Dordogne

Posté le 07/09/2011 à 21:10

oui tu peux faire trois jours de pp mais ce n'est pas une obligation surtout que tu n'as pas pris de kls

reprends ta croisiére normalement et je pense que cela devrait aller pour la marche c'est bien, ais c'est vrai qu'il faut être motivée car toute seule ce n'est pas facile, c'est pour cela que moi je vais en salle comme ça je suis sûre de ne pas laisser tomber!!!!

bonne soirée

Posté le 08/09/2011 à 19:04

c'est galere pour toi mais bon il faut garder le moral

bisous a plus

Posté le 11/09/2011 à 18:08

plus personne ici ?

a bientot

Posté le 12/09/2011 à 09:22

salut les filles!!

désolé de vous avoir lacher!! mais pffff trop dur en ce moment. j'ai un peu laisser dukan de coté pendant mes congés et je le paye : +2kg

que j 'arrive pas a perdre... mais je me reprend en main, c'est promit!!

et vous? tout va bien a ce que j'ai lu

gros bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 12/09/2011 à 15:05

slt les filles

c sympa d'avoir de vs nouvels non sandrinel moi je suis tres fatigues c'est temps ci mais bon on fais avec .tania nous reviens aussi super ca va nous motivee.

t'inquiete tu vas reperdre tes exces.

bye a +

Posté le 13/09/2011 à 21:31

bonjour delphine

tu verras ce régime est vraiment super, enfin pour moi il me convient vraiment!!!!!!

pour toi ça va tu n'as pas beaucoup a perdre

tu verras sur le site dukan tu as plein de recettes et tu as la boutique dukan ou tu peux achetée des arômes et tous plein d'autre chose

tu verras les ar^mes c'est super pour la patisserie et c'est super bon

je te souhaite une bonne soirée et a vous toute

Posté le 20/09/2011 à 17:42

coucou Faby

pour moi tout va bien mais beaucoup de travail et c'est vrai pas tellement le temps de venir sur l'ordi mais bon maintenant cela devrait aller mieux et pour les filles je ne sais pas ce qui se passe mais j espere que pour elles tout va bien aussi

il faut garder le moral enfin quand on peut

bonne fin de journée

Posté le 25/09/2011 à 11:27

bonjour à toutes,

Un peu de lecture car j'avais du retard sur les commentaires . On revient de thalasso, Gérard n'a aucun problème, tout va bien pour lui, génial, le médecin a dit que c'était rare que tout fonctionne aussi bien après une ablation.

Pour moi, pas de dudu en vacances mais de 59 suis à 60 kg donc c'est cool ! Le corps a bien tenu ! mais j'ai beaucoup nagé .

Courage à vous toutes, bon week end et plein de bises

Ce soir, resto car invités par des amis pour un anniversaire ! ! !

Posté le 27/09/2011 à 14:32

slt les filles

ca fais plaisir d'avoir de vous nouvels moi j'ai repris un kilos par manque de volonte moral en baisse ces temps ci

espere que votre volonte a vous va me faire du bien et reprendre.

espere qu'on se soutiendra dans l'hiver

a+

Posté le 28/09/2011 à 08:34

coucou les filles

pour moi tout va bien également, contente pour toi et gérard, uper tu n'as pas reppris de poids c'est trop cool c'est vrai que pour moi la conso se passe bien également et comme toi il y a certaines choses dont je ressent le besoin de manger comme le surimi le thon et les blancs d’œufs mais bon c'est cool le poids se stabilise avec des petites hausses quand trop d’écarts mais reprends son cour normal par la suite et toi Faby comment vas tu? il faut tenir bon moi quand ça va pas je me fait des pâtisseries et après ça va mieux

gros bisous a toutes et contente uhlane de ton retour parmi nous

Posté le 29/09/2011 à 00:19

courage faby, fais-toi des " douceurs " dudu si tu as besoin de sucre, avoir toujours mal c'est dur à vivre, je comprends que tu en ais marre

à notre époque, on devrait pouvoir te soulager, c'est inadmissible de ne pas pouvoir réussir à calmer tout ça

au sujet du régime dukan, rien à reprocher, ça marche bien, il faut juste de la patience

par contre , les conseils du matin du coach, c'est vraiement trop artificiel, heureusement que l'on peut se conseiller sur les forums, et les recettes sont de très grandes aides , dommage je ne fais pas de sport, je pense que ça me ferait du bien pour la ceinture abdominale

je viens de faire un bilan , tout va bien ( graisses, sucres, os ) et mon médecin n'a pas critiqué dukan .....

bizz

Posté le 29/09/2011 à 10:53

Delphine24200 bonjour, je suis de Bergerac................... donc pas loin.

Courage à toi et à bientôt.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 29/09/2011 à 22:10

bonsoir à toutes,

faby, fais-toi des cakes avec différents parfums ( jambon de poulet, thon, légumes ... ) tu coupes une tranche quand tu as une pulsion, froid, ça cale,

il y a les crêpes salées dudu,

les quiches ( si tu préfères tu fais chauffer au micro-onde )

les pains de viande ....

tu essayes d'avoir ça au frigo, et comme ça tu craques mais sur un plat autorisé !

sur ce forum, tu trouvera toutes ces recettes, essayes

Bonjour monsea, j'habite près du Bugue à Coux et Bigaroque, bienvenue

Bizz