Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Départ le 30/07/2012 objectif -14kg

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

suzvinz

675 messages

Proteinaute actif

Posté le 30/08/2012 à 00:05

tiens g pas pris mes mensuration zut naissance bon moi c pesé samedi car je bosse ce soir aller courage à toutes

Sateen059

65 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 11:30

Bilan du 1er mois:

 

- 7,3Kg

- 8cm de tour de poitrine

- 7cm de tour de taille

- 11cm de tour de hanche

 

Je suis super contente =)

Elenah14

1703 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/08/2012 à 11:34

canon tous ces cm perdu 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

vittel

1119 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/08/2012 à 12:08

Hello les filles,

 

A mon tour, bilan 1er mois de dudu

 

j'ai perdu 7.8 kilos

taille - 10 cm

poitrine - 5 cm

bras - 3.5 cm

cuisse -5.5 cm

 

Sateen nous sommes vraiment proche sur les poids de départ, mais aussi sur les pertes en poids ou en centimètre, c'est super encourageant. En tout cas félicitation tes résultats sont super.

 

Moi aussi je suis super contente.

Ornythorinque

Ce message a été supprimé par son auteur.

suzvinz

675 messages

Proteinaute actif

Posté le 30/08/2012 à 22:08

felicitations les filles bon avec tous mes pb je n'aurai pas perdu autant mais bon j'espere voir les 5kilos samedi je croise les doigts

Ornythorinque

Ce message a été supprimé par son auteur.

Elenah14

1703 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 31/08/2012 à 08:17

omy il te reste combien de kilos à perdre?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ornythorinque

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ornythorinque

Ce message a été supprimé par son auteur.

suzvinz

675 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/08/2012 à 12:56

coucou alors je me suis pesé ce matin -1kg100 cette semaine ça fait 4kg2 en un mois c pas mal avec toutes lequel difficultés que g traversé . demain repas de famille chez la famille de mon mari ça va être dur aussi cat c des bons vivants mais bon on verra j apporte mon coca. courage lequel filles soyons fière

vittel

1119 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 31/08/2012 à 13:21

Coucou les filles,

 

Merci, oui nous avons de bonnes raisons d'être fière de nous.

 

Suzvinz, avoir une vie sociale c'est super important, même si c'est pas très bon pour dudu. Il faut vivre et bien vivre la vie est trop courte...

 

Chez nous we calme, avec mes amours et j'espère un peu de soleil pour profiter du jardin.

 

Ornythorinque, avec ton pseudo j'arrive enfin à mettre le h au bon endroit lol. Je me pèserai aussi dimanche. Cette semaine petits soucis de santé, je verrai bien.

Sateen059

65 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 19:52

C'est clair Vittel, on a vraiment le même parcours ^^

 

Ce soir, resto en amoureux. Mon premier depuis le régime alors j'ai un peu peur de ce que va afficher la balance demain matin.

Par contre, avec ces kilo en moins, je reprends plaisir à m'habiller et me faire jolie pour mon chéri =)

 

Bon week end les filles et pas de folie

Elenah14

1703 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 31/08/2012 à 20:04

c est clair que de se faire belle devient un reel plaisir  je suis trop contente quand je vais sur les eshop du genre zara que je vais ds le guide des taille et que je vois que j ai perdu une taille et demi 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

vittel

1119 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 31/08/2012 à 20:24

C'est sure faire les boutiques doit réconforter, moi je ne l'ai pas encore fait.

Elenah14

1703 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 31/08/2012 à 20:28

ah mais je fais pas les boutiques je garde mes fringues de mémé jusqu a ce que j ai atteint mon objectif  sinon je me dirais ouais c est bon plus la peine j ai des fringues encore

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

vittel

1119 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 31/08/2012 à 20:46

Moi j'attends de pouvoir aller dans les magasins faire les soldes cet hiver Hé là je vais me lâcher

changement de look (j'espère que j'aurai suffisamment perdu)

Elenah14

1703 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 31/08/2012 à 20:49

tu veux un look comment?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

suzvinz

675 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/09/2012 à 16:34

ben oui j en profite les filles surtout que je vais pas souvent voir la famille à toulouse g même manger je l avoue du chocolat plus que de raisonnable et ma cousine à rapporter de.chez moi du rhum arranger et j en ai bu déjà qq verres la journée n est pas fini lol

vittel

1119 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/09/2012 à 19:32

Elenah, Je ne ais pas trop, quelque chose de plus féminin que maintenant !!!! comment vas tu?

 

Suzvinz, oui le rhum arranger c'est très bon lollll tu as raison de saisir les moments précieux bonne soirée

Elenah14

1703 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/09/2012 à 19:34

je vais bien vitel merci et toi??? tu a quelle morphologie? tu connais tes mesures?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ornythorinque

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ornythorinque

Ce message a été supprimé par son auteur.

vittel

1119 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/09/2012 à 08:09

Helenah, j'ai réfléchi à ta question sur le look, je pense a un look côté fringues comme Sophie Marceau dans LOL, j'aime bien les jeans assortis à des hauts plus habillés. Sans oublié les ptites robes d'été, les jupes etc. bref de quoi rendre verte maladive ma carte bleue ....

 

Voici mes mensuration elles datent de mercredi

taille 95

ventre 101 (j'ai tout dans le bide)

poitrine 110

cuisse 49.5

bras 30.5

 

voilà

Ornythorinque

Ce message a été supprimé par son auteur.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.