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moi 4mois après -37kg!!:-) une différence vous croyez.....

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vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/08/2012 à 13:46 Félicitation, quel parcours je n'en reviens pas !!!!

najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2012 à 17:07 dis donc, félicitation! tu as bcp de courage
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 19:47 tu as beaucoup changé c'est hallucinant je veux le même parcours que toi ( je suis bien partie pour pour le moment j suis contente ) encore félicitations il faudrait remettre une nouvelle photo lol
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 03/10/2012 à 20:14 maity78350 félicitation à toi aussi, je trouve que tu as vite perdu en très peu de temps tu peux me donner une journée type de tes menus et me dire si tu utilises les tolérés dans tes recettes merci
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 20:20 ben déjà depuis que j'ai commencée mon régime , mon estomac s'est rétrécit donc je mange déjà moins !!! en PP: matin : cafés midi : cuisse de poulet au four ( elles sont déjà enorme les cuisses lol ) soir : 4 tranches de jambon et un yaourt aux fruits ( sans morceaux ) sans sucre en PL : matin : café midi : cordon bleu dukan avec salade soir : je mange que des proteines (j'ai lue qu'il fallait manger un tier de légumes et le reste en proteines ) courage tu es pas mal partie aussi toi
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 03/10/2012 à 20:44 merci d avoir répondu si vite, je vais tenter de faire comme toi la semaine pro peut être que je descendrai plus vite
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 03/10/2012 à 20:45 je vais te paraitre chante mais si je comprend bien tu n utilisais jamais de toléré et ne prenais qu un seul laitage par repas? et qu une seule part de viande ou poisson par repas aussi?
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 20:58 non tu n'es pas chiante t'inquietes !!! non la viande je peux en manger a volonté mais je n'ai plus trop faim depuis que je fais dukan !!! faut manger plus de viande que de légumes

manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/10/2012 à 21:08 bonsoir, Maity, je vois que tu as une superbe perte mais en voyant ton menu, tu risques de faire de vraies carences en très peu de temps ! tu manges trop peu de légumes en PL !!! une salade ne suffit pas, il faut manger des légumes aussi le soir et pas seulement de la salade.......... A part la salade tu manges que des protéines ! Fais attention à ta santé ! Bon courage les filles !
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 05:50 coucou manududu quand je dis salade je fais un mélange avec les aliments autorisés que j'ai le droit , c'était abrégée le mot lol !!!!
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/10/2012 à 13:58 ah ok !! une salade composée quoi ! lol !! Bonne continuation !
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 15:19 oui voilà exactement mdr merci de vos encouragements
dudojiji 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 23:48 bonsoir les filles je trouve vos témoignages très motivant j'ai recommencé Dukan y'a de cela 2 semaine et je stagné a mort ce matin a la pesé - de 2 kg depuis le début du régime oufff je souffle un peut seul bémol j'ai trop mal en bas du dos a gauche j'ai peur que sa soit mes reins pas envie d'arrêté mon régime je pèse 107 kg il me reste du chemin a faire vous me conseillé quoi svp ?? Merciii d'avance
dudojiji 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 23:48 bonsoir les filles je trouve vos témoignages très motivant j'ai recommencé Dukan y'a de cela 2 semaine et je stagné a mort ce matin a la pesé - de 2 kg depuis le début du régime oufff je souffle un peut seul bémol j'ai trop mal en bas du dos a gauche j'ai peur que sa soit mes reins pas envie d'arrêté mon régime je pèse 107 kg il me reste du chemin a faire vous me conseillé quoi svp ?? Merciii d'avance
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2012 à 05:53 coucou dudojiji , tu devrai en parler a ton médecin pour voir ce qu'il en pense du régime , peut etre qu'il vaudrait mieux que tu sois suivi biz
Utilisateur83437	Posté le 07/10/2012 à 08:16 bravo bravo bravo! Tu as eus bcp de courage et ça paye tjr!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nico74 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 06:23 salut les filles!!! je viens de lire vos temoignage et je ne peu que vous encouragé et vous dire que c est possible, moi j ai commencé en fevrier et vous laisse juge du resultat pas ces photos..(ps je suis toujours en croisiere, plus qu'une dizaine de quilos a perdre.) bisous a tous et toutes
nico74 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 06:24 8 mois apres
nico74 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 06:28 a ce jour
najouti 616 messages Proteinaute actif	Posté le 10/10/2012 à 12:29 super nico , bluffant!! tu es un autre homme complètement changé! pourquoi tu ne crées pas ton propre post ce sera mieux pour toi je pense ps: tu dois perdre encore 15kilos???? ou ça?? il ne te reste plus rien lol
nico74 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 12:40 kikoo, je ne fais que passer, et je vais crer mon poste, mais c est juste pour les temoignages que j ai lu sur ce lui ci, me suis dis si ca peu contribuer a consolider la motivation de certain. Bise
dudojiji 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2012 à 14:00 Bonjour Merci bcp maity78350 c'est se que j'ai fait et heureusement se n'été pas un problème reinal mais bien un problème du colon hhhh ... vraiment contente vaut mieux avoir mal au colon qu'au reins nico74 vraiment bravo pour ta grande perte de poids
dudojiji 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2012 à 14:04 Les amis on ma dit que même avec un parcoure sans craquage c'est difficile de perdre bcp de poid et qu'il fallait supprimé tous les toléré pendant la période croisière Vous en dites quoi !!!! SURTOUT sont qui on bcp perdu on peut de temps
nono88510 1945 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/10/2012 à 14:07 c'est impressionant comment avec de la volonté on peut se transformer ... bravo .

nono88510 1945 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/10/2012 à 14:10 pour moi la perte est surtout du a une grosse activité sportive . quand au laitages et toleré s'est quasiment jamais . par contre il m'est arrivé de craquer sur un pot de cancoillotte ou sur des sucreries . mais j'ai vite retrouvé la chemin dudu .

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