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Et c'est reparti pour un tour !

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Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2014 à 08:08 Bonjour les cocottes ! Comment ça va en ce beau weekend ? Ici, pas mal d'écarts de faits... Mais ça va, 69 tout pile sur la balance ce matin. J'espère voire le bout du 68 lundi, mais vu le weekend prévu, ce n'est pas gagné ! Surtout avec le sport en stand by à cause de mon genou qui déconne... Et vous, comment ça va ? Ce midi, barbecue, ce soir, barbecue ! Vive les barbecues !

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 07/06/2014 à 08:13 Coucou les filles, Pareil craquage pour moi aussi hier! Resto le midi ou j'ai été raisonnable et hier soir un Mac do aussi! Rentrée trop tard, rien de prêt, flemme de faire a manger vu l'heure... Mais c'était franchement pas bon! En plus avec leur nouveau système de borne on a mangé froid parce qu'on a attendu 25min notre plateau!!!!! Vraiment pas terrible!! Je vais réellement faire attention aujourd'hui afin de ne pas me sentir un hippopotame demain en dansant! Pas de craquage!!! Je me sens pas d'arrêté complètement non plus Chachou, car je me sentirais dans l'échec et je m'étais promis d'y arriver! Il n'y a pas de miracle, pour que ça fonctionne, il faut tenir sur la longueur! Je me laisse jusqu'à fin juin pour voir ce que ça donne en évitant les craquages! En modifiant l'alternance si ça m'écoeure... J'ai tout intérêt a bouger mes fesses au sport aussi! Ce matin je vais flemmarder un peu car je me suis réveillée tôt... Oui Chachou par mail c'est bien aussi de pouvoir discuter, moi ça me va bien À plus tard les poulettes Des biz
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2014 à 09:31 Salut les fille je suis a 71.2 ce matin. Ca descend bien. Je suis de mariage aujrdui. Je vais faire gaf ! Je suis revenue au lit les yx se ferment je suis claquee! Bonne jrnee ensoleillee et soyez sages, (Mails pas de pb aussi
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 09/06/2014 à 10:57 Coucou les filles, pas de régime réussi pour moi ce week end, reprise tranquillement aujourd'hui Très belle représentation au gala, léger foirage sur la deuxième chorée mais ça ne s'est pas vu Comment ça va pour vous?
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2014 à 22:49 Salut les filles Regime non reussi non plus ce wkend lol . Je ne sais pas cbien jai pris on verra demain matin lol. Reprise serieusement demain! Je te felicite pour le gala je suis vrement contente pr toi que tout ce soit bien passé!!! Je suis allee a primark aujourdhui cetait super jai trouver des ptits trucs sympa!! Mais 30 minutes de queue pour rentrer dans le magasin lol. Bisous
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 10/06/2014 à 07:42 Coucou ! Chachou, ou es tu? Bon allez on se motive et on reprend car on s'éloigne de notre objectif ! Je vais pas me peser, pas envie de voir les dégâts! Ce midi ce sera jambon, salade et yaourt 0%, histoire de faire décoller le surplus de ce week end. Et vous qu'avez vous prévu?
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2014 à 08:57 salut charlices!! 71.9 ce matin ! pfffiou c relou ces kg !! oue faut qu'on se reprenne là cest ce que je me disai ce matin ecarts ecarts ecarts et apres on s'eloigne c pas comme ca qu'on va en finir plus on derape plus on sera au (p*tain) de régime !! on en finira jamais lol jai oublié de m'inscrire à l'offre ww ca finissait hier soir a minuit. c pas grave je me gere toute seule , ac un peu de proteines pour ces jours car envie de revoir le 69 comme avant mes vac ! il faut qu'on vienne regulierement poster comme au debut poster nos repas nos encas. c la que nous venait la rigueur ! alors ce matin un coca un yaourt 0% fruits ce midi ca sera escalope de dinde et oeufs brouillés. aller faut y arriver franchement !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 10/06/2014 à 14:48 Oui Doba! On ne se lâche pas, on poste, nos repas, nos envies et on se booste parce que sinon on y arrivera pas!! Ce midi jambon yaourt et coca zéro Pesée jeudi ou vendredi pour pas trop me démoraliser

dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2014 à 22:57 Ccou ! Cetait salade poulet ce soir Jai hate de me peser dmîn pour voir ! Je v me mettre 2 dates butoires: je dois etre a 68 le 27 juin !! Et a 65 ou moins le 6 aout matin !! Peu importe les moyens utilisés dukan, ww ou equilibré, etc etc je jonglerai si jen ai bsoin mais je perdrai ! Le 6 aout je ferai 65kg 😎😎😎😎 la classe !!! Bnne nui bizzzz Ps ; chachou ou es tu
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 11/06/2014 à 08:08 Coucou Doba, Ça c'est super de se fixer une date, avec un poids! Il faut que l'on y arrive! Je suis motivée pour perdre ce que j'ai en trop même si c'est parfois sur. Ne lâchons pas !! Oui Chachou, ou es tu??? Ce midi salade jambon et yaourt
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2014 à 08:56 coucou charlices ! ce matin je suis a 71.00 pile poil ca a bien marché la journée serieuse d'hier je remet ca aujourd'hui comme quoi ya pas de secret ! ce matin un yaourt 0% et du coca. ce midi salade et oeufs.
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2014 à 11:49 je suis affamée je reve de plein de bouffe lol plein de frites, des kebabs, des hamburger, des chocolats, des cookies, des granola, des glaces haagendaz, des brownies.. je reve je reve. MIAM !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 11/06/2014 à 13:18 Oui ça marche, faut tenir bon car on est pas si loin du but finalement! Moi aussi je rêve mais ce sera jambon haricots verts et yaourt Et ce soir salade composée ) Et porridge! Pas de secret ça c'est sur !
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2014 à 15:48 ce midi cetait pain de mie salade fromage jetais affamée! la cava je suis calmée pas faim ce soir je vais manger une salade je m'inquiete pour chachou là
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 11/06/2014 à 16:12 Bah pareil c'est stressant d'être sans nouvelles.. En plus on a pas échanger nos Mails..... J'espère rien de grave.... Ce midi j'ai tenu bon mais je bois bcp pour faire passer les envies... La je v me prendre un coca zéro
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2014 à 19:09 Coucou les filles Merci de vous être inquiétées, mais rien de grave : beaucoup de fatigue et de boulot, des soucis de digestion, que du bonheur quoi Charlices, félicitations pour le gala ! Doba, courage courage J'étais à 69,2 ou 69,4 ce matin, je ne sais plus... Ce midi, petit écart, car j'ai pris un buffet à volonté au resto, mais rien de dramatique (façon, je n'ai pas mangé beaucoup...) Ce soir ce sera surimi, tomates cerises et salade plus radis et un yaourt ! Je passe en 1/1 en ce moment, trop dur pour la reprise sinon ! Surtout que je suis constipee depuis plusieurs jours, c'est chiant... Demain c'est sashimi le midi ! C'est frais ça va faire du bien ! (C'est plus de 35 degrés ici en cette semaine...) Faudrait qu'on s'envoie nos mails par message privé au cas ou Des bisous !

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 12/06/2014 à 00:14 Ah super Chachou, tu es la Fatigue énorme aussi et trop de boulot, début de saison et c'est crevant! Merci Chachou pour le gala, hâte d'être l'année prochaine!!! Car plus de danse jusqu'en septembre, ça va être long... Mais sport en attendant, course a pied demain et dimanche matin Ce soir salade composée et porridge, comme prévu! Pas de craquage aujourd'hui. Ça fait du bien au moral, par contre j'ai soif... C'est galère pour la constipation et il y a peu de remède qui fonctionne... Si ce n'est le jus de légumes verts... Mais c'est infecte :( J'espère que ça va passer! Oui il faut qu'on échange nos mails, il faut que je me connecte du Pc car je peux pas envoyer de message privé avec le tel, et a vrai dire, je ne prends pas le temps de me mettre sur le Pc... Je fais que ça au travail... Le 1/1 c'est bien, je fais ça moi aussi même si PP j'ai du mal... L'alternance m'est difficile qu'elle que soit le choix. Bonne nuit les cocottes, Contente de vous avoir ) A demain Des bisous
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2014 à 09:07 salut les filles !! ah oui chachou cntente de te revoir!!! pr moi ce matin 71.3 la guigne +300g par rapport a hier :-O je me peserai que qq jours plus tard ! bisous
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 12/06/2014 à 18:23 Coucou, Doba ça peut varier rapport à plein de choses, c'est pour ça que je me pèse de temps en temps. J'ai pas envie d'être dégoûter et de lâcher prise. Je suis hyper fatiguée et je lutte mais je vais courir qd même pour sécher mon gras Ce midi petite salade composée et yaourt, Ce soir salade d'endives, yaourt et peut être un fruit A toute
dobachocolat 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2014 à 10:43 SALUT LES FILLES oue c'est ce que je me dis cela dit .. hier je suis passée à ww, mais sans payer, avec mon livret et un bloc notes comme javais fait en decembre. donc jai commencé à 71.3 je peux esperer perdre 1kg par semaine. mon jour de pesée sera le vendredi matin. 1 fois par semaine. 1kg / semaine waw ca m'irait bien jai deja perdu le plus gros, la c pas urgent , il me reste 5 kg à perdre, donc je peux faire ac ww doucement mais surement. dukan je n'y arrive definitivment plus je vous dirai ma pesée hebdo. en attendant je suis tjs là hier jai mangé matin 50g baguette 1cc beurre 2 cc confiture à midi des pates et un eclair au choco en dessert gouter = une orange le soir du riz ac du poulet pasteque en dessert il fait trop beau aujourdhui !
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2014 à 22:05 Coucou les filles ! Bon, du mal à faire PP à cause de la chaleur... Du coup j'évite juste les féculents et je mange peu. Toujours pas repris le sport non plus.. Je commence le kiné lundi ! Par contre je me fais bien la ceinture slendertone tous les matins... Demain matin rdv chez la gygy : Dudu + piscine = bobo ... Vive le dérèglement hormonal ! Doba, c'est un super objectif 1 kg par mois ! J'ai revu le mien à la baisse : je veux faire 64 à la fin de l'été, courant septembre. Trop chaud, je n'y arrive pas ! Et l'arrêt du sport n'a pas aidé... Ils annoncent du Mistral ce weekend, et il fait très lourd... Si j'ai le courage, ce sera jardinage ! Courage les filles !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2014 à 23:05 Coucou les cocottes, Je suis contente que vous trouviez votre équilibre, le but est de perdre même si c'est moins vite. Les premiers kg perdus étaient les plus importants et on y est arrivé! Pas de raison de s'arrêter en si bon chemin. Moi je suis K.O par le boulot Ici le temps est beau mais ça ne va pas durer, hâte de la chaleur d'été! Hâte d'être dans le sud! Même si je comprends que ce soit rude au quotidien. Le régime se passe bien, j'ai fait une croix sur les jours PP, impossible d'ingurgiter que de la viande. Je mise sur plus de protéines quand même. Pas de gras, pas de sucre, pas de féculents. Je reduis les quantité en general, je ne grignotte pas! Et ce matin -400g! Ça fait zizir Je vise toujours mon poids de rêve ) Plein de courage et plein de bisous!
Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2014 à 08:13 Coucou Charlices et Doba Toujours constipee pour moi... Joie et bonheur... Mais bon, 69,2 avec un gros ventre et sans faire de PP ni de sport, ça va encore Je vais faire comme toi Charlices, mais avec un jour PP voire 2 dans la semaine. Pour les protéines ce sera un truc frais, genre des sashimi, ou du poulet rôti frais, ou des surimi, de la chair de crabe, du jambon blanc roulé au fromage aux herbed... Enfin du frais quoi. Avec la reprise du sport ça devrait le faire ! Comme tu dis, la gosse chaleur au quotidien c'est épuisant Surtout que ça a chauffé d'un coup cette année, et que la clim de ma voiture est en panne, je ne vous raconte pas l'horreur ! Ma pelouse est toute jaune... Ça falloir que j'arose Allez, je file chez le docteur ! Bonne journée les louloutes !
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 15/06/2014 à 10:17 Coucou les filles, Rien tenu hier, desolee de pas avoir posté. j'ai pas eu une journée facile, du coup sandwich le midi, et pizza le soir mais petite quantité et pas de grignotage. Ce midi c'est barbecue, et ce soir salade. Chachou je vais essayer le jour PP dans la semaine aussi. Puis je fais de la course a pied et je vais nager, donc ce sera bénéfique Et vous les filles comment ça va?

Chachoubidou 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2014 à 13:34 Coucou ! Normal Charlices pour le craquage... Puis de toute façon, on fait ce qu'on peut Barbecue pour moi hier aussi. Et un peu d'interdits aussi (burrata, feuilles de vignes farcies..) Lundi soir j'essaie de faire un peu d'elliptique, et je m'inscris pour reprendre l'aquabike dans la semaine si je peux, ou la semaine d'après. Toujours constipee, mais j'ai envoyé la dose de sons ce matin (en porridge, ça faisait quelques jours que je les prenais en biscuits), et je rempile ce soir ! J'espère que ça va me débloquer... Mais bon, c'est le manque de sport aussi !allez, j'essaie de voir le 68 pointer son nez cette semaine ! J'étais a 69,5ce matin. Objectif de 1 kg toutes les 2 a 3 semaines pour cet été ! Avec la chaleur je ne vais pas réussir à faire plus, trop envie de fruits et légumes frais ! Et Doba, comment ça va ?

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