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Le parcours d'une ex-obèse

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Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/01/2017 à 13:15 Salut Lilith Moi je pense en faire 2 jours ,hier et aujourd'hui Demain pl. Pour midi viande hachée de poulet avec 2 oeufs et fb Côté sport je ferai 30 minutes de vélo devant la télé.

lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2017 à 22:33 j'ai fait mes 40 min de vélo elliptique devant la TV et toi Pat le vélo ça marche ? ma gamelle dudu est préparée pour demain, encore une grosse journée, il faut éviter de manger n'importe quoi bonne nuit
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/01/2017 à 22:47 Cc Lilith Oui j'ai fait mes 30 minutes ,je vois que toi aussi cool Moi demain c'est repos je vais en profiter pour faire Mes courses Bon nuit ma belle a demain
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2017 à 11:10 Coucou ca va ? Bravo pour les 30min, on est motivée Je déteste faire les courses, bouh bon courage Profites bien de ta journée
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2017 à 19:18 Salue Lilith Mois sa ne me déplaît pas c'est juste de patienter en Caisse que m'énerve car de fois c'est long. Et toi ta journée s'est bien passé ? Pour midi j'ai fait brochettes aux curry et flan Ce soir poisons avec des légumes
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2017 à 22:33 journée chargée, j'ai bossé non-stop 8h-17H30, j'avais prévu ma gamelle demain un peu plus calme je rentre pour manger, ça sera konjac bolo, ce soir c'était galette jambon cancoillotte et cheesecake dudu ce soir 35 min d'elliptique, motivée en ce moment, même après ma grosse journée de boulot
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2017 à 22:50 C'est super Lilith tu et vrai guerrière ma belle Moi je ferai du vélo demain Bonne nuit
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/02/2017 à 18:20 Cc Lilith Aujourd'hui pl Midi - poisson et légumes ,flan Soir -salade composée avec du saumon Je viens de terminer le sport 30 mt de vélo et 15 mt de De gym au sol Et. Toi a tu passé un bonne journée ma belle

lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2017 à 22:27 coucou pat, oui ça va, j'ai mangé mes konjac à midi et ce soir escalope de dinde avec sveltesse choco j'ai fait 20 min de vélo et 3x 20 abdos on est motivée, c'est bien, il faut que ça continue
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/02/2017 à 22:39 Oui Lilith il faut que sa dure jusqu'au bout Pour enfin on dégommé c'est Killos Demain pp pour moi .
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 02/02/2017 à 11:14 Coucou pat, ca va ? Phase d'attaque terminée, mais je ne me suis pas pesée ce matin, je me suis levée à la bourre donc j'ai pas eu le temps, ca me laisse un jour pour perdre un peu plus A midi pl, poisson brocoli et yaourt nature
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2017 à 11:23 Salut ma belle Oui ça va. moi pour la pèse pas avent dimanche ! Pp. 2 blanc de poulet et FB Jespere que ta pessee tu aura une belle surprise ma Belle
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 03/02/2017 à 09:20 coucou pat, ça va ? pesée ce matin -1.3 kg ça booste
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2017 à 15:46 Lilith salut Oui sa va Je suis. Super contente pour toi ma belle J'espère que.pour moi aussi sa va enfin casse ce palier Oui sa motive grave .go go
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 03/02/2017 à 18:07 Oui t'inquiètes pas ca va finir par casser, les paliers finissent toujours par se casser, on est plus forte que les kg quand même Ce soir je me fais mes 30 min de vélo, motivée !
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2017 à 19:08 Ok merci. Ma belle de toute miniers je ne lâche pas . Moi aussi je viens de finir mon sport 30 min vélo 15 min de step 15 min de gym

Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/02/2017 à 10:42 Salut lilith Sa ba ma belle ? Rėsulta de la pesèe pas perdu toujours 81 kl Mes comme je suis comstipè La semaine prochiene ca ira mieux . Passe un bon week-end ma belle , moi je bosse biz
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 04/02/2017 à 16:19 coucou pat, aller c'est pas grave, ça va finir par descendre, la constipation ça n'aide pas aujourd'hui je suis en PP, pas trop d'inspiration pour les repas pas de sport aujourd'hui, je me repose
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2017 à 00:18 Cc Lilith Oui je reste positive Moi demain pp Mois je le ferai mon sport le lundi,mercredi et vendredi Biz
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 05/02/2017 à 23:43 coucou pat, ça va ? aujourd'hui pas de vélo mais de la marche donc c'est déjà bien demain c'est pp et quand c'est pp j'ai pas trop d'inspiration en plus pas beaucoup de temps pour manger donc il faudra que je trouve un truc rapide
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2017 à 01:19 Salut lilith Moi je mes fait des omelette aux choix Ou des quiche . Moi aussi pp demain A toute biz :
armen2 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2017 à 09:12 Lillit 999 bravo pour perte continue .
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2017 à 12:14 Merci
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2017 à 19:16 Salut Lilith Sa va ma belle ? Nouvelle semaine qui commence on lâche rien J'ai fait mon sport 30 mt vélo et 20 mt de gym Biz

Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2017 à 19:16 Salut Lilith Sa va ma belle ? Nouvelle semaine qui commence on lâche rien J'ai fait mon sport 30 mt vélo et 20 mt de gym Biz

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