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Mon avant 140kg, mon aujourd'hui 113kg,... mon demain 87kg, c'est juré!!!

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Utilisateur100629	Posté le 28/01/2013 à 00:21 Parce que les gens qui voleraient du Coca Light ne sont pas assez rapides pour s'enfuir. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur100629	Posté le 28/01/2013 à 00:25 Mon docteur m'a dit de commencer le sport graduellement. Aujourd'hui je suis passé en voiture devant un magasin qui vend des joggings... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 28/01/2013 à 00:27 Célibataire En couple A faim Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 28/01/2013 à 00:29 Cathy décide de rester debout sur sa balance jusqu'à ce qu'elle perde du poids. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 28/01/2013 à 00:33 Astuce pour perdre du poids: D'abord tournez votre tête vers la droite puis tournez-là vers la gauche. Répétez le mouvement chaque fois que quelqu'un vous offre quelque chose à manger. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 28/01/2013 à 00:34 Bonne nuit les Zamis! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
KduBoisJoli 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 07:57 Bien le bonjour à vous tous ami(e)s Dudu ! EX CEL LENT Stardi... tu étais en forme toi cette nuit ! pour une fois je me suis douchée à 23h ce qui est tôt mais j'en avais besoin si je ne voulais pas commencer ma semaine plus bas que terre :o) merci pour ce moment d'humour, pour moi matinal sur ce coup ! Pauvre Gavotte quand elle va voir tout ça elle va tellement rire qu'elle en aura mal à son lumbago !!!! Bonne journée à toutes, à tous Ma balance n'a pas bougé ce matin, mais au moins la mousse choco ne l'a pas faite montée, aller cette semaine sera sous le signe du négatif sur la balance, c'est comme ça et pas autrement NA ! A ce soir, ou p'être avant, tout va dépendre de mon travail et des appels des agents... A+
triskell314	Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur100629	Posté le 28/01/2013 à 09:19 ToutiK, couchée ou douchée tôt...? Triskell, ce poisson se camoufle bien et ressemble â des algues... + 500g pour toi; mais tu étais en PL ou en PP hier? Moi j'ai perdu un peu de poids alors que j'étais en PL et que j'ai bien re-mangé tard le soir... Tant mieux, même si ce n'est que 200 g! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
triskell314 2523 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 09:28 J'étais en PL, hier, Stardi. Cela ne change rien aux 500gr pris sur la semaine, je pense. Je ne m'inquiéterai vraiment que si la tendance à la hausse se confirme sur 2 semaines. D'ici là, je relis mes classiques, pour comprendre. Bonne journée.
Utilisateur100629	Posté le 28/01/2013 à 09:48 Ne t'inquiète donc pas si tu étais en PL! Moi j'ai déjà eu des écarts de 2-3 kg entre une pesée après PL et la pesée suivante après PP! L'essentiel dans ce régime est de maintenir la cétose... donc manger beaucoup de protéines et le minimum possible de lipides et de glucides... Facile à dire, et concrètement assez difficile à réaliser, à moins d'être très stricte et si possible de supprimer ou presque les tolérés; ce que j'ai décidé de faire depuis les fêtes où j'ai "abusé" de bonnes choses solides et liquides... J'ai bien compris le truc après des mois de questionnement et aujourd'hui j'arrive à perdre tout en mangeant à ma faim... et elle est grande! C'est vrai que je B.O.P., le Protifar et les filets de poulet m'aident énormément. Sans compter le Coca Zero et l'Ice Tea pêche light...! D'ailleurs ci-dessus la photo d'une soirée Coca Light ratée...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur100629	Posté le 28/01/2013 à 10:48 Génial, j'ai perdu 500 g et non 200 g (erreur) après ma journée PL d'hier... Du coup j'ai perdu exactement 7,8 kg en 2 semaines pile!!! C'est grâce à ma petite phase d'attaque et à la quasi suppression des tolérés... Mais je peux manger autant d'autorisés que je veux, donc tout baigne!!! ;0] Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 10:50 bravo pour cette perte !! a midi je mange "tes"oeufs brouillés lol
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 10:51 et ce matin j ai mangé un de "tes" flans au BOP je mange stardi aujourd'hui lol
KduBoisJoli 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 11:39 Coucou les loulous ! Aller triskell, on va y arriver..... moi aussi je descends de moins en moins vite mais il faut que l'on tienne et on y arrivera ! je vais passer une commande de Protifar et konjac je n'en ai jamais utilisé du coup je pourrai faire aussi d'autres recettes. Des conseils sur quels sites je peux aller ? merci à vous pour votre aide et conseils. Heu... Couchée tôt... pfff, vous voyez j'étais vraiment fatiguée hier soir :o)) Ben dis donc tu était tout beau hier pour ta photo Stardi, classe !!! Le coca light on peu en boire combien dans une journée, je pense que j'en bois bien 50cl à un litre en plus de l'eau bien évidemment ! j'aime bien aussi taillefine fiz agrume c'est aussi 0% sucre 0 calorie mais c'est plus cher que le coca alors j'en achète moins ! aller je bosse encore un peu et hop, à table !

Utilisateur100629	Posté le 28/01/2013 à 12:11 Le coca light (ou mieux: zero) c'est à volonté!!! 3 litres si tu veux! Mais attention au ballonnements...! Ange, tu vas voir qu'avec ça ta balance va réagir, et dans le bon sens! Surtout si tu es stricte avec le reste et que tu limites les tolérés, voire les supprime quasiment, comme je le fais depuis 2 semaines. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 28/01/2013 à 12:13 Protifar: powersante.com Konjac: magasin asiatique ou cherche sur Google et eBay...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 28/01/2013 à 12:33 Formule du jour...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 12:43 miammmmmmm
Utilisateur100629	Posté le 28/01/2013 à 12:50 C'est ma recette d'oeufs brouillés, mais avec du steak haché à 5% de MG et sans crème allégée cette fois... Il me restait aussi un morceau de mon super gâteau PP au citron... Je suis bien calé et satisfait! :0) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
line4 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 12:53 bon je fouille sur ton poste pour la recette lol je viens déjà de noter le grattin de navet mdr!!!!! tu me remotive a fond j espère tenir le coup car ici je suis en coup de mou assez long c est dommage mais j ai vraiment envie d y arriver BON APP moi ici rien avant ce soir l estomac noué pffffff
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 12:57 bonjours la compagnie au jour dh ui pp alors au menu darne de requin pour ce soir midi c t suri mi jambon œuf dur et en dessert un cheesecake
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 12:57 hier midi c t

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2013 à 12:58 aussi la quiche poireaux crevette super