Hey 1ere franc comtoise!

Posté le 22/01/2011 à 12:29

Bonjour Valou39,

moi j'habite à côté de Lons. On est presque voisine!! bravo pour ta perte de poids, c'est motivant!

Posté le 22/01/2011 à 22:24

Bonjour les filles et voila une franc comtoise de plus!!!!je me presente je m appelle Mélanie,j ai 21ans je souhaite perdre 15kg, J aimerai reperdre les kilos de ma grossesse,j ai deja essayé de faire attention mais sans resultat donc je me susi mis a dudu. Pour le moment j en susi bien satisfaite j ai commencé mercredi 12janvier 2011 et j en suis a 3KG2...Je compte sur vous pour se soutenir ensemble

Bonne soirée

Posté le 23/01/2011 à 09:24

Coucou

Super je ne suis pas la seule vers Lons alors !!!!!

Comment allez vous aujourdhui ? moi çà va, je vous ecris en direct de mon lit, mon homme s'est levé avec mon ptit dernier alors je fais ma flemmarde, çà fait du bien de temps en temps...surtout un dimanche...je ne sais pas quel temps on va avoir mais brrrr il fait froid ces derniers jours.

Bon dimanche, bisous

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Posté le 23/01/2011 à 11:11

Ah ca fai deja 13kg a perdre mais la je suis super motivée j ai perdu 500g ce matin,pour le moment je perds bien je suis contente! Par contre il y a des jours où j ai du mal a ne pas craquer,j adore tout c qui est sucré!!!j essaye de resister,bonne journée a vous

Posté le 23/01/2011 à 11:49

Hello mes ex-compatriotes

La conso toujours au beau fixe, pourtant pas très sérieuse ces derniers jours... pas pu résister à une envie de me faire une tarte au fromage vendredi soir (pâte brisée Weight Watchers et crème idem quand même, pour compenser le fromage bien gras !) alors que j'avais restau et repas de gala samedi midi (crevettes en entrée, saint jacques et gambas ensuite, puis panna cotta en dessert... y a pire !)

mais bon, Madame Balance est restée sympa, c'est l'essentiel...

Posté le 23/01/2011 à 14:13

et oui si loulou70 passe dans le coin, coment vas tu? ça se passe bien pour toi?donne quelque nouvelles.

Posté le 23/01/2011 à 16:20

coucou

j'habite belfort, merci du conseil

++

Posté le 23/01/2011 à 20:20

De mon coté aussi beaucoup me disent d arreter que c est pas bon etc....Par contre je fai dudu en meme temps ke ma maman et une amie a elle,on s encourage ensemble...

A midi j ai eu des amis a manger,une amie voulai absolument mettre de l huile d olive sur le poulet je usis vraiment degoutée car j etais contente d avoir perdu 500g ce matin...

Posté le 24/01/2011 à 11:19

Coucou tout le monde, ha oui le poulet avec de l'huile d'olive, c'est sur que c'est bon...mais bon on oublie et moi aussi j'ai pris l'habitude sans et toute ma famille aussi et je trouve çà tout aussi bon, pour ce qui est de la conso c'est vrai, on doit faire attention car la journée pp rattrapera pas tout...moi j'avoue, j'ai peur de reprendre du poids quand j'y serais...même si je respecterais tout bien...l me reste pas beaucoup de temps avant d'y etre...je me suis fixé d'y passer pour mes 200 jours pile...il me reste 1,5 à ce jour pour etre au poids que je voulais, si j'y arive tant mieux sinon tampis...car sinon dans un mois je serais toujours en croisiere et certainement au même poids qu'aujourdhui...ces derniers jours, j'ai des envies de craquage pas possible, pff çà m'enerve, j'ai craqué sur quelques bonbons et autre petits chocolats...aille (bon craquage pas enorme quand même car j'en ai vraiment pas pris beaucoup) mais j'ai repris 300 gr alors halte là, j'arrete les betises et je tiens bon...il faut que je me trouve une recette de petits gateaux sympas, comme çà si je craque il faut que je me vange sur çà et rien d'autres..le pire en ce moment c'est le nuit...je dors mal alors j'ai faim...vous avez pas une idée recette de petits gateaux pour moi (genre sablés ou biscuits croquants) ??? si possible sans sons...

Je vous souhaite une bonne journée, bisous

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Posté le 24/01/2011 à 12:15

Merci a toi Caro et bienvenue a Nizette et Valou, Pour ma part j'ai perdu 7kgs en 21 jours et je n'ai jamais faim la nuit, le soir je mange un plat de résistance avec des recettes prisent dans la liste des recettes proteinaute et je les modifient a ma facon avec des ingrédients autorisés, la dessus je me tartine une belle tranche de pain MAP avec du fromage aux herbes 0% et sur les coups de 22h une grosse folie avec un yaourt aux fruits a 0%, 2 verre d'eau pour gonfler les semoule d' avoine et de son contenues dans le pain .

Pour le pain; je le fait entièrement a la MAP ( machine a pain )le weekend, j'en fait 2 ou 3 pour tenir la semaine, je le coupe en tranche dès qu'il est cuit, et je mets les tranches au congel, Avant chaque repas j'en sort une tranche du congel et je le mets au grill pain ( il devient croustillant , c'est que du bonheur )

Après vous avoir monter les photos de mes p'tits enfants je vais vous monter les bateaux qui m' on emmenés en croisières, le premier est un bateau américain " navigator of the seas" c'etait en 2008 petite ballade de 7 jours en méditerranée.

bises a toutes

Posté le 24/01/2011 à 12:59

Bonjour tout le monde , moi je m'étonne un peu de perdre si vite 4kg en une semaine ça me parait énorme mais en fait je n'ai pas faim je mange et je suis super heureuse mais quand je vois vos courbes je me dis que ça doit être normal....

Posté le 24/01/2011 à 13:55

Oui c est vrai tu as raison margherita...dimanche je suis invitée chez des collegues pompier,ils savent ke je suis dukan dc vont faire attention pour moi c est gentil,mais il y en a d autres qui comprennent pas et qu ils se foutent de moi...mais a vrai dire quand elles me disent qu elles cuisinent une plaquette de beurre par semaine je me di oui je comprend d ou ca vien leur poids...

Posté le 24/01/2011 à 18:09

oui c est sure c est la seule fois ou g pas pu manger ce que je devais,mais ca va ca aurait pu être pire,.