Je suis de rouen il y a t'il d'autre personne

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belette76 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2011 à 20:11 Bienvenue Fly on est voisins je suis de Montville. Bravo tu as déjà fait un beau parcours Moi depuis une semaine mon poids ne bouge pas depuis une semaine alors que je ne fais pas d'écart c'est super démotivant

FLee76 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2011 à 23:57 bonsoir isa et belette je suis moi aussi plutôt content de mon parcours, en terme de perte de poids bien sûr mais pour un mec c'est toujours plus facile, et surtout en terme de mental qui au moins pour l'instant me permet de rester à l'écart des tentations. belette, j'ai eu un départ rapide, mais maintenant c'est plutôt entre 500g et 1 kg par semaine donc il faut vraiment pas faire une fixette sur la balance surtout si on ne fait pas d'écart
ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2011 à 20:59 salut a toutes et a tous, moi aussi je suis de la region, Oissel!! voila je vais bientot commencer la grande aventure dudu donc je pioche tout plein d'infos sur ce forum, et je cherche des alliées pour se motiver. voila a tres bientot a tousss et surtout bon courage
misscoco76 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2011 à 21:00 surtout ne jamais oublie de faire des bilans sanguin tres regulier n
FLee76 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 00:41 misscoco, j'ai effectivement demandé à mon médecin un bilan sanguin pour vérifier que tout était ok après un peu plus d'1 mois de dudu, tu penses qu'il faut en faire à quels intervalles? ronde76350, pas de souci pour soutenir, motiver
Utilisateur3931	Posté le 23/01/2011 à 09:24 bienvenue ronde76350 et bon courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
belette76 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 09:39 Bienvenue Ronde 76350 et bonne route dans l'aventure dudu. On est là pour se soutenir courage
ronde76350 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 13:27 merci bellette...

Titechwette 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 23:16 y en a des gens de la région dis donc sur proteinaute ça fait plaisir!
Titechwette 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2011 à 22:11 Bonsoir, je souhaite commandé des arômes et j'aimerai partager les frais de port! des intéressées?
finalzell 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 22:04 Salut à toutes et à ....tous (?) ) De retour sur le site depuis peu après quelques mois d'arrêt du régime mais la bonne reprise en phase d'attaque remonte bien la pente héhé ) maintenant en phase croisière je redescend progressivement sur ma balance et le sourire remonte Je suis également de Rouen plus précisément de Maromme. et je vous souhaite à toutes de réussir votre objectif, je repasserais de temps en temps à bientôt et bonne continuation.
glamsy76 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2011 à 20:15 Salut tout le monde! je suis de Rouen également je débute dukan aujourd'hui après plusieurs tentative mais celle ci, est la bonne et je pense que ce forum va m'y aider.* Je propose que chaque soir, nous ,nous connectons et postant un message sur poste afin de valider notre journée dukan, un espèce de soutient moral collectif quotidien, alors partant?
FLee76 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2011 à 21:45 salut glamsy, pas sûr que ça suive pour tout le monde, mais on peut essayer comment se sont passés tes essais précédents de dudu et pourquoi ont-ils échoués (ou été arrêtés...)? Tu es en attaque? Combien de jours as-tu prévu? postes tes menus journaliers si tu le souhaites, on pourra donner nos avis et éventuellement te guider
belette76 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 18:36 Bonsoir à vous tous et bienvenue glamsy Il est vrai Flee76 qu'ici il n'y a pas beaucoup de bavardage et c'est dommage. Il faut absolument remédier à ce problème c'est très agréable d'avoir du monde avec qui échanger des idées et voire prendre de bons moments. CC'est souvent tristounet ici... il faut qu'on arrive à mettre de la bonne humeur sur ce forum
feedelaflute 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 14:05 bonjour, je suis nouvelle sur ce site . j'habite grand quevilly, je fais dukan pour la deuxième fois . ce serait sympa de pouvoir papoter un peu . à bientot
Titechwette 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 14:08 coucou feedelaflute! et rebienvenue chez les proteinaute alors comment ça se fait que c'est ton 2ème dukan?

feedelaflute 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 15:40 coucou titechwette ! j'ai fait mon premier dukan après ma 3ème grossesse et depuis j'ai refait un ptit bébé donc il faut reperdre du poids !!
Titechwette 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 15:51 ah d'accord! alors zou c'est partit! moi aujourd'hui c'est jeudi PP donc porridge et toi? quoi au menu?
feedelaflute 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 15:54 moi je suis en pl aujourd'hui . à midi j'ai mangé du choux fleur avec un steack haché et un oeuf. si j'ai faim au gouter ce sera une crêpe et ce soir je pense me faire les croquettes jambon courgettes, recette que j'ai trouvé ici.
Titechwette 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 15:58 mmmh croquette jambon courgette ça a l'air sympa je vais voir la recette tient!
feedelaflute 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 18:26 tu diras si tu a aimé quand tu l'auras fait ? ça à l'air bien bon quand même !!
belette76 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 08:09 Bonjour à vous jambon courgettes hummmmm vous me mettez l'eau à la bouche. Je suis en PL et pour moi ce sera poisson épinards. Ce week end je pense faire des petits bonbons en gelée. Avez vous essayé ?
feedelaflute 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2011 à 08:14 coucou belette ! c'était super bon les croquettes jambon courgettes !! à essayer si vous ne connaissez pas . les bonbons , j'ai essayé une fois déjà et j'ai raté , c'était pas bon du tout , joli mais pas bon !! tu est d'ou ?
Alexcityblue 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 23:43 Bonsoir à tous, Un avant après..........il reste 3 kilos avant la 3ème phase..... Bon WE

feedelaflute 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 06:42 coucou alexcitiblue ! quel changement !! tu a rajeunie de 10 ans !! félicitations

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