encore 20 kg et besoin de soutien

Posté le 30/09/2013 à 11:47

hello ce matin Ginette m'a donné - 100g c'est déjà ça.Oui c'est sur faut pas démoralisé pour 200 g mais c'est plus facile à dire quà faire.Coté sport t'en est ou? Tu vois beaucoup de différence en faisant de la muscu

Posté le 30/09/2013 à 22:19

je peux me joindre à vous je suis déjà sur un post mais les filles commencent à ne plus tellement venir moi j'ai besoin de partager. tous les jours , cela me motive je suis en phase croisière j'ai au moins 25 kg à perdre et j'ai commencé depuis le 16 septembre

Posté le 01/10/2013 à 01:08

bien moi je vis en Guadeloupe c'est la première fois que je fais dudu, je veux perdre 25 kg, la semaine dernière je n'ai perdu que 100g (incroyable ) alors que je n'ai fait aucun écart malgré toutes les tentations qui m'entoure (je travaille dans un snack bar ) mais bon j'ai décidé de ne pas baisser les bras voilou voilà hihi

Posté le 01/10/2013 à 13:14

Allez courage Emmalisa tu vas finir par y arrivé, tu verras !!!!

Posté le 01/10/2013 à 13:35

@Daisy est -ce que tu as vu mon message du 30.09 ?

Posté le 01/10/2013 à 15:55

du parle du sport c'est ça ?? si c'est celui oui je voit beaucoup de difference deja niveau cardio je tiens mieux  et niveau raffermissement dela peau / ex des cuisse moin de cellulite et comme tu peut le voir sa aide a la perte de poid !! , sa fait le plus grand bien le sport si j'aurais su je l'aurais fait plus tot du sport

Posté le 01/10/2013 à 19:03

@ daisy oui c'était celui là! j'ai été courir cette après-midi (enfin j'ai couru et quand j'en pouvait plus je marchais en récupérant) JE SUIS SUPER FIER DE MOI ET CONTENTE, mais c'était dur dür !! Je vais essayer de m'y tenir 2-3 fois par semaine. On vas voir si ça fait un ptit + sur le poids....

Posté le 01/10/2013 à 22:33

Bonsoir emmlisa oui le sport sa fait du bien lol Tkt un corps de rêve et en bikini en plus  allez courage tu y arrivera on est la pour sa bisous

Posté le 02/10/2013 à 10:51

Coucou les filles, comment vous allez ce matin. Ginnette est gentille - 300 g .APRèS LA COURSE DE HIER , JE PENSE que ça aide

Posté le 02/10/2013 à 13:02

hello Emmalisa, c'est peut-être une bonne chose quelle soit en panne .comme ça tu pourra peut-être te peser qu'une fois par semaine . Moi c'est ce qu'il me faudrait.Coté sport tu en fait un petit peu . c'est bon pour la perte et pour le moral

Posté le 02/10/2013 à 22:33

Coucou les filles comment sa était today ? Moi bien -300g se matin aussi lol ,se soir c'était sport j'ai bien transpirer , je suis un peu déçu de moi même ce je vois pas la différence de ma perte grrrr même si elle est sûrement la mais je n'arrive pas ou mdr enfin ai créé un sujet sur forum ou j'ai mi des photo de avant après mais bon y a pas bcp de gens qui vont voir mon poste

Posté le 02/10/2013 à 22:35

trop bousculée au boulot pas venir avant , sinon journée PL. ( pas d'écart ) je vais au sport tout a l'heure ( il n'est que 16h30) chez moi donc spinning et marcheur , au dîner une bonne salade et du poulet rôti, je dois réparer 2 bagues ce soir pour une cliente donc pas sur que je revienne sur le fofo ou alors juste un dernier coucou

Posté le 02/10/2013 à 22:41

Super proton moi c'était PP pas beaucoup manger se midi la moutier du 1 steak hache se matin un thé et se soir du poulet rôti , les yaourt ne me dise plus rien pourtant je doit prendre du laitage pour les os etc je doit boire du lait au moins mais je n'est que du demi écrémé je vais en boire un verre de main matin histoire d'avoir du calcium ou sinon je prend des médoc spécial vitamine , calcium ,fer ? Si est ce que vous en penser , car je compte me faire opérer d'une abdominoplastie j'ai Rdv avec mon chirurgien le 21 novembre pour la consultation du coup j'ai peur de manquer de chose et peur que sa a des conséquence sur l'opération