La causette du jour ... dans l'Oise

Posté le 01/07/2011 à 10:48

bonjour à toutes ! je suis de l'oise et démarre le régime aujourd'hui le 01/07/11 ... je voudrais perdre 7 kgs ... merci de votre soutien

Posté le 01/07/2011 à 13:24

Bienvenue diloutte soit sérieuse et ce sera vite fait tu n'as pas énormément de poids à perdre.

keridwen, effectivement, nous ne sommes pas très loin. C'est vache mais parfois, il faut savoir dire stop et laisser les autres un peu de côté et gèrer seuls leurs problèmes (même s'ils ne te demande pas d'aide) pour ne pas se laisser envahir.

Tu as une toute petite puce, c'est déjà du boulot, plus le régime, on ne peut pas tout encaisser et il faut garder le moral.

Essaye de trouver un peu de temps pour toi pour te détendre ou te faire pouponner, tu reviendras plus forte et en meilleure posture pour soutenir tes proches.

Aujourd'hui, moi aussi c'était resto pavé grillé haricot vert café et je n'ai même pas pu finir. Je me suis bien régalé contre toute attente. 20 minutes de vélo ce matin du coup je n'ai même pas à culpabiliser de n'avoir pas marché ce midi.

Bon courage ma belle

Allez les filles, au régime !

Natacha

Posté le 01/07/2011 à 17:58

Bonjour les fifilles,

Voilà enfin en week end, ces semaines du matin m'épuisent.

Hier je suis allée à la pisine mais pas de longeur juste pour la détente, trop fatiguée...

Oui, 18 kms, Natacha, je ne te cache pas que j'en ai chié!!!

Bienvenue à toi Dilouttte, tu n'as pas beaucoup de kg à perdre alors si tu es sérieuse ca devrais aller trés vite.

Dimanche matin, montgolfiére...

Bon week end a toutes, bizzzz

Posté le 02/07/2011 à 10:39

Bonjour les filles!

Je me suis remise au régime, sans écarts, jusque demain :(

Quel temps splendide aujourd'hui, ca donne envie de se balader

Bienvenue a toi Diloutte.

A bientot. Amandine

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Posté le 03/07/2011 à 18:59

bonjour tout le monde, la journée a ete magnifique, çà donne la peche

Bonne fin de xeek end

Posté le 05/07/2011 à 11:23

http://www.proteinaute.com/recette_par_type/dessert-7.html

je n'ai pas le temps de faire le tri mais tu devrais trouver ton bonheur dans cette liste fe desserts ( attention , il ne doit rien y avoir d autoridsé dans la phase d attaque....)

Alors amandine, comment çà se passe?????

Tu vas voir Nini tes efforts vont payer, bon courage à toutes

Posté le 05/07/2011 à 13:54

Bignana, je ne sais pas si c'est on rythme habituel ou si ce n'est pas le cas n 'épuises

pas ton corps à faire du sport à ce point. Je pense que c'est plus la regularité qui paye, 30 ou 40 mn mais tous les jours!

Tu as perdu presque 6 kilos en 15 jours te rends tu compte de ce que çà représente??? C 'est un résultat plus qu'excellent..

je n'ai pas la science infuse et je te donne juste mon avis qui me parait etre de bon sens.

Nous sommes toutes pressées de maigrir et je comprends ta hate mais la route est encore longue et il faut tenir sur la durée. Ton corps n'est pas une machine , ce régime lui demande deja beaucoup d'efforts, laisse le " respirer", prends soin de lui , chouchoutes le ....et il te le rendra..

bON COURAGE

Posté le 06/07/2011 à 10:24

Contente que tu prennes bien mes remarques Bignana, car je ne les fais que dans un but positif.

C'est vrai que quand on démarre le sport on s habitue peu à peu à en faire davantage car on résiste mieux.à l effort.

J'ai commencé le velo par 2kms par jour, j'en suis à 7 ( 10 les jours sans boulot) je vois que j'ai beaucoup moins de mal qu'au debut. Mais comme j'ai horreur du sport je fais ce qui me semble raisonnable pour avoir un resultat sans en faire trop car sinon je sais que je finirai par saturer et tout arreter, ce qui n'est pas dutout le but desiré.

Chaque personne est differente ,mais il me parait important d'ecouter son corps ..Meme si çà peut faire sourire, je pense que le chouchouter (' soins, massages, bronzette) etc; est une façon de le remercier des efforts qu il fait...çà nous permet aussi de se réappoprier ce corps qui change peu à peu.

Je file sous la douche et hop au boulot!

Bonne journée

Posté le 06/07/2011 à 23:43

Bonjour dydy et bienvenue.

Rejane je ne prend pas mal tes remarques bien au contraire le soutient c'est aussi çà savoir dire aux autres lorsqu'elles manquent de sérieux et trop de sport ce n'est pas très sérieux car effectivement, on se noye un peu dans l'entrain de la perte de poids en oubliant le principal (ce qui personnellement m'a poussé au égime) LA SANTE !

Un grand merci pour ta franchise je continue à faire un peu de sport tous les jours mais sans essayer de battre un record et en me fixant des limites et dès que j'ai un peu de temps je me fait pouponner mais pas encore de massage pour moi car je ne suis pas suffisamment l"aise pour le moment.

Posté le 07/07/2011 à 09:50

Bonjour Réjane, tout d'abord petite info mon 3 ième prénom est Réjane, ce qui est rigolo ! ....

en revanche le moins rigolo du tout est que j'ai fait un écart au régime et le kilo perdu est revenu !

en effet, j'ai bien compris qu'il ne faut pas d'écart sinon c'est retour à la case départ , cela m'apprendra ... il ne faut surtout pas que je flanche .... y a pas foto faut que j'y arrive .. pour info je suis de saint just en chaussée

Bonne journée à toutes et courage !

Posté le 07/07/2011 à 10:29

Salut les filles,

Bon, me revoilà, désolée mais la semaine a commencer sur les chapeaux de roue au boulot, crevée, heureusement aujourd'hui repos, mais bon je travaille samedi...sniffff!

Je reviens avec une bonne nouvelle je me suis pesée ce matin, je suis à 69.5, aller plus que 2kg.

J'espére aussi avoir un bon feu vert cette apm histoire de ne pas avoir fais tout ça pour rien, rdv chez gynéco.

Bienvenue à notre derniére arrivante, dydy, tu es bien partie et il faut continuer comme ça, bon courage et n'hésite pas à venir nous parler.

Bonne journée à toutes.

Posté le 07/07/2011 à 14:17

On est toutes avec toi Nini!!!!!