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thealie 253 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2013 à 21:26 @Celbapt, je mange déjà bcp de proteines, je mange bcp tout court en fait. Là j'arrive en ZR et j'ai la dalle. C'est pas tous les jours comme ça mais bon. Je voudrai perdre encore au moins 6 kg, je demande même pas à aller jusqu'au juste poids qui me semble un peu bas. @Mathilde j'utlise très peu de tolérés (ce matin 1cc de pate a tartiner dudu, rarement de maizena. Je limite depuis cette semaine les laitages et je me force à boire plus. Je m'accroche et je dois bien reconnaitre que ce forum est devenu indispensable pour moi. Je rebascule sur mon tel pour mettre les photos du jour Celbapt, tu as mangé juste cette petite assiette ce soir ?

thealie 253 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2013 à 21:32 Mes minis quiches sans pâte ( inspirée par Mathilde ) Juste du FB et des oeufs+ blc de dinde coupé en petits morceaux + tomates cerises. Cuit dans des petits moules a muffins en silicone. Salade
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2013 à 21:58 Avec vos photos ca me donne envie de refaire mes quiches poulet/grison. Cette petite assiette était très bourrative. Juste un petit yaourt en dessert et j'en ai assez jusqu'à demain. Surtout ne te pèses pas en zr ou là tu vas déprimer, lol.
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2013 à 13:37 superbe thealie tes petites quiches. tu as du te régaler ???? je l'ai refait demain je serai en PL alors PP aujourd'hui : ce matin mon cake trop bon ( j'avais posté la photo un peu plus haut) ce midi : Konjac + Lait écrémé + Curry + Cabillaud + crevettes ce soir : le reste probablement Bisous les filles
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2013 à 13:41 et voila ma cassolette Habituellement je rajoute du saint pierrelin dessus pour le gratiner, mais j'essaie de ne plus en consommer j'ai l'impression que ca me fait stagner
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 13:46 Hum ca donne trop envie. Moi pas moyen de trouver du konjac :-( Tu l'as fait cuire comment ton cake ?
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2013 à 15:35 j'en ai acheter directement sur le site dukan je l'ai fais cuire au four en m'inspirant de cette recette de spicy ( un régal) http://www.proteinaute.com/recette_cassolette_de_poissons_et_fruits_de_mer_au(...)
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2013 à 15:36 et toi t'as mangé quoi celbat ????

CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 15:57 J'ai fini mes courgettes de l'autre fois et ce soir c'est poulet basquaise. J'essaie de commander sur dudu mais ca me dit que mon identifiant n'est pas valide, bizare, je vais regarder ca sur le pc ce soir.
thealie 253 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 16:25 Celbapt tu trouves du konjac dans les géants casino et sinon dans les magasins asiatiques un peu moins cher. Mathilde tu nous diras quand tu auras reçu ton cacao . Je sens que je vais encore m inspirer de toi pour demain en pp.lol. Moi a midi un reste de salade composée sans assaisonnement et 2 steaks hachés de mon boucher arabe.
thealie 253 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 16:25 Celbapt tu trouves du konjac dans les géants casino et sinon dans les magasins asiatiques un peu moins cher. Mathilde tu nous diras quand tu auras reçu ton cacao . Je sens que je vais encore m inspirer de toi pour demain en pp.lol. Moi a midi un reste de salade composée sans assaisonnement et 2 steaks hachés de mon boucher arabe.
thealie 253 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 16:33 Mes mini clafoutis rhubarbe, je vais me regaler !!! Recette pas sur le site mais si vous la voulez je vous la donne
thealie 253 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 16:35 Mes madeleines de petit dej et gouter a volonté
thealie 253 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 16:37 http://www.proteinaute.com/recette_biscuit_crousti_mou-9150.html
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 16:45 T'es inspirée en cuisine aujourd'hui, c'est cool.
thealie 253 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 17:03 Je cherche ce que je peux grignoter. C est pas facile avec les enfants a la maison d autant que je leur fait pas mal de pâtisserie alors il me faut des douceurs pour moi aussi

CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 17:07 Moi aussi je galère un peu à ce niveau la. Je fais mes gateaux aux sons le matin donc pour le reste de la journée c'est pas évident.
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2013 à 17:15 petites questiions les filles : vous mangez entre les repas vous ??? parce que j'essaie de faire que 3 repas par jour la mais j'ai faimmmmmmmmmmmm @thealie : tes madeleines ont l'air trop bonnes je vais aller voir la recette quand je serai sur mon PC.
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 17:25 Quand je n'ai pas mangé tous mes gateaux au matin je les mange au goûter avec un café. Autrement souvent c'est un yaourt avec édulc. Aujourd'hui c'était chocolat chaud.
thealie 253 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 17:42 ah moi je mange !!! lol. C'est surtout au gouter, je me mange 2 ou 3 madeleines avec un yaourt en règle générale. Mais je cherche que des recettes sans sons et sans tolérés. Si j'ai pas pris mes sons le matin, soit je me fais du pain pour le soir (genre ce soir, je pense qu'un bon hamburger va arriver dans mon assiette ) ou alors je me fais un porridge. Je voulais pas en arriver à utliser de protifar mais j'y suis venue, on verra à la fin de la semaine si ça a été payant. Car avant je faisais autant de patisserie mais beaucoup au FB du coup j'en faisais une trop grosse consommation
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 17/05/2013 à 18:54 J'ai aussi acheté du protifar en début de semaine mais pas encore utilisé ... il faut que je my mette !
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 13:29 Poisson à l'indienne PL http://www.proteinaute.com/recette_curry_de_poisson_a_l_indienne-4110.html
CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 13:47 Pain PP 15g maizena/3cc lait poudre/1cs fromage blanc/1cc levure/1 oeuf Cuire au four 15min à 200
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2013 à 14:20 hummmmm celbat tu me donnes faim avec ton Pain PP !!!! il a l'air trop bon. Bon les filles j'ai oublié de prendre en photo mon repas du midi : cétait quiche au thon-moutarde tomates + Salade verte ! un régal

CELBAPT 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2013 à 14:34 C'est pour ce soir, je mange chez mes parents du coup je ramène mon pain. J'ai mis des graines de sésame dedans, trop bon.

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