Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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supermot  85 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/11/2012 à 10:24 je ne suis pas sure d'atteindre mes 53kgs car deja dukan me donne comme juste poids 58kgs et c'est vrai que je reste tres proche des 5kgs, j'ai du mal à descendre en dessous et je me dis que 55kg pour 1m65 c'est bien, je me sens bien comme ca.et puis j'ai 3 enfants donc je ne peux pas retrouver mon poids de jeunesse, faut pas rever lol 
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grassouille  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/11/2012 à 10:25 Coucou les filles!
Oui, en effet, plus de Poline! C'est dommage!
C'est cool, tout le monde commence à avoir de vrais résultats, on va y arriver!
Moi je descends tout doucement... 100 g par ci, 200g par là... Je pense que je vais arrêter mes pépites de son d'avoine car je crois que j'en mange trop et que c'est ça qui me ralentit. Mais bon, le moral et la motivation sont toujours au top donc je continue!!!!!!
Très bonne journée à toutes!
Cécile 
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Anaiis  70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/11/2012 à 10:27 Oui 55 kg pour 1m65 c'est parfait, c'est ce que j'aimerai faire aussi !
Allez courage les filles ! 
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grassouille 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/11/2012 à 10:31 Alors du coup pour toi Supermot c'est conso dès aujourd'hui? Pendant combien de temps il faut que tu la fasse? Je sais plus comment on calcule!
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supermot 85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/11/2012 à 11:26 je ne vais pas attaquer la conso tout de suite car je viens juste de finir ma phase d'attaque donc si je saute la phase croisière ca risque de tout chambouler le regime non??je vais faire qq temps la phase croisière quand meme histoire ue mon corps se réhabitue a avoir des légumes et d'ici 2 semaines je passerai en conso je pense.vous en pensez quoi?? et pour la durée grassouille, il faut compter 10j de conso pour 1kg de perdu donc dans mon cas, ca sera 110j de conso car 11kg de perdu
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grassouille 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/11/2012 à 12:33 Oui en effet je pense que c'est mieux que tu fasses la phase de croisière, ce sera moins brutal pour toi. En tout cas bravo à toi! J'espère tout comme toi arriver à aller jusqu'au bout!
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supermot 85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2012 à 14:59 coucou les filles ca va?? vous en etes ou??moi ca balance ca balance lol.depuis que je suis passée en croisière , je monte, je descends....un jour je suis à 54,9kg , le lendemain 55,3, apres de nouveau 54,9...........en fait quand c'est mon jour de pl je monte et quand c'est mon jour de pp je descends.....la motivation est encore la mais je commence a avoir pas mal faim.disons que des que je vois une pub mac do par ex je bave devant .et puis dur dur de resister quand je fais des gateaux à mes enfants.vivement que ca se termine.ce we j'ai une fete de famille mais je pense pouvoir gérer car ca sera un buffet.bon je ne pense pas pouvoir résister au dessert mais bon pas grave, je ferai attention la semaine pro et puis je fais régulièrement du sport donc un petit dessert ne me fera pas de mal(enfin j'espere).
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grassouille 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2012 à 23:24 Coucou vous deux... De mon côté rien ne va plus. La frustration est là et grandissante. Comme toi Supermot tout me fait envie. Surtout au niveau sucré. Ca fait 2jours que sans manger n'importe quoi je ne respecte plus trop les jours PP. Mercredi soir j'ai mangé oeuf molet avec un peu de creme de chataigne et des mouillettes. Jeudi midi des moules gratinees bien grasse+cassolette depoisson et poireaux velouté safrané. Jeudi soir PP à fond (tout en regardant tout le monde manger une raclette). A midi huitres+ salade davocat/mais/roquette/crevettes et ce soir soupe a la tomate. J'ai mangé en plus des gateaux hyperproteinés toute la matinée. J'avais deja pris 100g ce matin et la pesée de demain me fait tres peur. je travaille dans un hotel restaurant et ca devient un calvaire pour le regime. Je sens que je vais craquer. Anais, as tu reglé tes problemes de digestion? Moi j'en ai des crampes au ventre, c'est penible! Donnez des nouvelles, j'ai l'impression qu'on est toutes en train de craquer et de se cacher! Bonne nuit. Cecile
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Anaiis 70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2012 à 19:48 Coucou les filles,
De mon coté, rien ne va plus, le sucré me manque tout comme vous, et je craque sur de la brioche, et ca fait une semaine que je n'ai pas été au wc et voilà c'est la cata, je vais arrêter dukan !
Je vous souhaite bon courage les filles !
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supermot 85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2012 à 08:31 aie aie aie les filles.mauvaise passe pour nous toutes.comme vous j'ai craqué(repas de famille hier).je me suis lachée sur la nourriture.j'ai mangé de tout et meme resservi.bien sur la balance m'indique + 2kg ce matin mais alors la ce n'est pas grave du tout.j'ai bien profité et je vais reprendre dukan des aujourd'hui.j'avais besoin de ca pour mieux repartir.
grassouille, pas grave si tu as craqué.tu t'es fais plaisir et tu as repris des forces.sinon tu repars de bon pied, tout va rentrer dans l'ordre. Anaiis, je comprends que tu veuilles arreter.vu tes soucis de transit, ca peut etre dangereux. je vous souhaite un bon dimanche les filles et a demain pour bien débuter la semaine
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