2015 à 08:37

moi cava aussi

par contre pas encore remise au sport.....lol

Posté le 23/04/2015 à 09:02

coucou ma virginie,

moi cava juste 1 kg que j'ai pris en vacance mais je laisse mon corps réguler tout seul....pour le sport j'ai fait 40 min de marche hier avec mon chéri et ce matin -500g j'irai encore marché ce soir j'espère. lundi je me lance un défi 5 semaines de minimum 30 min de sport et travailler mes abdos et bien suivre ma conso 2.....je passerai officiellement en stabilisation en juin....mon alimentation en conso 2 est presque comme une stabilisation car je faisais 3 galas par semaine. mais je vais essayer de me tenir à la conso 2 et courir 30 min/jour durant 5 semaines.

si tu veux nous pour le faire ensemble et voir nos résultats le 1er juin.

Posté le 27/04/2015 à 08:55

bonjour ma virginie

c'est parti pour 5 semaines de sérieux.....

par contre je me suis super lâché ce we....résultats des courses j'ai toujours mon 1kg de trop mais j'espère d'ici vendredi le perdre. aujourd'hui je suis en PP j'aimerai bien perdre 500gr avec ma journée PP.

et toi ca va?

Posté le 28/04/2015 à 15:35

hello ma virginie,

alors ça été la pesée? moi perte de 200gr c'est peu mais au moins ca descend.....footing aujourd’hui

Posté le 10/05/2015 à 08:38

Coucou rose,

Je rentre de vacances j'ai repris 2kgs mais j'ai règles alors je pense un peu moins parce qu'on a bcp marché !

En plus j'ai deux repas de famille la semaine prochaine alors je vais faire de mon mieux !

En tout cas je te félicite pour ta motivation !