Petite nouvelle cherche copines (ou copains) de régime! :D

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Loonie 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2013 à 17:07 Hey ! Félicitation Clochette ! J'ai repérer aussi le dudutella, me manque que l'arôme noisette en faite. En tout cas les aiguillettes de poulet au citron était excellente !!! Moi qui suis une gourmande et une fan de cuisine, je sens que je vais découvrir plein de chose !!! Ce soir c'est cassolette de fruit de mer !!!

Utilisateur121568	Posté le 25/05/2013 à 08:36 Coucou! Ce matin -400g donc je suis contente! Ce matin: un thé et un fb Ce midi: pavé de saumon en papillote Ce soir: galette de poulet aux epices Bon week end! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Miyah12 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2013 à 10:34 Slt la compagnie ! je vois que les kilos commencent a partir.. J'attendrais demain pour la pesée. Dites moi, vous faites quoi comme sport ? pendant la PA je ne faisais que de la marche, mais depuis hier je suis en PL, donc je vais commencer a faire du vélo d'appartement et des exercices d'aerobic. j'espere au moins faire 73.9 demain ! ^^ Au menu pour aujourd'hui matin: muffins aux sons, thé a la vanille midi : salade de tomates/cornichons et saumon soir: haricots verts poulet et FB
Utilisateur121568	Posté le 25/05/2013 à 10:41 Coucou! Moi, en sport je ne fais que de la marche mais j'essayerai de courir apres un peu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Loonie 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2013 à 14:33 Hey ! Ce matin moins 8oo gr ! Je suis contente ! J'ai essayer la gallette Dudu, et je suis fan ! Et bien en sport je fais un peu d'abdo et dee gainage, comme c'est principalement cet endroit là qui me complexe. Et puis sinon, j'arrete les escalator ce genre de chose ^^ !
Utilisateur121568	Posté le 25/05/2013 à 14:57 Hey felicitation 800g en 1 journée c'est un tres beau premier jour! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Loonie 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2013 à 16:48 Merci Clochette !!! Oui je suis plutôt contente !!! Ça motive bien pour continuer en tout cas !!! Ce soir je me suis décider pour une recette de acra de poisson au son,
missbouly1974 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2013 à 18:22 Mais c'est le blog du bonheur ici,tout va super bien pour tout le monde. -500 gr ce matin,tout roule !! Je connais la Dudutella,c'est divin mais j'avais trop exagéré sur l'arôme de noisette,c'était un peu écoeurant,mais exquis quand même. Côté sport,je fesais de zumba,j'ai arrêté car l'école à fermé.Maintenant nous avons un jeune chien donc,c'est promenade à la place...quand il ne pleut pas évidement !!! Matin:1yaourt+1.5 cas son avoine+cappucino Midi:shirataki+aubergine grillée+sardine Soiroulet grillé Je ne sais pas si chez vous c'est comme ça,,mais j'ai une énergie dingue depuis que j'ai commencé Dudu. Bisous les filles et un bon dimanche plein de folies...

Utilisateur121568	Posté le 25/05/2013 à 19:29 Coucou! J'ai une nouvelle, mon cheri m'a offert le livre de recttes dukan, regroupant ses 100 meilleurs desserts! Bientot les photos et les recttes si c'est bon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur121568	Posté le 26/05/2013 à 09:02 Coucou ce matin -700g sur la balance donc toujours aussi contente! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Miyah12 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2013 à 09:56 coucou les filles ! ça perd super bien ici, et ça nous motive encore plus ! Moi ce matin - 400g , soit une semaine j'ai perdu 2.5kg, sava je suis satisfaite Je suis à 4kg de mon premier obejctif ! Félicitations a missblouly , Clochette et Loonie pour vos belles pertes
Utilisateur121568	Posté le 27/05/2013 à 06:55 Salut les filles! J'espere que vous avez passé un bon week end! Moi bof bof c'etait revision a fond car j'entamme 3 semaine d'examen pour cloturer ma premiere annee de kiné. Sinon ce matin 4eme jour et -400g du coup le sourire est au rendez vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Miyah12 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2013 à 10:48 salut a toutes ! ce matin moins 400g je me raproche de mon 1er objectif aujourd'hui c'est PP, donc ce matin, yaourt 0% ce midi tranche de dindes, ce soir cuisses de dinde
2s2i 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2013 à 13:50 bonjour je me joins à vous ça fait plaisir et pour avoir fait dudu y'a 3 ans je sais que ça aide énormément pour le moment ça démare bien pour moi je pense faire 6 ou 7 jours d'attaque ensuite je ne sais pas quel rythme prendre pour pp et pl vous faites comment vous ?
missbouly1974 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2013 à 16:00 @2s2i =)tu as été chez Mickey sans nous,c'est pas bien ça "lol" j'espère que tu en as bien profité en tout cas!Tu vas nous coacher alors si tu as déjà testé Dudu. On attend tes bonnes recettes Clochettes,tu es notre patissière de choc et de charme! C'est vrai que ca descend bien ici,bravo à toutes.Perso,ce matin:-200 gr,c'est pas énorme mais c'est toujours ca de moins.Encore 2 kg et je suis à 1/3 de mon objectif. J'ai testé les biscuits petit déjeiuné,pas mal mais un peu trop cuit ,je restest ce weekend et dès que j'ai la cuisson parfaite je vous donne la recette.Idem pour la baguette. Bisous
Utilisateur121568	Posté le 27/05/2013 à 16:13 Oui je vais tester une recette mais comme j'adore les galette j'en mange lematin et du coup j'utilise mon quota de son journalier a chaque fois mais je fvais chercher une recette sans son je la fait tout de suite tiens :P Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur121568	Posté le 27/05/2013 à 16:44 Marbré au chocolat: En cours de cuisson Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aglaglad80 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2013 à 18:06 wahou ca l'aire apetisant , hum j'en ai l'eau a la bouche
Miyah12 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2013 à 18:30 oOh catastrophe !! aujourd'hui c'est l'anniversaire de ma nièce qui a 4 ans et j'etais bien obliger de manger son joli gateau "Charlottes aux fraises" ..
Utilisateur121568	Posté le 27/05/2013 à 18:39 Bon la recette grosse deception c'etat joli mais c'est tout quand j'ai croque dedans c'était... VIDE! Tout creux! Pourtant sur la photo du livre ca vendais du reve :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Loonie 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2013 à 18:52 Ah bah, tant pis, la prochaine foi sera la bonne clochette. Mais oui sinon ils avaient l'air appétissant ...
2s2i 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2013 à 20:55 bonsoir excusez moi pour mickey oui j'en viens d'ailleurs ça m'a valu le kilo fatal (70kg), je pensais le mettre sur mon profil j'ai du zapper un truc en tous cas bravo a toutes pour vos kilos déja perdus concernant les desserts dukan .... ben comment dire c'est "dukan" ! j'en ai jamais mangé de délicieux ...... on crois et puis pouf ...... ce gout ..... enfin on s'y fait nous aujourd'hui on a testé les crepes sans toléré , sympa sans plus il faut les manger chaudes par contre c'est vite préparé c'est ça qui est bien bonne soirée demain je vous donnerai 2 secrets pour réussir son dudu
Utilisateur121568	Posté le 28/05/2013 à 07:09 Coucou! Ce matin -700g donc resultat de phase d'attaque -3kgs500 je rentre dans l'aternance 1PP/1PL. 2s2i je suis d'accord les peu que j'ai essayer c'est mon cheri qui les a mangé avec du nutella pour donner du gout lol non du coup moi ce qu ej prends comme je suis pas yaourt et pb 0% et qui faut bien se faire plaisir c'est les danette taillefine au chocolat 0,8% j'en mange une par jour pas plus voir meme une tous les 2 jours mais ca me fais mon petit plaisir et ca a pas empeché ma perte du tout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
2s2i 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2013 à 11:32 salut ! bravo clochette les kilos partent vite et @miiyah ça été le gateau ? dur dur dans ces cas la missboully je fais comme toi pour les taillesfines 0% ils en ont sortis des nouveaux fruités avec cannelle gingembre etc.... tres sympas pour moi la fonte continu pourvu que ça dure moins 600 gr ce matin aujourd'hui dernier jour d'attaque et a moi les légumes ! je vais moi aussi faire 1pp 1pl comme ça les légumes ne s'abiment pas ce midi œufs cocotte surimi et haché de dinde cet aprem passage chez boucher donc ce soir viande rouge j'en vient a mes 2 secrets promis il faut bcp manger de protéines pour etre en "protal" ( je crois qu'il dit comme ça mais 3 ans sans lire le livre je me souviens plus tres bien ) plus j'en mange plus je minci surtout ne pas se restraindre mais ne pas faire d'eccarts ensuite boire +++++ pareil plus je bois plus je maigri il y a trois ans j'ai perdu 14 kg ! repris que 4 pendant 2 ans et demi sans faire de regime alors dukan ça vaut le coup !

missbouly1974 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2013 à 12:18 Catastrophe les filles,j'ai reris 400 gr ce matin,je sais pas trop pourquoi,je me suis autorisée quelques petits raviolis hier soir,ca doit être ça qui a foiré.Tant pis,on ne se décourage pas pour autan!Je me laisse encore distancer "lol" Merci pour tes secrets de réussite 2s2i ,je ne sais pas si vous préféré qu'on continue à s'appeler par nos pseudo,sinon on peux se donner nos prénom,on va quand même faire un bout de chemin ensemble. Moi,c'est Laure.

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