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Début dukan 17/01/2001.....qui est avec moi?

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mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2011 à 08:13 Bonjour les psychopathe de la balance ! Bon, aujourd'hui seulement -100 gr. ! GGGGGGRRRRRRRRRRRRRR!! En plus, mal dormi....ou pas assez et je suis un peu nase ce matin!

sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2011 à 08:17 Coucou alors ce matin je suis super hyper méga heureuse -600 g sur la balance après........enfin de nombreux jours de stagnation.9à remets le moral au beau fixe!!!!!!!!!!
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2011 à 09:15 C'est clair, c'est cool ! ! ! Comme quoi, faut juste savoir rester patiente!!!!!!!!!
miam1781 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 09:44 Hello les coupains et coupine : ) Moi aussi çà y est j'ai reperdu le kilo que j'avais pris plus 100 g !! Ca me motive encore plus, faudra juste que je tienne ce weekend !! c'est le weekend que c'est le plus dure, d'habitude on sort mais samedi soir dernier j'étais malade et mon homme est allé à un mariage (je voulais pas y aller, trop naze) et puis le dimanche inviter à un anniversaire... Un peu le ras le bol qui a pris le dessus lol Alors votre petit déj ? Ici c'était pancakes miiiiiaaaammmm-café-yaourt0%nature
driver1710 314 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 10:31 coucou les filles moi ce matin -400 g !! s'ayai enfin sous la barre des 85 kg sa fait du bien au moral !! ce matin c'était céréale avec fromage frais a la vanille !! et ce midi c'est steak haché de bœuf sans rien avec :( plus rien dans le frigo !! Bonne journée a vous !! ce soir week end !! il faut résister au tentation !!
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2011 à 12:14 Coucou! L'approche de week end semble nous hanter autant que cette balance sur laquelle on est "obligé" de monter tous les jours............on est des malades ! Ce soir , on a du monde et le repas c'est : - roulés de jambon blanc au fromage frais aux herbes o% - Moussaka (recette dukan/proteinautes PL, docn nickel) - Crème dessert arôme café. Vous trouvez facilement du Grison vous? Car j'aime bien, mais on en trouve pas partout.......surtout ici, pays du canard gras!
driver1710 314 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 12:52 Oui moi j'en trouve a chaque fois a auchan mais bon c'est un peu chers!! donc c'est que pour les grandes occasions!! Moi ce soir je mange chez les beaux parents !! repas surprise ! j'ai peur !!
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2011 à 13:48 Ok je vois que pour chacun le weekend est chargé de mon côté également avec soirée entre amis pour samedi soir et loto organisé par le centre de loisirs de ma commune (j'en suis la secrétaire!)pour dimanche.

mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2011 à 19:22 Finalement j'ai trouvé du grison à intermarché pas loin de chez moi...j'en avait pas trouvé avant! Après, c'est sur qu'à 40€ le kilo, nous on se le garde pour nous....au pire pour les invité j'ai un stock de charcuterie maison à laquelle je ne peux pas toucher ! Et quelle fainéante...j'ai même trouvé un gâteau au fromage tout fait .... avec 3% de matières grasses!
miam1781 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 14:13 Coucou ! Je passe en coup de vent pour vous dire que j'ai perdu de nouveau 300 g !!! Youhou une vrai psycho mais passer la barre des 58 me ferait du bien au moral on verra demain lol Bon weekend à tous !! Ici en Alsace c'est soleil (pour une fois) alors on va en profiter. Ciaoooo !!!
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2011 à 17:13 Coucou Alors aujourd'hui : +0/-0.......stagnation! Mais je suis en PL, donc ça me surprends pas. Hier soir la moussaka a eu un grand succès. Si le soleil est en Alsace...il ne'st plus ici!!! Pffffffffffff, il pleut depuis ce matin, c'est nul!
cat5768 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 20:03 bonjour tout le monde .bonne journee aujourd hui ................;; promenade au soleil ce soir je me suis fait le hamburger qui est dans la liste des preferes. c est une tuerie!!!! trop bon et on dirait pas du tout que c une recette regime. j ai meme eu du mal a le finir............... j ai bien perdue depuis deux jours et je suis bien motivée pour la suite
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2011 à 20:42 pour moi aujourd'hui +200 g GRRRRRRRRRRRRR !!!!!!!!!! pas contente mais pas démotivée pour autant çà va repartir ;suis en PL actuellement tant mieux car les légumes me manquaient énormément.
cat5768 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 20:45 oui ca fait du bien de manger des legumes hier soir j ai fais un don du sang et apres j ai mangé la bas des spag bolognaise. je culpabilise un peu mais bon ..... demain je marche et on verra
cat5768 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 20:52 personne ce soir tand pis je reviens demain hah ha
miam1781 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 20:53 REEEEEE Moi aussi c'était hamburger mais a midi...pareil que toi cat5768 j'ai eu du mal à le finir hihihi Allez bonne soiréeeee

mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2011 à 23:35 Ce soir ici c'était blancs de dinde à la moutarde + haricots verts + yaourt O%....manque de motivation pour faire un gâteau en fait !
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2011 à 09:39 Bonjour ! Le soleil est revenu chez nous ! COOOOOOOOOOOLLLL - 200 grammes ce matin..... Donc, depuis le 17/01/2011 ...j'en suis à - 5,3 kilos et mon mari à 7,8 kilos.... Bon dimanche
cat5768 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 11:37 a midi entree cake au thon avec salade et ensuite courgettes farcies, je rajoute du riz pour ma fille et mon mari . j aurais donc fait 2 PL mais je compense lundi mardi PP je pense que ca ira
miam1781 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 18:14 Bon ici çà n'arrête plus lol pourvu que çà dure -400 g : ) Mais la grippe ma eu çà y est... : ' HS ce soir dodo toute suite après avoir couché la puce qui en plus de tous çà était d'humeur exécrable snif snif
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2011 à 20:52 aujourd'hui -400 g super!!!!!!!!!!!!! journée très chargée donc au lit très tôt.
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 14/02/2011 à 05:29 Bonne Saint Valentin!!!!!!!!!!! Aujourd'hui je suis tombée du lit étant donné que je mène ma fille au bus pour son séjour au ski départ 5h45 (aie!!aie!!!c'est dur!!!). Sinon super -200g çà continue doucement mais sûrement. Pour à midi;endives et fricadelles de poulet suivi d'un fromage blanc 0%. eT vous?
driver1710 314 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 07:22 Coucou les filles!! alors le week end c'est bien passé ?? Je vous souhaite une bonne saint Valentin a toute !! sinon moi coté moral pas trop la forme +800 g aujourd'hui !! ça commence vraiment a m'énerver je n'est fait aucun toléré ni d'écart et je suis en PP !! et boum + 800 g je ne comprend pas !! en plus j'ai fais un week end sportif samedi j'ai couru 1h30 et après je suis allé a la piscine !! et dimanche promenade ! la semaine commence mal !!
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2011 à 09:25 Bonjour, Bonne saint valentin à vous tous/toutes! Bon, ici, week end "difficile" avec des écarts.....du coup je me suis refusée à monter sur la balnce ce matin (puis j'étais hyper en retard, du coup, j'ai optimisé au max le peu de temps que j'vais pour passer à la SDB) Jérémy.....comme la précédente fois ou ta balance à marqué du +, je pense que cela vient du fait que le sport transforme la graisse en muscle ...et les muscles pèsent! Je crois que pour voir concrètement les "changements" il aurait fallut que nous prenions nos mensurations en début de régime et au fur et à mesure, pour voir ce que nous perdions véritablement.... et ou nous les perdions! Allez, c'est promis, demain je me réconcilie avec ma balance et je vous tiens au courant .

sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 14/02/2011 à 11:10 saluy vous 2 alors weekend difficile apparement, et sportif aussi! Jérémy désespère pas çà va redescendre mais je comprends ton désarroit j'étais pareil lorsque j'ai stagné pendant +de 8 jours. Garde le moral ,on va les avoir tous ces kilos............ on leurs fera la peau............lol!!!!!!!!

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