la croisière s amuse.... 2ème partie!!

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ElisaLV 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 09:12 coucou ! merci sansan pour ce message tu as tout à fait raison et d'ailleurs pour me "soulager" j'ai ouvert un post "quand le régime ressemble à une cure de désintox" et je me sens beaucoup mieux ce matin encore merci pour votre soutien à toutes sansan tu as eu bien raison de profiter de tes vacances bonne journée à vous

Utilisateur71196	Posté le 03/11/2011 à 09:33 coucou les filles, moi aussi je me sens mieux, je me suis vite reprise en main rapidement , et il me reste 200g à perdre avant mon craquage ! remotivée à bloc également grace à ce site et aux fabuleuses et fabuleux proteinautes. bonne journée bises à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ravissante 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 07:09 bonjour sondage ifop dukan je suis tombée par hasard dessus
ElisaLV 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 09:46 hello les filles! comment ça va ? bientôt le week end pour certaines ? pour ma part la balance remonte mais c'est normal je ne m'en prends qu'à moi même j'ai faits des écarts et on ne paye pas forcément le lendemain mais plus tard (pour mon cas) voilà sinon le moral est là je crois que c'est ce qu'il ya de plus important non? bonne journée et bon week end
Utilisateur71196	Posté le 04/11/2011 à 11:01 coucou les filles ! elisa tu as raison le principal c'est de garder le moral ! moi ça y est j'ai reperdu les 900g de la semaine dernière. par contre, je ne suis pas comme toi elisa , mes écarts se voient des le lendemain et le surlendemain encore pire !!!allez courage tu as deja un tres beau parcours !!!! bises a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ElisaLV 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 13:00 merci blueyes ça fait toujours du bien des encouragements et des compliments ! félicitation à toi pour ta perte
Utilisateur71196	Posté le 04/11/2011 à 17:25 oui les encouragements et les compliments sont toujours les bienvenus ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/11/2011 à 13:33 Hello les filles!! vous passez un bon we??? ici la pluie ne nous lache pas mais bon quand on n en a pas assez on rale!! grande décision prise aujourd hui, j ai revu mon objectif pour me caler sur celui donné par dukan, soit 70kg! je consoliderai ce poids et on verra plus tard comment je me sens! j aurai aimé en perdre 10 de plus mais quand je vois comme je galère pour m y tenir maintenant, je préfères etre raisonnable niveau objectif plutot que tout abandonner par lassitude! enfin voilà, j espère que pour vous tout se passe bien!

Utilisateur48010	Posté le 06/11/2011 à 20:31 C'est une grande décision ma sansan ! Mais raisonnable je pense! tu as tout de même perdu 30 kilos ! c'est pas rien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/11/2011 à 10:06 Sansan, je te souhaite d'arriver aussi vite que possible à ton nouvel objectif ! Tu as un parcours de battante ! Par ici, le froid me donne envie de m'écarter du droit chemin... du coup, j'ai trouvé une petite recette sur le site, à tester cette semaine, histoire de goûter quelque chose de nouveau : http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_courgettes_et_de_saumon_fume-167.html Et vous ? des recettes nouvelles ou anciennes à partager ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur48010	Posté le 07/11/2011 à 11:12 Moi je vais essayer de faire des pommes dauphine mercredi soir, mais avec du potiron ! je vous tiendrais au courant Sinon je vais essayer de faire du boulgour de son d'avoine demain ! avec des boulettes à la coriandre et du concentré de tomate! je vous direz aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/11/2011 à 11:25 ça m'a l'air si bon le boulgour au son d'avoine ! Hummmmm... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur48010	Posté le 07/11/2011 à 11:39 Ca permet de varier un peu les PP parce que c'est pas folichon tous ça! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71196	Posté le 07/11/2011 à 13:25 salut les filles, j'ai également changer mon objectif, je suis passée de 70 à 75kg ! mon juste poids dukan est de 73kg ! hummm le boulgour !! tiens nous au courant nobodii ça m'a l'air bon ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48010	Posté le 07/11/2011 à 15:21 No problemo Je vous dirais ça demain midi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/11/2011 à 16:06 Boulgour dukan, testé et approuvé ! Avec un peu de purée de piment, encore mieux ! Merci pour l'idée Mylène ! Je testerai avec des légumes, façon couscous, pour la prochaine fois, car avec un steak haché, ça fait un peu sec quand même... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur48010	Posté le 08/11/2011 à 07:48 J'ai pas réussi moi !! T'as fait comment? j'ai suivi la recette mais ca ma donné un espace de porridge ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/11/2011 à 10:14 3 c.s de son d'avoine bien remplies, du sel, 3 c.s d'eau. J'ai mélangé le tout dans un bol, puis 1min au micro-ondes. Quand ça sort, ça fume, et ça colle, il faut donc prendre une petite fourchette, et délier le tout, du coup le son qui a collé donne des petits tas, on dirait du blé ou du boulgour. Dommage que ça n'a pas marché chez toi, car c'est super pratique comme accompagnement d'une viande. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/11/2011 à 15:20 J'ai trouvé une parapharmacie Bastde en ville, et je me suis acheté un pot de profifar, histoire de diminuer un peu la quantité de tolérés... je me tâte à revenir en croisière ces jours ci, et de revoir mon objectif à 55kg, du coup, il ne me manquerai que 2,4kg à perdre... Est-ce que vous avez déjà tenté des recettes avec le protifar ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/11/2011 à 17:44 j ai testé les gauffres, à manger chaudes parce qu une fois refroidies c est moins bon!!! par contre ça fait du bien de se faire une petit gouter gauffre sans limite!!!
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/11/2011 à 20:29 Tu m'étonnes... demain je ferai des muffins au protifar, là c'est un peu tard et j'ai un peu la flemme. Sinon, je suis allée voir Tintin... bof ! Je n'ai pas aimé... mais il faut dire que, à la base, je n'aimais pas la bd non plus... Bonne soirée les filles ! Et bon dîner dudu ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur48010	Posté le 08/11/2011 à 20:53 Le protifar testé mais ca depend des recettes en fait ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ravissante 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 12:36 bonjour pouvez vous me dire ce qu est le protifar ? BONNE JOURNEE A TOUTES
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/11/2011 à 12:40 Bonjour Ravissante, le protifar est une poudre de protéines à 95%, pouvant être achetée en pharmacie ou parapharmacie. Dans le cadre du régime Dukan, cette poudre peut remplacer la maizena dans certaines recettes. Mais à la base, elle est utilisée dans les préparations alimentaires pour les personnes en manque de protéines dans leur alimentation normal, notamment les malades. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/11/2011 à 18:56 hello les filles!!! quoi de neuf??? comment ça se passe pour vous??? vitoria, as tu testé le protifar?? aujourd hui, j ai résisté à la tentation diabolique de la foire avec tous ses stands pleins de cochonneries trop bonnes à manger!! suis contente de ne pas avoir craqué! en plus je me suis remise à la wii fit alors dame ginette a intéret à etre sympa!!

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