Regime Dukan avec Proteinaute
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

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CELBAPT

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2013 à 20:46

J'essayerais de les faire au fur et à mesure. Pareil pour moi, je n'ai jamais autant cuisiner et tester des recettes que depuis que je fais dudu. La seule chose que je fesais beaucoup c'était des fondants au chocolat avec mon fils mais maintenant je varie les recettes, du moins j'essaie, lol.

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/05/2013 à 21:09

Toute façon c'est le secret pour tenir sur la durée et surtout stabiliser faut cuisiner et puis c'est aussi sympa de découvrir plein de nouveaux aliments et je dirais qu au moins on a un avantage comme on cuisinait pas avant Ben on compare pas avec l avant et on apprends direct à marier et jongler avec les aliments dudu 

 

C'est sur que si avant j avais des fait des vrai tiramisu ou autres exemple j aurais sûrement trouvé les versions dudu moins bonnes mais comme jamais fait et que mes premiers gâteaux du dudu Ben forcément j étais satisfaite hihi

CELBAPT

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2013 à 21:15

Wé c'est sur que si on compare les vrais gateaux des dudu c'est pas pareil mais manger du gateau pendant un régime c'est déjà le top.lol.

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/05/2013 à 23:44

C'est clair ! Et comme je disais au moins on voit le bon côté lol

CELBAPT

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 07:32

Oh oui ... lol

Louiisa

Ce message a été supprimé par son auteur.

Louiisa

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 10:54

Marjo j'ai testé ta recette de financier cest vraiment bon. Un peu croustillant a l'extérieur et moelleux a l'intérieur. J'ai pas l'habitude de déjeuner le matin a par un café et la j'avou que c'est rassasiant. La je crois que je ne mange plus jusqu'à 16h lol bon profitons de cette dernière journée d'attaque pour ma part ensuite je rejoins mon ami CELBAPT qui m'attend pour la croisière lol

CELBAPT

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 18:13

Oui je t'attends. On va faire la croisière s'amuse, mdr.

CELBAPT

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 18:16

Forum Dukan : blanc de dinde aux oignons et champignons pl http www proteinaute com recette_blanc_de_dinde_champignons_oignons_marie 1337 html

Blanc de dinde aux oignons et champignons PL

http://www.proteinaute.com/recette_blanc_de_dinde_champignons_oignons_marie-1337.html

CELBAPT

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 18:18

Forum Dukan : gateau au yaourt pp a manger sur 2j http www proteinaute com recette_gateau_au_yaourt 919 html

Gateau au yaourt PP (à manger sur 2j)

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt-919.html

marjooo

55 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/05/2013 à 00:50

merci Louiisa Je ne pourrais plus m'en passer perso! chaque matinSmiley bonheur ça cale et c'est trop bon!

CELBAPT

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/05/2013 à 00:09

Forum Dukan : quiche poulet grisons pp http www proteinaute com recette_quiche_poulet_grisons 331 html

Quiche poulet/grisons PP

http://www.proteinaute.com/recette_quiche_poulet_grisons-331.html

CELBAPT

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/05/2013 à 07:36

Forum Dukan : hamburger pl pour l hamburger j ai fais 1 oeuf 1cs fb 2cs av 1cs ble 1 2 sachet levure auquel j ai ajoute graine de sesame et herbes de provence cuire

HAMBURGER PL

Pour l'hamburger j'ai fais 1 oeuf, 1cs fb, 2cs av, 1cs blé, 1/2 sachet levure auquel j'ai ajouté graine de sésame et herbes de provence. Cuire 3min à 700w au micro onde et passer au grille pain. Ds le pain j'ai mis mayo, salade, tomates, grisons, oignons caramélisés, steak haché.

C'était trop trop bon. La prochaine fois j'essaie la recette du pain avec la maizena.

thealie

253 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/05/2013 à 17:57

Forum Dukan : je me joins a vous je trouve l idee de ce post tres sympa voici mon burger a moi sur la base du pain dudu a garnir au gre de nos envies

je me joins à vous je trouve l'idée de ce post très sympa.

 

Voici mon burger à moi sur la base du pain dudu à garnir au gré de nos envies ...

CELBAPT

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/05/2013 à 19:50

Merci THEALIE. Comment as tu fais ton pain ?

CELBAPT

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/05/2013 à 19:52

Forum Dukan : cake au surimi pp bon mais gout surimi fort prononce a essayer avec autre chose http www proteinaute com recette_cake_leger_sans_tolere_au_surimi 2947 h

Cake au surimi PP

Bon mais goût surimi fort prononcé. A essayer avec autre chose.

http://www.proteinaute.com/recette_cake_leger_sans_tolere_au_surimi-2947.html

CELBAPT

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/05/2013 à 19:53

Forum Dukan : crepe jambon fromage pp delicieux http www proteinaute com recette_crepe_jambon_fromage_simple 10168 html

Crepe jambon/fromage PP

Délicieux

http://www.proteinaute.com/recette_crepe_jambon_fromage_simple-10168.html

Louiisa

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/05/2013 à 19:59

Miiiam c quoi comme fromage ?

CELBAPT

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/05/2013 à 20:31

Moi j'ai rajouté des herbes dans l'oeuf et mis de la cancoillotte. Ca prend 2min à faire et c'est super bon.

thealie

253 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/05/2013 à 10:32

C est la recette classique du pain de mie 4 cs avoine 2 cs blé levure 2cs fromage blanc. Je divise en deux pr faire 2 repas et je fais cuir ds des bols pr donner la forme d un pain burger

thealie

253 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/05/2013 à 10:34

Mon petit dej de ce matin : pains au lait en forme madeleines.

Surtout si vous trouvez que ça va pas dites le moi les filles

thealie

253 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/05/2013 à 10:35

Forum Dukan : ac photo lol

Ac photo lol

CELBAPT

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/05/2013 à 10:58

Moi j'ai une recette pain de mie c'est 2cs av, 1cs blé, 1/2 levure, 1cs fb, 1oeuf. 5min au micro onde. Ca irait pour 2 pains comme tu fais ? Bien trouvé l'idée du bol 

Si tu pourrais mettre le lien des recettes ce serait sympa. Merci.

CELBAPT

424 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/05/2013 à 11:18

Forum Dukan : biscuit au chocolat trop trop bon http www proteinaute com recette_petit_biscuit_au_chocolat 5416 html

Biscuit au chocolat, trop trop bon

http://www.proteinaute.com/recette_petit_biscuit_au_chocolat-5416.html

thealie

253 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/05/2013 à 11:37

Ah oui j ai oublié l oeuf mais sinon c est ça. Pour les liens j essayerai mais quand je trouve une recette (pas forcément sur ce site) qui me plait je me la note dans mon calepin recette dudu

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