Qui a commencé le 17/01/2012???

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Utilisateur87574	Posté le 19/01/2012 à 19:02 Blanc de dinde sauce oignon échalotte moutarde fromage 0% épices et j avais prevu bavarois a la mousse au chocolat mais trop DEGOUTEE j ai decouvert en faisant mes courses tt a l heures que les feuilles de gelatine sont exclusivement porcine :-( et je ne mange que la gelatine vegetale trop deggggg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mamanoverbooke 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 19:03 Bonjour ! Moi j'ai commencé le 15. Moi mon menu de ce soir : - Accras au thon - Crème aux oeufs aromatisés Et pour demain matin j'ai préparé une brioche.
Utilisateur87574	Posté le 19/01/2012 à 19:08 slt maman overbook bon app' ! et j ai envie d tester les chips de saumon en entrée ca a l air pas mal du touttt.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ameliedukan 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 19:31 coucou les fille,moi aussi j'ai comencé le 16janvier,pour l'instant j'ai perdu 2 kg c'est dur le debu mais apres sa va,le plus dur c'est quand je fait a manger a mon homme sa donne tros envie mais nan je me dit il ne faut pas craquer je veut etre bien cette ete,j'ai vu que yen a qui ne savait pas mettre a jour leur reglette alor il faut aller en haut a gauche juste en dessous des drapeau il faut clicquer sur votre pseudo et ensuite c'est indiqué entré un poids,voila
mamanoverbooke 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 19:47 Je viens de manger les accras de thon, c'est vraiment bon.
miminelle 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 21:51 Pour moi ce soir c'était : boeuf bourguignon île flottantes dudu Je me demandais si par hasard on a le droit de manger du fromage Bridelight 3% , ainsi que des biscottes au son achetées ? bizz
miminelle 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 21:53 didietitoune tu peux utiliser l'agar l'agar ca marche bien et c'est végétal
Utilisateur87574	Posté le 19/01/2012 à 21:57 super merci mimi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

miminelle 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 22:02 personne ne sait pour le fromage bridelght 3% ( 19 calories par portion ) et les biscottes au sons ? bonne soirée les filles
Utilisateur14994	Posté le 20/01/2012 à 06:58 Bonjour à toutes, Bilan de la phase d'attaque -1.7kg, assez fière de moi. ( pas de grignotage......... ) Sinon je passe en croisière aujourd'hui, un peu de légumes sa va changer un peu.! Alternance 1PP/1PL. Et vous? Bonne journée à toutes. Val Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur87574	Posté le 20/01/2012 à 08:44 Coucou les filles! Alors mimi pas de cvreme fraiche meme ultra légère avant la croisière en revanche t as le droit au biscotte au son tu peux meme trouver des recettes en cherchant par catégorie et en choisissant phase d attaque. Cool Val t inquiètes on te rejoins toutes lol moi je passe en croisière mardi pro je me suis toujours pas pesée j en peux plusss lol mais je préfère ne pas me peser tous les jours.. Bises les filles bonne journée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur87574	Posté le 20/01/2012 à 09:00 Ah oui les filles c est quoi du bio flan??? et je peux en acheter où SVPPP! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cathy27330 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 10:07 bonjour à toutes, bien val on te rejoint lundi tu nous donneras le bilan du week end,je crois pour moi c'est ce que va etre le plus dur souvent c relache. bonne journée
fsteff 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 10:11 Bonjour les filles j'ai commencé le lundi 16/01. Je m'appelle Stéphanie et j'ai 26 ans. J'ai perdu 1.1kg pour le moment ça vous semble comment? Bisous
cathy27330 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 10:58 bonjour fsteff je trouve ça déja bien le principal je pense c'est de perdre c'est toujours encourageant meme si parfois ça nous senble long bon courage.
miminelle 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 11:05 salut les filles ça avance lentement pour moi aussi ... :-s Didietitoune je parlais du fromage à tartiner Bridelight à 3% , avec des biscottes aux sons achetées dans le commerce . Gerblé en font . Vous pensez qu'on peut ? et le Cacao Canderel ? ils parlent d'un cacao dégraissé sans sucres mais je ne sais pas quelle marque et où en trouver ? bisous bonne journée les filles , je vais au boulot.

fsteff 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 11:08 niveau gourmandise autorisé ya le canderel vanille trop bon dans les yahourts 0% ou le café
miminelle 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 11:12 je n'ai pas trouvé de canderel vanille ... il faudrait que je trouve un cacao dégraissé non sucré ( c'est un toléré ou non ? )
Utilisateur87574	Posté le 20/01/2012 à 11:14 svp les filles c est quoi du bio flan??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
miminelle 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 11:30 me pose aussi la même question.Je crois que c'est du flan bio sans sucre ajoutés aux arômes mais ce n'est qu'une supposition ! et je crois qu'on en trouve en pharma , mais attends confirmation je ne sus pas sure !
cathy27330 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 11:45 le cacao dégraissé non sucré j'en ai trouvé dans un magasin bio c un autorisé
Utilisateur14994	Posté le 20/01/2012 à 11:52 Les bioflan également en magasin spécialisé.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zeztte 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 17:27 coucou, 70 kl aujourd'hui tres heureuse ;bon corage a toutes
Utilisateur87574	Posté le 20/01/2012 à 18:53 fellicitation zeztte! Val les magasin spécialisés ce sont les boutiques bio c est ca?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

miminelle 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 21:38 oui apparamment tu en a en boutique bio. Sinon moi pas de sensation de faim aujourd'hui , mais bcp soif !

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