Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de stabilisation
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Utilisateur38250  |
Posté le 31/05/2012 à 16:42 Coucou me revoiloù les filles ^^ Je ne sais pas si vous êtes toujours sur le fofo après ces deux années ?... J'ai été absente quelques mois (pas de haut débit internet) donc j'ai laissé tomber... Que devenez-vous ? En ce qui me concerne, je suis dans ma 2ème phase de traitement hormonal d'oestrogènes pour ma PRE MENOPAUSE... C du délire... J'vous raconterais bien tout ça, si vous êtes toujours là ? ... Au plaisir de vous lire à nouveau les filles... Et bonne préparation de vacances estivales si vous en prenez !? A+ KARO Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Natalou65  21 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2012 à 11:08 Bonjour Karo ! Je ne suis pas venue sur ce forum depuis des mois... Ton parcours m'intéresse J'ai 46 ans et la ménopause me guette également. Est-ce une explication ? Au plaisir ! Nathalie 
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Utilisateur38250 |
Posté le 01/06/2012 à 11:59 Et oui, bonjour Natalou ^^ Je ne suis pas la seule à avoir déserté le fofo alors... J'ai bientôt 48 ans et la PREMENOPAUSE est confirmée. Je pense qu'en effet, pour répondre à ta question : c'est bien l'explication. Pour ma part, C surtout au niveau des seins que je souffre donc j'ai un traitement (oeufs ostrogènes + crème locale). ça aussi ses avantages : je suis passée d'un 95C à un 100D pour ne pas dire E (lol - mdr!!). Donc, pas la peine d'aller se faire poser des implants mammaires (MDR!). Et Vous ? (ou plutôt et Toi ?) Le temps fait son oeuvre et mon mari est super ravi ! Au plaisir de te lire à nouveau ! A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Natalou65 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2012 à 20:45 En effet, pas besoin d'opération et tout est naturel ! Je comprends que ton homme soit ravi Je ne sais pas si la ménopause est confirmée chez moi car on m'a retiré l'utérus en 2008. Bien que j'ai tjrs mes ovaires je n'ai pas de signes visibles de cycle. Honnêtement je trouve ça super cool ! Puis-je te demander en quoi les oeufs soulagent la douleur ? As-tu toi aussi repris du poids et continues-tu tjrs Dukan ? Personnellement je n'arrive plus trop à manger de la viande... ça m'écoeure ;( A plus Karo !
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Utilisateur38250 |
Posté le 09/06/2012 à 16:10 Hello Natalou ^^ Je ne connais personne dans mon entourage ayant subi ton opération. Je ne pensais pas que malgré ta présence d'ovaires, tu n'aies aucun signe visible de "ménopause" (?). En fait, j'ai posé la question autour de moi mais personne ne m'a apporté de réponses... Tant que tu n'as aucun signe, comme tu le dis, c'est plutôt cool ! Car pour moi, c pas cool, surtout la douleur ressentie dans les seins... Les oeufs prescrits par ma gynéco sont un traitement hormonal progestatif (à base de progestérone). Je les prends par voie orale. Ils sont indiqués pour soulager les douleurs et maladies bégnines du sein, douleurs et troubles précédent les règles, irrégularités dans le cycle... J'en prends un seul tous les soirs vers 21H30, ce qui me décontracte vraiment bien et me soulage en effet... En complément, j'applique un gel progestérone sur les seins qui sont très douloureux dans la soirée et même la nuit. Des fois ça me gêne pour dormir. Bien sûr, le traitement commence toujours J-15/16 avant les règles... Voilà. Et pour le poids, je te répondrai que OUI j'ai repris 5-6 kilos durant ma phase de stabilisation. Pourtant j'ai absolument changé ma façon de cuisiner (plus d'huiles, ni de vrais bleurres, vrai sucre, etc.). Tout est light !!! Et pourtant, voilà le résultat. Je ne suis pas qqu'un qui est accroc à la mal-bouffe (genre MAC DO, etc.) bien au contraire, j'aime cuisiner et heureusement !!... sinon ce serait terrible ! Et pourtant... Pas évident, c'est clair : dukan et la phase stabilisation C pour la vie (la fameuse journée PP du jeudi) sinon C la cata !!! J'ai posé la question à mon médecin-nutri et à ma gynéco qui me déconseillent fortement tous les deux de refaire un autre régime dukan si je veux rester en bonne santé et éviter certains problèmes liés aux régimes en général. Donc, je suis ce conseil. A+ Au plaisir de te lire... ps : quant à la viande, je te comprends, pas évident non plus... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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jijig  76 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2012 à 00:24 Bonjour les filles,
Contente de te revoir Karo, ça fait longtemps je ne suis pas venue au forum(je viens seulement pour les recettes), car pas de nouvelle si ce n'est que mes 3 kilos de trop qui me gênait pas trop, mais quand je commence à prendre Chlomadinone TEVA(progestatif comme contraceptif), j'ai commence à prendre du poids(pourtant ma gynéco m'a dit que ça ne fait pas grossir), j'ai arrêté le traitement, mais ça ne descend pas(68 kg). J'ai depuis 10 jours recommencé 2pp + 1pp/1pl(croisière), je suis à 64,800 ce jour, je ne me comprends pas, autant j'ai du mal à me faire une raison devant un gâteau(en stab), autant je suis strictement (de nouveau) le régime(sans le sport de 30 min/j cette fois-ci car pas le temps mais sport quand même de temps en temps) actuellement, je me dis, cette fois-ci, il faut que je limite vraiment les gâteaux, j'ai trop abusé depuis un moment. A part le son, le jeudi PP et escaliers, je mange comme le reste de la famille, 3 kilo de plus pour pouvoir manger "normalement", je suis d'accord, mais 5 kilo de plus, ça fait trop, je vais voir ce que va me donner cette fois-ci, car j'ai l'intention de descendre à 62 voire 61 kg au lieu de 63kg300.
A plus! 
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Natalou65 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2012 à 12:33 Coucou Karo ! Je suis sincèrement désolée que tu subisses toutes ces souffrances et j'espère que cette période transitoire ne durera plus trop longtemps. Ce doit être difficile à supporter ! En fait j'ai certainement des soucis un peu semblables mais comme je souffre d'une fibromyalgie et que je prends des médicaments de toutes sortes je suppose qu'ils masquent un peu les signes et que je les mélange avec ceux de la maladie. En disant que je ne pouvais pas savoir si j'avais des signes de ménopause je parlais du fait que je n'ai plus mes règles et que, du coup, je ne sais pas quand j'arrêterai ou j'ai arrêté d'ovuler... Mes seins me font parfois mal (mais pas autant que toi !) et j'ai quelques sueurs nocturnes mais pas trop souvent. Je m'en sors pas mal... En tout cas, je te souhaite beaucoup de courage et de patience. En ce qui concerne Dukan c'est compliqué car je ne peux pas faire de sport et encore moins monter les escaliers ! Je continue la galette tous les jours... J'ai repris 3 kgs en une semaine de vacances ! On n'a plus 20 ans et quelques rondeurs ne sont pas si vilaines Je n'ai plus envie de me faire souffrir ! Faire attention, d'accord, mais la vie est courte et les plaisirs sont rares ! Bon courage à toi et à toutes les femmes qui viennent sur ce site si vous continuez à suivre le régime et bravo Bonne journée et surtout bel été !!!
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Utilisateur38250 |
Posté le 11/06/2012 à 11:21 Bonjour les filles ^^ Jijjig!! Ravie de te lire ici !! En fait, nous en sommes toutes les deux au même point à ce que je lis ^^ Sauf que dans mon cas, j'ai consulté mon médecin nutritionniste et aussi mon gynéco et les deux sont unanimes : - ça ne sert à rien de recommencer un régime ! (j'en ai fait qu'un seul dans ma vie et c'est dukan...) Plutôt équilibrer au maximum l'alimentation sans trop d'excès ! Je n'ai pas envie de détériorer ma santé surtout en cette période déséquilibrante de pré-ménopause menopause... Donc, je vais voir comment je gère mon poids et ma forme selon mes activités estivales... C sûr que j'aimerais bien redescendre à 64.4 mais en Stab-Croisiere ça va être plus long que prévu !?..
Natalou, j'ai lu les symptômes de ta maladie et cela doit être assez pénible aussi pour toi, j'espère que ton état va s'améliorer avec le temps (j'ai lu qu'avec l'âge cela s'arrange...). Quant aux traitements progestatifs, les spécialistes ont beau nous dire qu'ils ne font pas grossir, en attendant, on prend quand même du poids, alors... (?)
Bonne journée à vous et au plaisir de vous lire... A+ KARO Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur38250 |
Posté le 23/06/2012 à 07:46 Bonjour ^^ Petit passage rapide ici pour vous dire que la Stab pour moi ça ne marche absolument pas en période de prem's ! Et oui, deux ans plus tard après le régime dukan où j'avais perdu presque 10 kilos je suis à -2kg de mon poids initial avant de commencer dukan alors que je mangeais tout à fait différemment !... Comme quoi, ça servait à rien de faire dukan et de changer mes habitudes alimentaires. En fait, j'ai repris en moyenne 0.800gr par mois depuis mon 2ème mois de Stab fin janvier 2011... Voilà pour mon témoignage. Maintenant, que faire ? Sinon de m'assumer telle que je suis à 48 ans... Après tout pourquoi ne pas s'offrir le droit au bonheur de vivre ?... Au plaisir de vous lire les filles... KARO ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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jijig 76 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2012 à 15:03 Bonjour Karo,
Ton traitement hormonal d'oestrogènes une fois finit, ton poids doit descendre, je pense.
J'ai fait 15 jours de PP/PL, mais pendant la dernière semaine ça reste sur 65kg500, j'ai repris la vie normale, 65kg500, ça me va bien, je mange de tout, mais il faut quand même que je fasse attention de ne pas trop exagérer sur les gâteaux et les fruits secs.
J'ai juste qu'à là un peu plus de chance que toi pour la pré-ménopause, je n'ai pas les signes que tu as, pas de traitement pour ça, donc... pourvu que ça dure!
Tu consommes du Tofu? d'après Dr Dukan, ça aide pour la ménopause(j'en prends très souvent), chacune est différente, donc...
Sois heureuse, vivre normalement avec 3 kg de trop(pas plus quand même), c'est mieux de vivre toute la vie à restreindre pour 3 kg de moins.
A plus!
Jiji
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jijig 76 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2012 à 22:34 
Salut Karo,
Ton espace perso n'est pas accessible, je te laisse quelques mots ici.
J'ai regardé une émission de télé qui parle de massage de pieds pour atténuer les effets de pré et ménopause(boufées de chaleur, troubles d'humeur et sommeil...).
Tu voir sur le dessin, le point rouge est l'os rond côté intérieur du pied, la ligne rouge est l'os, tu vois le point jaune( à la hauteur de tes 4 doigts de main serrés et à côté de l'os), tu fais un massage sur ce point avec ton pouce avec pression 3 minutes( pas besoin très fort, la peau devient un peu rouge et c'est bon), tu peux aussi faire une minute d'un pied puis l'autre pied, puis tu dessines le L jaune avec ton pouce avec pression bien sûr.
Tu me diras ce que ça donne, comme je n'ai pas encore beaucoup de symptômes, je ne peux pas voir l'effet.
A plus!
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En ce qui me concerne j'ai repris la moitié des kilos que j'avais perdus... pas glop !