Mon Régime Dukan
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gwendoline004  831 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 13/08/2013 à 11:08 hello nini oui moi je pense que c est le wisky !! car generalement lecart ne se fais pas sentire de le lendemain mais bien les prochains jours pfff Moi aussi ce matin rien n a bouger :( :(
Essaye de bien tt respecter et etre courageuse pas de toléré n plus essaye de le faire stricte !!! Pas besoin de changer tes jours de pp et pl tu va tt deregler ton corps a changer comme sa !!! 
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gwendoline004 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/08/2013 à 11:11 Essaye de boire beaucoup d eau et prend des diuretiques pour t aider a eliminer ... C est peut etre de leau qui stagne en toi qui sais ?? Allais courage chérie tu va y arriver ! Souviens toi moi 1 semaine et demi a ne pas perdre !! un truc de dingue !!!
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niniscrap  420 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2013 à 11:13 Tu as raison ma gwen je vais pas changer. c'est vrai que tu es passer par la. grrr..... bon allez remotivation starting en route 
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Palis  218 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2013 à 11:18 Plus la stagnation est longue, plus la reprise de perte de poids sera grande. Pour le son d'avoine Gwen, tu as déjà essayé le porridge (ou la galette Dukan)? On perd le coté sec et infâme de la chose, ça passe bien moi je trouve. C'est important le son, c'est des calories négative (apport de 0, mais la digestion consomme des calories) et ça cale bien. 
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niniscrap 420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2013 à 11:24 Bon deja depuis ce matin je vais au toilette. les choux de bruxelle font leurs boulot ainsi que mes sachets.... bon on verra en fin de semainf. zhome a ranger georgette et me la ressort que dimanche.... on verra bien.
sinon j'ai une question. Zhome prend tout les jours un verre de proteine en poudre ( pour qu'il prenne du poid) si j'en prend un verre c'est possible?
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stef59  720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/08/2013 à 11:40 Salut à toutes et tous,
Aller nini courage !!! Comme la dit Palis ta prochaine perte sera plus important. Je ne sais pas du tout pour tes protéines en poudre, mais je pense que ça ne peut pas faire de mal...
Pour le sport moi aussi je fais sur console : zumba sur wii c'est super bien même si je ne suis pas tout le temps le rythme... Wii sport c'est sympa aussi ça compte combien de temps tu as fait et combien de calories tu as brulées. 
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/08/2013 à 11:41 Au fait rien à voir, ya une promo sur le carré frais a carrefour 1 acheté + 1 gratuit soit les 2 pour 1,72 !!
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niniscrap 420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2013 à 11:44 Coucou stef oui sa je les vu hier.... mais les dates sur les paquets etais trop court
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gwendoline004 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/08/2013 à 11:50 Palis : non je nai jamais essayer je devrais toute a l'heure vais aller chercher sa
Nini moi les proteine en poudre a ta place je toucherais pas !!! Ta vu les choux de bruxelle c est efficace loool Au faite merci de penser a moi quand tu va au toilette loool
Steff dans tout les carrefour ?? car moi carrefour de bell il je n en ai jamais vu !
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niniscrap 420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2013 à 12:00 mdr je vais faire une pancarte je vais appeler mes chiottes Gwendoline ptdr
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Utilisateur124031  |
Posté le 13/08/2013 à 12:05 Que mangez-vous ce midi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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niniscrap 420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2013 à 12:10 Moi aujourd'hui je suis en PP... Et devant faire mon plein de viande cette pm, pour moi ce midi sa seras, jambon, blanc de dinde et œuf sur le plat....
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gwendoline004 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/08/2013 à 12:10 ahh ben merciiiii !!! Nini super
moi aujourdhui et demain je suis en pp donc : ce midi sa seras steak haché (jadoree sa c est le seule truc qui me dégoute pas
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gwendoline004 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/08/2013 à 12:11 moi aussi jai sorti du hachis mais apres sa mon frigo et congèle est vide pffff
Moi sa fais 2 jours qu eje me sent pas trop bien mal de tete et je me sens flagada comme si jallais avoir une grippe :(
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gwendoline004 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/08/2013 à 12:16 mon chéri a telemnt chauffer mes steak haché su il sont limite en betomm lool
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niniscrap 420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2013 à 12:16 tiens merci ma belle de me parler de hachis, j'avais completement oublier que j'avais congeler mon hachis de choux fleur... Bon ben je sais quoi manger demain...... ta vu ma gwen tu sers vraiment à tout mdr.....
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niniscrap 420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2013 à 12:17 tu me donne envie avec tes steack haché j'en ai envie, je pourrais m'en manger je sais pas combien.... vivement ce soir que j'en mange mdr
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niniscrap 420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2013 à 12:17 dite on a le droit au foie de bœuf ou de veau ? j'en suis en manque
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Utilisateur124031 |
Posté le 13/08/2013 à 12:18 moi je me suis fait une petit sauce : fb + ail en poudre + aneth + ciboulette pour tremper mes bâtonnets de surimi deux tranches de saumon fumé avec un peu de pain dudu
est-ce que je suis bien dans le bon ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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gwendoline004 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/08/2013 à 12:18
Ben voial je suis gwen la multifonctionnnn
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gwendoline004 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/08/2013 à 12:19 bien sur sauf le pain dudu ne te mange pas un kilos
Des foies fautt voir atten
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gwendoline004 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/08/2013 à 12:20 http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
va voir jai vu foie de volaille foie de veau foie tt court Beurkkkkk
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niniscrap 420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2013 à 12:20 rirou pour le pain tu as mis combien de cuillere de son d'avoine?
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Utilisateur124031 |
Posté le 13/08/2013 à 12:20 non me suis fais des petits pain en forme de coeur tout mimi (j'avais que ça comme moule Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124031 |
Posté le 13/08/2013 à 12:21 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 1/2 sachet de levure chimique 1 cs de fromage blanc 0% 1 oeuf Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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) et j'en ai manger deux (ce qui correspond à la grandeur de ma main)