proteinaute des ardennes

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bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 18:12 http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_courgettes-9036.html voila

winnie08 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 08:57 merci pour la recette Aujourd'hui, j'ai perdu 300 g, je suis passé en dessous des 83 kg, ca fait plaisir.
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 12:27 bonjour moi aujourd'hui perdu 700g mais je perd un jour sur deux.félicitations pour votre perdre.vs etes d'ou des ardennes?
winnie08 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 17:13 je suis de signy le petit et vs ? Felicitation a vs pour vos 700g en moins.
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 18:38 merci je suis de dom le mesnil
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 18:41 vs etes de la meme ville que le sanglier 08
winnie08 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 23:19 Oui on es marié !
lesanglier08 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2013 à 05:19 Bon , on a craqué hier . Aprés avoir travaillé sur la voiture de ma cousine toute l'après midi , nous sommes allés manger une portion de frites en Belgique ( + bière pour moi ) = +900 grammes ce matin mais mensurations ventre / taille / cuisses identiques . Allez , on repart dans le régime de plus belle . C'est pas bien mais ça remonte le moral un bon coup !

bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2013 à 09:09 ha oui winnie 08 je me disait sa doit etre sa femme mais j'etait pas sur .oui dommage le sanglier 08 tu voi un seul écart +900g quand on pense comment on a du mal a les perdre et comment on les reprend c'est dingue va au bout de ta croisiere sans écart tu a plus que 9.2kg a perdre et dit toi qu'en stab au début tu aura le droit a un repas gala par semaine.
lesanglier08	Ce message a été supprimé par son auteur.
lesanglier08 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 11:07 Merci . 98.5 kg ce matin et remotiver , cet écart a fait du mal sur la balance mais un bien fou au moral . On est reparti encore plus motivé .
lesanglier08 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 12:49 Ce midi , nous avons mangé des shirataki de konjac + sauce tomate / courgette / aubergine + steack haché 5% . Excellent , presqu'aucune différence avec les spaghettis .
winnie08 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 12:58 c vrai que faire un repas de gala ca fait du bien au moral. J'ai repris 500g mais au moins je n'est plus de tentation, si on avait pas fait cet ecart j'aurai craqué et remanger normalement alors que là c passé, plus de tentation, je suis remotivé pour mon regime
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 14:24 tant mieux si vs etes remotiver moi je stagne depuis deux jours j'espere avoir perdu demain
lesanglier08 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 20:05 Bon courage et ça va descendre , tes efforts vont payer . Je me suis fait une pizza ce soir , http://www.proteinaute.com/recette_pizza_bolognaise-7728.html , mais avec jambon et merguez : pas mauvais du tout .
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2013 à 06:55 aujourd'hui perdu 500g hier j'ai essayer mijoté de boeuf a tomber et j'ai fait aussi ile flotante pas mauvais

winnie08 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2013 à 09:09 félicitation bea08160, moi aujourd'hui j'ai perdu que 100g, j'espere perdre plus demain
winnie08	Ce message a été supprimé par son auteur.
lesanglier08 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2013 à 10:04 Poids stable aujourd'hui + j'ai encore le rhume . On verra bien demain
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 05:02 aujourd'hui perdu 300g.winnie 08 100g c'est bien tu descend un peu tt les jours.le sanglier 08 tu stagne moi des fois c'est pareil et quand je reperd c'est entre 300 et 700g alors persevere.bonne journée comme vs voyez ma journée commence tot.
winnie08 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 07:26 bonjour, aujourd'hui perdu 1.2kg, premiere fois que je perd autant en une seul fois. Je suis trop contente
lesanglier08 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 11:40 -0.2 kg ce matin , bofbof
bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 17:16 félicitations winnie 08 c'est une super belle perte .le sanglier 08 200g c'est tj sa et tu perd plus vite que ta femme alors moi je dit super winnie 08 tu va rattraper ton mari lol
winnie08 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2013 à 10:27 bjr, aujourd'hui perdu que 100g mais je mis attendé vu ce que g perdu hier. Ce matin je me suis fais des crepes, trop bonne.

bea08160 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2013 à 10:57 bj moi aujourd'hui - 400g j'ai pas encore essayer les crepes et je mange jamais le matin

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