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felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 07/04/2016 à 12:54 contente de vous retrouver faut pas que le post s'éteigne ! On a en effet besoin les unes des autres et pas seulement pour garder la balance à l''oeil ! pour les peines et les joies tu as raison Martine Alors encore tes dents qui te font souffrir ??? Hello JO ! FB ??? ça va ? Maïs contente que tu sois la ! reviens et appelle Tata vous êtes des modèles , des Leaders et oui le poids on s'en fout grâce a vous et vos recettes beaucoup d'entre nous on sortit la tête de l'eau et repris courage ! Belle journée a vous toutes

jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/04/2016 à 21:08 Salut Felicia ! Tu as largement dépassé tes objectifs ! bravo !!!! Bon week end les coupines Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 09/04/2016 à 09:08 Salut les filles Voila il fallait un peu de courage à chacune d'entre nous pour renouer le contact Ce contact qui nous est si profitable pour tenir et progresser, celui qui fait que de temps en temps en période de blues nous aide à reprendre du poil de la bête! J'espère que cette fois ci c'est reparti pour chacune. Bon moi, fini les médocs , j'ai moins mal aux genoux (crise d'arthrose) et oui les filles je vieillis ! et pour les dents c'est bon aussi, même pas une de gâtée !!! on comprend pas. Ceci dit j'ai du mal à me remettre au régime sévère, je trouve régulièrement une excuse pour le petit excés qui va me faire du tord 2 jours plus tard ! Passez un bon week end et à + et surtout revenez bien vite nous voir ! Martine
felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 09/04/2016 à 14:18 hello bonjour contente de vous retrouver Merci Jo oui j'ai perdu plus que prévu mais je me garde une marge .... Je me fais plus de petits plaisirs mais je continue à me peser tous les jours ça me permet de réagir tout de suite ! Je vais ré intégrer un peu de féculents en plus des fruits mais pas tous les jours et je me garde un repas presque de gala une fois par semaine . J'essaye de faire un peu de sport mais je ne suis pas très motivée .... Bisous a vous et Bon week end
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2016 à 11:07 Bonjour les filles Dimanche bien froid - 2° grgrgr Bravo Félicia tiens bon , ne relache pas car - 23 kilos ce n'est pas rien!! vraiment Félicitations Alors les autres, avez vous du beau temps ?? Bonne journée à toutes Martine
felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2016 à 12:35 hello Bonjour merci martine va juste falloir que je m'y tienne ! c'est pas une premiere fois les moins 25 kg !!! mais faut que j'arrive a m'y tenir et c'est facile la je suis a la maison en arrêt ! je crains le retour au boulot , la pressio , la mauvaise ambiance , le harcellement et donc la compensation alimentaire ..... pluie sur la bretagne et pas du crachin de la vraie pluie et du vent !!! pas bien chaud non plus !!!! Bon dimanche a vous
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/04/2016 à 18:34 Salut les minettes, Bon, ben j'fais comme tout le monde, j'reviens causer !! salut Maïs. Vous avez l'aire d'aller bien, c'est chouette. Pas trop le moral, surmenée et balance en berne. Pas repris, mais pas perdu, c'est déjà ça. Alors faut s'y remettre... c'est vrai Jo tout part de la tête... je vais négocier avec moi-même... Promis, je serai plus assidue sur le post. Bises à toutes, à demain
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/04/2016 à 09:01 Hello Je te suis Futurebombe, à partir de mercredi, j'arrête mes conneries j'ai qq kg à dégommer Ici fait super beau (enfin !) , ça fait du bien ! alors je vous envoie un peu de soleil les filles Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 11/04/2016 à 09:44 Bonjour les filles Moi aussi Jo il faudra bien que je m'y mettes ! Bises les filles
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/04/2016 à 11:25 Salut les filles, Suis allée faire un cours d'aquabike ce matin et avec l'arrivée des beaux jours, fini les doudounes et les fringues qui cachent... alors pas le choix... à l'attaque !! Soleil magnifique, c'est bon pour le moral !! Bises
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/04/2016 à 11:31 Bon, on a toutes plus ou moins donné signes de vie, Martine, Félicia, Macdo, Jo... c'est bon signe... j'aimerais bien que Tata, Mais et Trogro reviennent... j'ai pas vu Tinette ? Misère, qui j'oublie, toutes mes excuses...
felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 11/04/2016 à 11:39 Bonjour les filles Le soleil est de retour ça fait du bien A défaut d'aller dans l'eau avec mon vélo FB il faut vraiment que je monte sur le mien !!! je rajoute obliques et gainage ... Belle journée a vous
felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 12/04/2016 à 11:39 Belle journée a vous
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2016 à 08:02 Bonjour les filles Suis actuellement pour quelques jours chez ma fille : Je ne pèse pas !!!!! Bises à toutes et bonne journée Nous ce sera shopping et balades Martine
felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2016 à 15:25 hello bonjour Profite Martine rien de mieux que de ressourcer auprès de sa fille !!!! oublie ta balance
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/04/2016 à 08:41 Salut les filles, Une bise rapide, passez une bonne journée, bon séjour chez ta fille Martine et bonnes virées shopping !

martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 15/04/2016 à 09:55 Bonjour les filles Je suis revenue à la maison, bon le bilan n'est pas bon après ces 3 jours d'agape +1 kilo ! Mais je sais pourquoi, et vous les filles comment allez vous?? bises et à + Martine
felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 15/04/2016 à 14:02 hello bonjour ! Coucou Martine je trouve que tu t'en sors pas si mal 1 kg si tu t'es fait plaisir pendant 3 jours !!!! Sers la vis aujourd'hui et ça va s'envoler vite fait Bon ici le soleil joue a cache cache ! un coup je te vois un coup je te vois pas !!!! J'ai testé quelques bricoles sur le site http://fr.myprotein.com/home.dept (livraison pas chère et rapide) en particulier les sirop zéro pas mal du tout leur fromage de type gruyère a 2 % hyper protéiné qui est bon leur pain hyper protéiné qui est parfait comme je suis au stade de ré- inclusion progressive c'est parfait pour moi ! voila Bonne journée a vous et j'espère que les absentes vont bien ????
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2016 à 08:49 Coucou les filles seriez vous encore , car là on ne vous voit plus encore une fois Bon je vais faire la causette toute seule en espérant ..... votre retour. Bon des hauts et des bas dans mon régime, mais je crois que j'ai eu le déclic !! vous me direz il est temps, si je veux perdre au moins 5 kilos avant mes vacances. Allez, un peu de courage pour venir nous raconter votre parcours Martine
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2016 à 09:32 COUCOU il y a quelqu'un ?????
felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2016 à 11:44 coucou Martine !!! oui je passe tous les jours mais je n'aime pas parler toute seule .... c'est bien calme je trouve Belle journée !!!
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2016 à 18:31 Bonjour Félicia Je pense que malheureusement, si on ne se remue pas, ce post va tomber tout seul Dommage, car nous avions des choses à nous dire et des encouragements à nous donner Sans doute que quelques unes d'entre nous sont arrivées à leur fin de régime ou par contre ont tout laché!! Bien on verra bien, je continue à venir régulièrement tout de même, car des encouragements, actuellement, j'en ai besoin et c'est juste à ce moment que le silence se fait. Bonne soirée à toutes et peut être ....... à + Martine
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/04/2016 à 20:38 Salut les filles, je passe aussi tous les jours, mais je ne cause plus trop. Nan, pas arrivée à la fin du régime ni tout lâché... Question régime, suis sage comme une image depuis 10 jours, ça a porté ses fruits, j'ai perdu 3 kg; ben oui, mon poids fluctue de plus ou moins 3 kg, et des fois sais pas pourquoi !! Bref, j'ai dégonflé, presque comme avant ! Martine, qu'est-ce qu'on peut faire pour toi ? Les filles, ça va ? Bises
felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2016 à 21:03 Bravo FB ! c'est une bonne nouvelle Martine comment t'aider en effet ? moi je suis en dessous de mon objectif mais j'ai quand même besoin de vous Vous êtes mon soutien , la bouée sur laquelle je me raccroche ! je ne veux pas couler ce coup ci Mais je n'ose pas trop venir discuter car les habituées ont disparues depuis mon arrivée et je ne veux pas déranger ???? Côté moral c'est pas génial j'ai depuis quelques jours cette angoisse qui me sert la poitrine .... je vous souhaite une bonne soirée Bisous a vous

FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/04/2016 à 18:31 Cool félicia, en dessous des objectifs ! Mais d'abord, où c'est que tu déranges ?? ici ? nan... Tu fais quoi maintenant, toujours croisière, conso ? moi j'avais hâte de passer en conso et en même temps la trouille... Bref, t'en es où? Bises à tout le monde

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