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L'avant, après quasi définitif, - 49 kg !

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vivinancy 863 messages Proteinaute actif	Posté le 27/06/2011 à 19:18 Bravo à toi cerise, tu es vraiment sublime J ai hâte d atteindre mon objectif, et tous vos "avant-après" sont une source de motivation ! Merci

pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/06/2011 à 01:02 @veve77; accroche toi , on a le même poids à perdre , suis bien les consignes et si tu penses que tu vas craquer , fait autre chose que manger , (exemple : va marcher , fait du ménage , lit un livre , ou fait une activité que tu aimes) Allez COURAGE
xanael 636 messages Proteinaute actif	Posté le 28/06/2011 à 12:16 bravo, félicitation tu es magnifique
karlaChnikov 535 messages Proteinaute actif	Posté le 28/06/2011 à 12:19 la cerise sur le gâteau ( dukan bien sûr) bon, c'était facile , je sors ->[]
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2011 à 14:05 facile mais drole !
Utilisateur46179	Posté le 28/06/2011 à 14:13 BRAVO BRAVO BRAVO!!!! quelle lecon de courage et de tenacité !!! Mais franchement ca vallait le coup !!! pour moi tu es une Héroine !!!! T'es trop belle profite de la vie !!!!!! Et encore merci pour ces photos qui nous motivent toutes !!!!! ( et j'espere serviront de modeles a toutes celles qui craquent au bout de 3 jours !!! lol !!!) une admiratrice !!! lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2011 à 14:47 Shannon, j'espère que ca pourra aider quelques personnes, ... avant dukan, j'étais "démoralisée" d'avoir tout essayé sans jamais maigrir, j'en étais à me dire qu'il fallait que je m'accepte grosse puisque je n'avais pas le choix ... et là, je revis !! alors oui, ca vaut le coup de s'accrocher, parce que ca marche, et que je n'ai jamais été aussi en forme et à l'aise avec mon corps !
Utilisateur46179	Posté le 28/06/2011 à 15:52 En tout cas ca m'aide vraiment a moi cerise !!! MERCI!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Melou87 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 16:00 Ça se voit bel et bien que tu es à l'aise. Sur la première photo du maintenant tu es époustouflante de bonheur Encore félicitation, et laisse nous encore des nouvelles de temps à autres, t'es un vrai modèle cerise. BRAVOOOO
galmek 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 18:08 Chapeau Bas Cerise... moi je dis BRAVO Madame... vous êtes magnifiquement somptueuse... comme quoi!!! ma devise est fondée "COURAGE ET TENACITE" pour la conso
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2011 à 18:48 ce sera encore Mademoisele Galmek, mais c'est très gentil !! et oui, tenacité est le maitre mot, la clé du succès !
reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2011 à 19:13 bonsoir a vous ,a vous lire ,a voir vos perte de poids, j'ai encore plus de motivation et je voudre faire voir ces resultat a ceux qui ne cesse de me decourager et de me dire que ca ne marcheras pas bravo et merci de me faire croire que c'est possible bonne continuation a vous
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2011 à 10:28 Bonne continuation à toi, et ne te décourage pas, tu seras tellement fiere de te montrer après, et les autres seront obligés de reconnaitre qu'ils avaient tort !!! (ca sent le vécu ....) !
audrey8813 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 10:30 bravo tu es super felicitation
lowiko 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 11:07 Juste un grand bravO! 13 mois c'est long! Joyeuses soldes à toi! =)
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2011 à 11:08 13 mois c'est long en effet, mais 50kilos, c'est beaucoup aussi !!! les soldes, c'est fait ..... maintenant je vais mettre ma banquière en colère !

lowiko 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 11:11 T'as raison, profite!! Encore bravo, t'es superbe!
85fofi 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 11:12 Je trouve cette rubrique génialle, celà nous bouste toutes et tous je crois. Cerise tu es magnifique, superbe... il n'y pas assez de mots... en plus maintenant sur toutes les photos tu a le sourire, et je crois que celà aussi te rend encore plus belle. Bravo à toi et bonne conso
lillie 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 11:12 Un grand bravo!!! quel changement et méthamorphose! Tu es devenue une personne magnifique! Félicitations!!! J'espère arriver à faire un aussi joli parcours!
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2011 à 11:14 y'a pas de raison, je pense que je n'ai rien fait de miraculeux, juste suivi le livre dukan à la lettre !
reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2011 à 11:55 merci cerise tu est un exemple pour moi une motivation je ne cedrer pas j'irais j'usqu'au bout ,bonne continuation et profite
samouche 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 12:32 bravo cerise! un bel exemple à suivre!! au début tu pesais combien ? Gros bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2011 à 12:34 au début, 127 kilos au compteur de la balance ...
samouche 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 12:38 c est ton premier régime? Quel conseil peux tu me donner, je termine ma phase d attaque ce soir, je dois alterner de quelle façon pp et pl stp? merci encore Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2011 à 12:42 Oh non, ce n'est pas le premier, mais ce sera le dernier !!! pour les conseils je ne sais pas trop quoi te dire, mange à ta faim, pas d'écart pour ne ps freiner la perte de poids, beaucoup beaucoup de sport, c'est bon pour le corps et pour le moral, et enfin pour l'alternance, moi j'ai fait du 1PP 1PL parce que sinon les journées PP me semblaient tres tres longues, mais c'est une question de préférence !

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