J'ai commencé le 5 octobre 2011, cherche copines de papotages (-20 kilos plus ou moins!!!)

Posté le 12/10/2011 à 16:32

Salut les Proteinautes

Je cherche du monde qui souhaiterais bien naviguer et perdre tout ce poids qui nous pourrit la vie au quotidien!!!

J'ai 24 ans pour 1m68!!!

J'ai commencé Dukan le 5 oct 2011 à 80 kilos et au 12 oct j'en suis à 77.1 kg sur ma balance, c'est pas un miracle ça???

J'y croit à fond et plus motivée que jamais pour être AU TOP DU TOP pour mes 25 ans en février!!

Trop longtemps je me suis laissée aller et fais comme si de rien était aujourd'hui je dit STOP et je veux revivre!!!

Bisou à tous, @bientot à bord.

Posté le 12/10/2011 à 18:06

Coucou Cybellia,

Quel joli pseudo!!

J'ai juste une petite question, tu n'a pas fais de phase attaque?

La cuisine, lol, c'est sur que ça ne soit pas évident, mais ou moins tu essaye, laisse le temps au métier de rentrer, ça viendra tu sera un cordon bleu bientot...

J'ai une wii mais j'ai du mal avec les exercices j'ai l'impression que ça me travaille pas comme à la salle de sport.

Peut etre que je choisist mal les exercices ou que je ne suis pas à fond.?!

En tout cas je te souhaite bon courage dans ta perte et une bonne soirée.

Jfile à la salle de sport pour bruler cette graisse!!! Elle ne m'aura pas cette fois-ci c'est finie!!!

bisouuuu

Posté le 12/10/2011 à 19:48

Slt pooky974,

Merci, T'inkiete tu és la bienvenue a bord!

Moi aussi je te felicite pour ta perte, sa m'encourage de voir que d'autres y arrivent donc pourquoi pas moi.

On est jeune c'est maintenant ou maintenant lol!

Je suis a la salle de sport et la une fille me regarde bizarrement et me dit pour me decourager que dukan ne marche pas et d'arreter!

Mon refflexe direct etais mais : a tu respecter tout le programme a la lettre? Et la ne sachant pas quoi dire elle me dit je te conseille d'arreter! Mdr

Elle est qui d'ailleur pour me juger? Elle n'est pas dans ma peau que je sache!

Apres tout ce que j'ai lu sur les forums proteinautes elle n'est prete de me faire decrocher! Une de plus qui vient mettre son nez la ou il ne faut pas!

Tout sa pour vous dire le plus important les filles, c'est d'ecouter son corps et savoir ce que l'on veut dans la vie? La sante ou les gens qui nous empeche d'avancer???

Pour ma part je sais ce que je veux!!! Dites le si vous etes d'accord avec moi???

Bisou en attendant...

Posté le 12/10/2011 à 21:17

Coucou Cybellia,

C'est clair, la plupart des gens ne vont pas jusqu'au bout, tout à fait d'accord avec toi!

Au début, je me suis inscrite dans une salle de sport pour femmes pour éviter les vrais relous genre les filles qui viennent pour montrer qu'elles sont bien foutus...

D'habitude j'évite de discuter avec les gens en mettant direct mes écouteurs pour ne pas avoir affaire à ce genre de remarque, mais bon^c'est pas grave, j'avance quand meme!!!

Posté le 12/10/2011 à 21:52

Soutenons nous on va y arriver!! On a commencé en meme temps et on perd a la meme vitesse a ce que je vois!

Bonne soirée!

Posté le 12/10/2011 à 22:39

@Saby: Avant j'étais pas trop pour le Dukan et après... j'ai lu le livre. Maintenant je suis une convertie. J'aime ce regime parce que je n'ai jamais faim ni la sensation d'être privée (pour le moment). La fille de la salle de sport n'a pas à te juger.

Posté le 12/10/2011 à 23:05

Heureuse de savoir que nous sommes toutes converties pour dudu.

J'avoue en egardant les pertes de poids on a commencer quasi en meme temps.

Pour la fille de la salle de sport, jvais lui prouver qu'elle a tort, jm'en fais pas.

;e fonce, je fonce...

Bisou a mes nouvelles copines, je vous lacherais pas c'est sur!

Posté le 13/10/2011 à 11:38

T'a raison Aert,

nous aussi on est capable de beaucoup de chose!

Ha c'est gamine, jte jure...

Sinon tu iras à quelle fréquence a peu près et tu feras quels exercices?

Posté le 13/10/2011 à 13:29

Ok Audrey, moi c'est Sabrina

ça va tu fais tout en meme temps avec un supllément de torture c'est marrant tu me fais rire, c'est géniale ça! moi je fais du cardio tapis 25min, velos 20 min, elliptique 30-40 min. Et tous les jours pour faire fondre ma graisse je compte me muscler qd tout sera partie.

Posté le 13/10/2011 à 14:32

Alors le matin,

moi j'ai bien tous ce qui est porridge à l'anglais (étant d'une famille d'origine anglophone)

ça à exactement le meme gout que le vrai porridge. Par contre je le fais à base de lait de soja parce que je ne supporte pas le lait de vache. Je mets à chauffer du lait dans une casserole et je mets du son d'avoine ( bon j'abuse sur le son mais j'en mets suffisament pur qu'il y ait une bonne consistance) et de l'édulcorant, je laisse cuire a petit feux (4/6) pendant 5 minle temps que ça bout un peu, puis je laisse tiédir.

moi le matin je mange sucré et chaud, donc les galettes j'aipas trop le temps d'en faire le matin.

Après jvarie avec des oeufs brouillés, ou yaourt et thé et galettes au son d'avoine qui ressemble aux galettes de riz de régime, c'est la meme marque d'ailleurs.

j'ai pas encore trop le temps de tester les recettes dukan parce que je ne suis pas souvent chez moi.

Je suis étudiante en alternance, et la je suis en période entreprise donc assez presser le matin, mais quand je retournerais à l'école j'aurais plus le temps de cuisiner, surtout que j'ai acheter le livre de recette dukan.

Voili voilou, j'espère que ça t'aidera Audrey.

Posté le 13/10/2011 à 15:06

ok tiens moi au courant , bonne ap. ça donne envie en tout cas !

Posté le 13/10/2011 à 22:20

bon ce soir j'ai etais au sport et surprise en rentrant du monde a la maison, j'ai pas craquer pour l'apero eau citron et surimi, meme une chips ni cacahuete trop fière !!!

on verra demain pour les muffins bonne nuit

Posté le 14/10/2011 à 07:48

salut les filles, super decue ce matin je n'ai rien perdu depuis deux jours, j'ai fais aucun ecart, je bois bcp et je vais au sport, qu'est ce qui va pas ???? on verra ce week end...

cybellia , moi j'ai achete le chocolat en grande surface il existe suchar moi j'ai pris la marque distributeur il est tres bon bonne journee