Les Guérrieres de Dukan !

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stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 11/08/2013 à 17:53 Oh je l'ai fait hier soir et franchement ça va !! Tu en penses quoi niniscrap ?? J'ai fais ta recette de chouquette, arôme café-moka, c'est super bon.... Merci niniscrap !!!

niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2013 à 18:00 Ta vu ses super les chouquettes... moi j'adore.... pour le pain la texture sa va... zhome me dis aussi que sa a l'air pas mal... j'attend que sa refroidisse... pour ce soir avec un carre frais j'ai hate du coup... tu la passer au grille pain apres? ou pas?
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 11/08/2013 à 18:20 Non mais je pense le passer au grille pain quand je le ferais pour le matin, j'aime les choses croustillantes !! Hier je me suis fait le pain avec un carré frais nature et un steak haché dessus.
niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2013 à 18:26 Ah oui hum sa doit etre bon j'ai hate a ce soir lol
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 11/08/2013 à 19:52 Alors, alors... Verdict ??
Palis 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2013 à 20:55 Salut, je vous rejoins (je mettrais un kilt, style guerrier écossais, pour me fondre dans le sujet lol). 4 pages sur 2 jours, j'ai pas eu le courage de tout lire, mais je vous rejoins maintenant.
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 11/08/2013 à 20:58 Bienvenue Palis !! On veut voir la photo du coup ...
Palis 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2013 à 20:58 Ah ou, Gwen. Ketchup allégé chez Leader Price. C'est super bien Leader Price pour Dukan, j'y prend du thé 0% qui n'est pas mauvais du tout, des steaks haché 5% (surgelé et des produits laitiers 0% (beaucoup de choix).

stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 11/08/2013 à 21:07 Du thé 0%, je ne savais même pas que ça existe. Au fait pour les 4 pages en 2 jours : nous sommes de grandes bavardes !!!
niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2013 à 21:56 Bonjour paliis bienvenue ici. bin alors verdict j'ai aimer. super bon avec du carree frais. même mon mari qui est difficile au niveau nourriture a bien aimer. j'en referais
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 12/08/2013 à 08:27 Je pense me faire un sandwich avec ce pain pour la route des vacances.
niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2013 à 09:02 Coucou comment va aujourd'hui? tu as raison stef moi aussi j'en ferais un sandwich pour partir au parc d'attraction... -Gwen: sa va? as tu perdu? bon ben moi, je paye mes verres de whisky aujourd'hui, je m'en doutais +600g ce matin... en plus je me tape une de ses crise de constipation que mon traitement habituel me soulage pas.... pffff
niniscrap 420 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2013 à 09:16 Du coup je vais me retenir pour pas me peser jusqu'a dimanche faut que je resiste...
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 12/08/2013 à 09:59 Hello les filles désolée le dimanche je sais pas souvent me conecter vu que c est mon seul jour de conger ben je dors un peut et je fais le menage chez moi car c est la seul journee que je suis dans ma maison Tout d abord félicitation a toi nini je suis fier de toi et j aurais bien été a la soirée avec toi ahahahah mission accomplie alors Bon pour ce qui est de moi ben dimanche matin je me pese +300gr oh mon dieu jai deprimer .. pff tt sa parce que je n ai pas été au toilette encore ! Alors hier je me susi cuit une grosse marmitte de chou de bruxelle et jai beaucoup manger des chou pour essayer d aller le plus possible au toilette .. jy suis aller mais pas bcp :( Même mon lapin fais plus de crotte que moi lool !! Ce matin -500gr bon c est tjrs sa mais je suis tjrs dans mon 69 pff jaimerai enfin voir un peut le 68 . .
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 12/08/2013 à 10:03 Au faite les fille je dois vous avouer quelque chose ..... Moi je mange pas de sons d'avoine car sa me fais vomir !! Jai éssayer le pain de sons davoine micro onde dégueulassse le gout !! On s en trop un gout bizzar ! Alors moi je mange des bonbon de son de la marque dambert c est sans sucre et ya que du son ! j en mange 2 maxi sur la journée pour dejeuner car sinon je n aurais pas de sons ... Pour ce midi jai garder encore des chou de bruxelle pour bien aller au toilette lool Sinon comment sa va toi nini?
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 12/08/2013 à 10:04 Coucou stef comment vas tu ajd ?

gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 12/08/2013 à 12:14 ou ou ya personne ? ce midi je mange saumon et chou de bruxelle mmmmm
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 12/08/2013 à 13:01 Re, Tout va bien, j'ai passé un bon WE !! Bien sur pas de pesée pour moi... ahhhh je résiste à l'appel de la balance... Je me suis préparer un truc hier pour le petit déj de ce matin et beuuurkkk, trop dégeu, je me suis forcée un peu et j'ai voulu le finir ce midi mais c'est vraiment pas possible. J'ai des hauts de coeur. Bon va falloir trouver autre chose. Moi aussi j'ai du mal avec les sons, enfin dans une recette ça passe, bon ça dépend laquelle. Vous buvez de l'eau Hépar, ça marche assez bien pour la constipation, enfin quand ça reste occasionnel !!
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 12/08/2013 à 13:04 Pour moi ce midi : steak haché 5% + 2 tranches de filet de poulet + concombres + yaourt au citron.
gwendoline004 831 messages Proteinaute actif	Posté le 12/08/2013 à 13:09 mm tu mange bien stef moi j ai tjrs fais dukan sans son donc pour le moment sa va
Utilisateur124031	Posté le 12/08/2013 à 13:15 bonjour je commence aujourd'hui la phase d'attaque de 6 jours ! J"ai 25 ans et 36 kilo à perdre. J'en ai déjà perdu 10 seule mais je stagne depuis maintenant 4 mois et même si je n'ai pas craqué ça commence à faire long alors maintenant je me lance dans dudu. Premier jour je suis donc un peu perdue mais heureusement ma belle-mère qui fait dudu également m'a un peu guidé. Aujourd'hui j'ai donc pris pour mon petit déjeuné des oeufs sur le plat et à midi j'ai mangé des bâtonnets de surimi avec comme dessert du son d'avoine dans du lait chaud avec un peu d'édulcorant et un thé pour accompagné tout ça. Pour ce soir c'est encore très très vague mais ce sera qqch autour du poulet certainement J'espère arrivé à ma perte de poids total pour le 3 avril 2014 pour ensuite commencer la conso ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 12/08/2013 à 13:17 Si ça marche quand même, continues comme ça !! Et oui j'ai bien mangé ce midi...
stef59 720 messages Proteinaute actif	Posté le 12/08/2013 à 13:21 Bienvenue rirou3619, je viens de voir ton message. Tu trouveras sur le site pleins d'astuces, de conseils et surtout de bonnes recettes pour t'aider au quotidien et rendre le régime moins monotone. Bon courage pour ta perte de poids, le chemin est long...
Utilisateur124031	Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur124031	Posté le 12/08/2013 à 13:26 oui le chemin est très long mais ces kilo me pourrissent vraiment trop la vie malgré tout j'ai de la chance car je n'ai pas de gros problèmes de santé lié à cet ENORME surpoids pour l'instant mais avec le temps ça ne peut que venir alors je veux agir maintenant. Est-ce que je peux conserver mes séances de 40 min /3x par semaine ? Est-ce de trop ou trop peu ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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