Phase d'attaque démarrée le 02/06/2014

Posté le 09/06/2014 à 09:05

Coucou les filles

@Anyssia 68 : Félicitation pour ta résistance qui a finit par payer c'est super -900gr.. La promenade niquel , le petit loup a tenu finalement on a fais 3 km..Je pense le refaire un peu plus souvent je suis a 50 m de la plage ..C'est vrai que sa détend Marseille c'est magnifique avec les calanques ...Bon courage a toi continue sur cette lancée ..

Bon pour ce matin - 300 gr .. j'espere que fin de semaine pro ou avant je serai dans les 76.. ca me parait long , mais je me dis que je ne fais pas sa pour rien Et vous les filles ?BISX

Posté le 10/06/2014 à 07:42

Coucou les filles, Tout d'abord félicitation Betty pour ta perte Tiens moi au courant pour ton changement ( niveau morale et perte ) Bon courage pour ta reprise du boulot

Pour ma part apres un bel aprem en mer sur le bateau , la balance de ce matin m'indique aucun changement même pas une perte de 100 gr on verra demain , + la constip qui y joue ghrrr bref , ca ne descend pas bien vite :( Et vous ?

Bonne journée les filles Bisx

Posté le 11/06/2014 à 07:18

Coucou les filles

@Anyssia68 désolé de ne pas avoir répondu hier, journée chargée , je pense que c'est la constipation en effet , prend 1 comprimé de dulcolax le matin a jeun c'est en vente en pharmacie , dans la journée même tu dira adieu a la constip j'en prend 1 jour sur 2 et sa me vide !! Super que tu soit motivée a faire du sport ca va aider a ta perte continue dans cette lancée ..

Hier j'étais en PP du coup le matin je n'ai pas dejeuner (j'ai zappé le midi 1 arraignée de mer , 2 steack et 2 yaourt , collation 2 yaourt , 3 canettes de coca et le soir des oeufs ...

Aujourd'hui Proteines +légumes je ne sais pas encore ce que je vais manger ...

Courage a toi

Des matins comme sa j'en redemande je me suis pesée et quelle surprise 76.2 soit - 1 kg depuis hier trop heureuse !! Pourvu que sa dure encore 13kg 200 a perdre !! Trop hâte .. Et vous les filles ?! Bisouxx

Posté le 13/06/2014 à 09:48

Coucou les filles! Toujours la ?

Posté le 13/06/2014 à 17:38

Cc les filles, heureusement la constipation s'estompe !! Ce matin -300g !! Jspr atteindre mon objectif poir la fin juin ! Je voudrais perdre 8 kg pour le 30 juin !!depuis le 2 juin je suis a - 5 kg chui contente !! Anneso22 félicitations pour ta perte continue tu vas atteindre tn objectif!!! Betty17540 tu va y arriver aussi et c vrai c pas évident de tjrs cuisiner. Fo garder a porr de main des protéines et ca fe l'affaire !! Jy74 chui deg pr toi !! Jspr ke tu arrivera a perdre tes kilos et surtout a stabiliser !! C vrai ke les regimes yoyo c pas bon tu reprends plus ke ta perdu si tu reprend 1 mauvaise alimentation ! Avec dukan ken tu as finis et ke tu as atteint ton objectif il faudra tjrs garder t sons et 1 jrnee PP à vie !! Pr ne pas reprendre. Et sa marche !! Bn courahe a ttes. Bisous