coucou je redémarre dudu qui me suis?

Posté le 10/12/2014 à 10:48

avec les fetes je sais que c'est mort,mais bon apres les fetes j aimerais bien ne pas avoir trop repris!!

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Posté le 15/12/2014 à 08:51

cc rose,moi je fais beaucoup de n importe quoi en ce moment.mais ce matin j etais a 96.6 et je suis contente car j etais remonté a 98.2.

tu vas apprendre a gerer tes galas,mais surtout fais gaffe si tu vois que tu reprends reviens en conso ça serait domage de tout gacher.bisous

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Posté le 16/12/2014 à 08:32

cc,non je lache pas encore 1.3 ce matin j en reviens pas !! je suis a 900grs des -20 kilos !! en 3 mois c'est pas rien .

j espere que ça va aussi pour toi,bizzzz

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Posté le 17/12/2014 à 08:32

BRAVO à vous deux les filles!!!!!!!!!!!

Anne Marie tu es à 10kg de ton objectif ne lâche rien ma grande et toi aussi Céline.

Posté le 05/01/2015 à 08:27

coucou les filles!!!!!!!!!!!!! bonne et heureuse année 2015

Posté le 05/01/2015 à 14:05

bravo Anne marie plus que 10 kg......

pour moi je prends pendant les galas et je perds au bout de 2 jours mais je suis plus à 55.5kg . vu que je ne fais pas du sport je pense que c'est la raison. je vais essayer sérieusement à trouver la motivation pour me mettre au sport.

encore bravo ma belle

Posté le 08/01/2015 à 15:26

Coucou Anne-Marie je comprends très bien cette phase que tu traverses. Avec le temps et malgré toute la motivation on connait des périodes comme ca dans le régime. Calme toi et rappel toi juste des raisons pour les quelles tu fais le régime et surtout vas à ton rythme.

Si tu sature vraiment donne toi 2 jours hors régime et après reprend. Je me rappelle en croisière parfois je déprimais et je m’autorisais des écarts de 1 ou 2 jours max….je sais que ce n’est pas bien mais je retrouvais mon équilibre ainsi. Ne gâches pas ton régime avec tous les efforts que tu as fait vas y et le lâche pas.

Même en consolidation c’est parfois difficile mais quand je regarde ma silhouette mon parcours et ma perte je suis fier de moi et j’avance malgré parfois certaines périodes de doute. Je pars du principe qu’il n’existe pas de solution miracle pour maigrir il faut juste avoir de la volonté. Tu sais à quel point j’ai ramé pour perdre du poids.

Je sais par les épreuves de la vie que tu as affronté que tu es une vraie battante et que tu vas y arriver.

Courage ma belle je suis avec toi

Posté le 22/01/2015 à 11:16

coucou les filles!!!!!!!!!!!!!!!

Anne marie comment vas tu . moi j'étais au canada pour 9 jours et je suis rentrée avec 1.5kg . je fais 1 semaine de croisière et je reprends la conso dès lundi.

Posté le 07/03/2015 à 15:50

coucou Virginie bon retour........

j'espère que tu vas mieux et que ton morale est là?

alors je suis partante pour un soutien et je te remerci pour ton soutien tu m,avais beaucoup aidé la dernière fois.

moi je continue avec la conso mais je ne fais pas de marche ni sport depuis le moi de novembre. je sais que c'est pas bien mais avec le froid pas facile .......

et toi?

Posté le 09/03/2015 à 13:07

coucou virginie toi aussi tu m'as manqué........

le seul conseil que je peux te donner avec ma petite expérience du régime est de ne pas te prendre la tête avec le régime, suis ton régime et tout ira bien. si possible je te déconseille les 5pp/5pl car selon le docteur Dukan cela est difficile à tenir sur la durée et tu obtiens le même résultats avec 3pp/3pl ou 1pp/1pl ou 2pp/2pl.

allez courage ma grande.

Posté le 10/03/2015 à 17:34

coucou virginie

je vais bien avec des hauts et des bas comme tout le monde.

en principe je devrais être e stabilisation depuis cette semaine ...mais j'avais fait plusieurs voyages entre déc-fev pendant cette période je faisais une conso qui se rapproche à l'escalier nutritionnel. mais mon poids étais stable. depuis peu vu que je suis stable(pour les déplacements) je continue ma conso sérieusement en introduisant tous les aliments de la conso.

je suis encore en conso pour 40 ou 50 jours. je n'ai pas repris depuis la fin de ma croisière....c'est vrai que je prend 600g max 1kg avec les galas mais je les perds en semaine et je ne fais ni sport ni marche depuis le mois de novembre. je dois m'y remettre au sport mais j'ai flemme.....

je suis contente que tu sois de retour car j'aime nos échanges.

Posté le 11/03/2015 à 20:31

coucou Virginie,

désolé pour la perte de ta grand mère et j'espère vraiment que ça ira mieux avec ton fils......

je pense que c'est une bonne idée de te fixer une durée de régime car tu seras plus motivé de parvenir à la dite date. moi c'est ce que j'avais fait , pendant ma croisière j'avais pris le 7 décembre pour passer en conso car avec les fêtes qui arrivaient et mes déplacements il était impossible pour moi de continuer la croisière car il y avait trop de tentation.

mais j'avoue que c'est pas facile malgré l'expérience je suis toujours en rage quand je prend du poids sans écart......lol.

depuis mardi j'ai pris 800g sans écarts , mais bon je relativise et je me sois forte c'est juste un chiffre ca va descendre.

donc je continue d'voir les hauts et les bats du régime.

en novembre j'ai subi une cœlioscopie et depuis j'ai plus refait du sport. parfois je vais marcher avec ,on chéri mais j'ai perdu le rythme de la croisière.