J'aimerai avoir des compagnons pour faire ce régime :)

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oceeaaanee 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 23:25 Okok bonne continuation alors et je n'hésiterai pas a la moindre question dans ce cas !

sista 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 16:11 Bonjour à tous, Lola, attend quelques jours et si reste a ce poids, va peut etre faire un tour au mc do, ou un plat de gala comme il a été ditje ne sais pas si c'est une bonne idée mais si tu fond beaucoup , essai toujours. oceeannne pour le pain, pour être tranquille fais le toi même, les doses sont journalières c'est peut etre l'idéal, perso c'est se que je fais. Bon courage à tous!
oceeaaanee 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 10:59 a toi aussi sista et merci beaucoup ! hier j'était a 89 aujouird'hui je suis a 90 , je met ça sur le compte que je vais bientot etre réglé , ou alors est ce que je mange diff"remment ?
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 11:16 Coucou, C'est à cause des tes règles, on prend généralement 1 à 1,5 kilos avant Tes vacances se passent bien ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
oceeaaanee 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 11:18 ah d'accord merci beaucoup Lola ! Ouii super , je cuisine beaucoup je teste différentes recettes , pas un craquage ni d'envie de craquage , c'est tellement bon et toi ?
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 15:48 Tout va bien, je suis en congés cette semaine, mes filles sont en vacances scolaires Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sista 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 06:45 Bonjours mesdemoiselles, à se que je vois tout va bien pour vous (de rien oceeaaanne et une fois les règles terminées tu nous dira ton évolution). Bon courage à toutes et bonne journée!
oceeaaanee 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 10:38 d'accord , pas de souci !!

oceeaaanee 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 15:00 j'ai fait le pain de mie dukan , ca a un gout vraiment spécial , je n'aime pas vraiment .. une autre recette ?
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 30/10/2011 à 18:35 tu l'as toasté après??? car c'est vrai que quand c'est pas grillé ben beurk mais passé au grille pain ou au four miam!!! sinon moi je me fais des crêpes avec mes sons, des crêpes à toutes les sauces!!!!
oceeaaanee 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2011 à 20:45 Merci j'y avait pas pensé ! Oui mais la j'ai pas d'oeuf lol ! Par contre les saucisses Knacki j'ai le droit ou pas ?? c'est urgent
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 30/10/2011 à 20:58 50g équivaut à tes 2tolérés il me semble mais suis pas sûre étant musulmane c'est pas quelque chose que je mange!!! mais il me semble que c'est comme les merguez !!!
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 30/10/2011 à 21:01 Bonsoir Océanne, Tu n'as pas le droit aux knacky de porc seulement celles de volaille Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 30/10/2011 à 21:07 Si tu aimes les crêpes tu peux essayer cette recette, c'est génial, moi je ne mets pas d’arôme, et je les mange avec du saumon et un peu de crème fleurette à 4% http://www.proteinaute.com/recette_crepes_avec_de_la_maizena-177.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
oceeaaanee 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 11:45 Merci beaucoup les filles je testerai , qand j'aurais des oeufs ^^
oceeaaanee 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 10:58 que mettre sur des galettes d'epeautre ? ou d'avoine ?

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2011 à 11:52 bonjour!!!!! attention pas de galettes d'épeautre!!! que celles de son d'avoine surtout de son!!!! tu peux mettre de l'édulcorant, du dudutella, de la confiture à base de sirop 0% si envie de sucré ou en salé ben cancoillote, carré frais, blanc de dinde ou de poulet, saumon fumé c'est à toi d'aggrémenter en fonction de tes envies mais tout va dessus!!!
oceeaaanee 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 14:40 ben l'épeautre fait partie des aliment autorisé et a volonté ..
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2011 à 21:02 c'est le son d'épeautre pas l'épeautre!! et tu es sûre que c'est à volonté car c'est censé remplecer le son de blé donc ca doit être les mêmes quantités que le son de blé soit 1CS par jour en croisière! mais si tu me donnes le lien avec noté comme quoi c'est à volonté alors ca serait cool j'en prendrais plus en cas de fringale!
oceeaaanee 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 23:55 oui , biensur je parler du son oh ben au pire j'en ai manger un peu c'est pas un drame
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 02/11/2011 à 09:55 bonjour oceeaaanee et alors c'est où le lien comme quoi c'est à volonté car ca m'étonnerait vraiment!! après je peux me tromper mais en général c'est 1 ou 2CS par jour car après cela devient un féculent!!!
oceeaaanee 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2011 à 12:11 il n'y a pas de dose
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 02/11/2011 à 14:02 ok donc c'est bien ce que je pensais c'est 1CS comme le son de blé merci!!
oceeaaanee 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 11:49 derien ..

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