je suis nouvelle

Posté le 04/11/2011 à 22:57

bienvenue

j ai commencé ce vendredi

n hesites pas à poser des questions les filles d ici sont super sympa et ca aide bien

bon debut biz

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Posté le 05/11/2011 à 13:52

bonjour moi je commence aujourd'hui jai 44 kg a perdre je suis de La Bassée as tu entendu parler du calcul de protides ? jai apercu ca sur un forum donc je voulais savoir comment ca se passe. Bonne journée et bon courage cher collegue proteinaute.

Bise Julie

Posté le 05/11/2011 à 22:24

ma 1ere journée c est très bien passé car à la base je ne mange pas beaucoup et je n ai pas eu faim .

ca c est l effet proteine.

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Posté le 06/11/2011 à 14:51

LYssa59 si je ne me trompe pas les yaourts aux fruits sont nterdit , aromatidés oui mais pas avec des morceaux de fruits

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Posté le 06/11/2011 à 19:02

bon courage pour demain

bonne soirée

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Posté le 07/11/2011 à 06:39

Bonjour les filles pour moi ce matin c'est brouillade du matin hummmmm un délice je suis monter sur la balance et la oh surprise j'ai perdu du poids plus de 2 kg en 2jours jai meme regarder ma balance 3 fois avan darriver a me dire que je ne reve pas quoi que la je me demande encore si jsuis pas en train de rever donc les filles courage ca fonctionne vraiment et aller sur les recettes d'attaque y a enormement de recette pour que l'on puisse manger differemment tous les jours comme ca la phase d'attaque es moin longue et plus motivante. Bises les filles et bonne journée moi la mienne commence tres tres bien  .

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Posté le 07/11/2011 à 20:26

Wouah ta de la chance moi je prepare mes menus moi meme ainsi que ceux de mon homme et de ma fille mais ca va ca ne me donne pas envie je suis une vraie bouche a sucre donc le plus difficile c'est de ne pas pouvoir manger un vrai dessert genre gateau au chocolat ... mais bon ce n'est q'une question de temps il me semble qu'en PL y a une recette de chocolat alors jai hate de pouvoir la tester lol je te souhaite bon courage quixmette tkt pas tu verras ce n'est pas vraiment tres dur de tenir le coup moi ca fait 3j et tout va bien comme je disait la seule chose qui me manque c'est le vrai gateau au chocolat c'est tout. Bises bonne soirée et oui on se motive ensemble

Posté le 08/11/2011 à 09:46

bonjour lyssa59,

belle perte pour 3 jours, ne t inquietes pas si la balance affiche 400g de plus aujourd hui cela peut venir de plusieurs explications ( regle, constipation, etc) enfin sache que meme si tu suit tres bien ton regime il y aura toujours des moments on tu reprendras un peu et ca repartira sans raison bon courage

Posté le 08/11/2011 à 11:34

bonjour guixmette,

soit un peu patiente le gateau au chocolat on y a droit en croisiere ( rien a voir ac un vrai gateau au chocolat mais ca compense)

Posté le 08/11/2011 à 12:36

bonjour jadis

je suis une personne très patiente t' inquiete quand j' ai une idèe dans le tete elle reste j' avait dit que j' arrete de fumer c(est fait, depuis conbien de temp fait tu le regime dukan ? bonne journèe et merci pour les recette ont c'est jamais lol  : )

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