Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
Utilisateur72792  |
Posté le 12/06/2012 à 13:53 Coucou Lilou !!! Moi je suis encore là et plus que jamais !!!!! Après 1 palier de 13 jours, je recommence à perdre. I' m happy !!!!!!! Je pensais que je ne pourrai pas passer le cap des 64.5/65........et bien si ! me voilà à 63.1. Je recommence à rentrer dans das vieux jeans que j'avais gardé ! Je voulais changer d'alternance pour casser le palier mais il s'est cassé tout seul; Donc je continue mes 2 jours de PP et mes 5 jours de PL. Hier c'était PP : le matin j'ai mangé comme dab ma galette + jambon blanc + mug de thé le midi : suremi + escalope de poulet + crêpe (1 oeuf,1càs FB,2doses protifar,edulcorant)+1 yaourt le soir : je n'ai mangé que du jambon blanc dégraissé et 1 yourt car j'avais sport et quand je rentre j'ai plus trop faim car j'ai trop bu (d'eau bien sûr !) Aujourd'hui PL : le matin comme hier le midi : saumon + ratatouille + 1 crêpe + 1/2 litre de tisane menthe réglisse le soir : salade composée thon, tomates,asperges Voilà pour ces 2 jours, sinon le moral va bien. Je suis juste agacée car la date fatidique est arrivée : le mariage c'est samedi. Donc écart !!! grrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Cela ne sera que le 2ème en plus de 3 mois de régime mais bon je n'aime pas. Je ne ferai d' écart qu'au repas du soir mais le souci c'est qu'on dort en chambre d'hôtes et le petit déj me pose souci car c'est pain ou viennoiserie............ On verra. bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
moomy  130 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2012 à 15:33 Moomy perd encore c magnifique !!!! 
|
|
lilou82  272 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2012 à 16:38 Trop bien les filles, je suis fière de nous ........ Moomy tu a arreter ou tu continue????? Allez courage Cissoudiet pour samedi tu va gérer.......Ca fait trop plaisir de rentrer dans de vieux pantalons mais par agacement j'avais jetter les mien du coup je suis obliger de tout me racheter, et là ca fait aie aie aie le porte monnaie, mais tant pis je suis trop contente.... Bisous a + Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Utilisateur72792 |
Posté le 12/06/2012 à 20:50 cool moomy !!! faire les magasins c'est cool aussi Lilou ! les fringues que j'ai gardé c'est surtout des jeans qui ne se démodent pas trop. C'est mieux de se refaire la garde robe de temps en temps ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
moomy 130 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2012 à 13:19 Non j'ai arrêté mais je perds encore, bon c'est moins rapide mais ça me va je me sens quand même beaucoup mieux je me suis même acheté 2 short ( chose que je ne mets jamais ) si ça vous tente ils sont chez " cache cache" et plutôt sympa !! courage biz
|
|
Utilisateur72792 |
Posté le 18/06/2012 à 13:31 coucou moomy ! contente de te lire ! bon cool si tu perds encore en faisant différement. Fais juste attention de ne pas "replonger "....ok ? Tu dois être trop class et canon dans ton short ! moi peu pas acheter ça.....les cuisses se font la malle....besoin de muscler avant ! Donc c'est foutu pour cet été.
courage à toi aussi
bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
moomy 130 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2012 à 07:43 Merci Cissou de me soutenir encore !!! la balance a encore été trop sympa ce matin !!! si tu veux et Lilou aussi on peut se suivre sur fb....j'y suis plus souvent et j'aurai moins l'impression d'être naze .... biz
|
|
Utilisateur72792 |
Posté le 19/06/2012 à 09:20 Ok.je te fais une demande d'amis. tu me diras ce que tu fais pour maigrir.moi je ne me pèse plus jusqu'à la fin de la semaine à cause de mon ecart sur le WE....j'espère avoir tout reperdu ce que j'aurais repris.je vais passer en conso car maintenant j'ai des invitations toutes les semaines ou presque.donc je me servirai de mon repas de gala. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
moomy 130 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2012 à 17:18 je ne fais rien je t'assure c'est assez incroyable j'avoue, pourvu que je me prenne pas un revers !!!
|
|
Utilisateur72792 |
Posté le 19/06/2012 à 21:14 Lilou si tu viens par là regarde des MP
bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.