Qui est de l'oise (60)?

Posté le 25/06/2011 à 08:12

Salut les filles,

Une nouvelle journée qui commence

bien pour moi car j'ai encore perdu 500 g et enfin quitté ce 88.

Les tentations commencent un peu (surtout le pain) mais presque rien c'est encore très gérable pour l'instant.

J'ai toujours mal partout et decidemment l'exercice que j'aime le moins c'est bien le spécial cuisse. J'en conclu donc que c'est celui dont j'ai le plus besoin.

Hier midi j'ai réussi à trouvé 20 minutes pour marcher un peu et en aller chercher les enfants je me suis garée en haut d'une grosse côte pour être forcée de la remontée.

Pour une fois, les enfants ne m'ont pas pris de distance. Je suis super fière de moi.

Ce soir, nous sommes invités chez des amis. Cà tombe mal je suis en pleine attaque mais bon ils sont au courant, je ramène mon repas pour ne pas cassé un régime si bien commencé.

Osthéo ce matin, je vais profité du parc des Geremmes voisin pour faire les 20 minutes de marche.

Et vous comment allez-vous aujourd'hui? Le WE est toujours un peu plus tentant j'imagine (j'appréhende un peu).

Bon courage à toutes. A bientôt

Posté le 25/06/2011 à 09:38

Bonjour à toutes

Bignana, tu as eu une tres bonne réaction en amenant ton repas chez tes amis ; On sait toutes que nous sommes parties pour un bon moment avec ce régime et on e peut pas se couper de toutes vie sociale à cause de lui, d'autant q une fois prevenus les gens comprennent généralement bien et on à coeur de ne pas nous compliquer les choses.

j'ai viu sur un autre forum que ta consolidation se passait super bien nana, j'en suis contente pour toi. Je ne sais pas comment tu arrives à etre aussi stricte et je t'admire pour çà.

Pour moi çà se passe à peu près bien mais je dois sans arret etre vigilante et me bagarrer pour resister car j'ai sans arret des envies ( bien plus que pendant la phase de croisèere). J' m'aperçois à quel point on peut vite se laisser " avoir" par la routine car jeudi j'avais complètement oublié la journée PP que je vais rattraper aujourd hui...

Mon poids est au dessus du depart dans la phase mais je pense que ce doit etre du à l exercice que je fais quotidiennement ..J'ai acheté un velo d 'appartement pour me remuscler les cuisses, j'ai commencé par 2 kms et depuis 15 jours j'en suis à 7 à 10 kms par jour. Je vois vraiment le résultat, c'est motivant mais je pense que la prise de muscle explique les 600 grs de plus.

bonne journé eà toutes

Posté le 26/06/2011 à 14:24

Bonjour les filles,

Cà fait plaisir de vous lire et c'est important de savoir que rien n'est acquis, qu'il ne faut jamais se relacher. On apprend aussi des expériences ds autres. Nanacool, j'espère que je serai aussi sérieuse que toi et comme le dit si bien réjane, c'est une sacré motivation.

Hier je suis allé chez l'osthéo qui m'a interdit de courir (cheville et rotules et vrac) mais j'ai toujours droit à la marche alors mercredi, je poursuit le sport à la base mais cette fois ce sera marche rapide.

Hier nos amis ont été super sympas et m'avais préparé du blanc de poulet au barbecue mais les cacahuètes m'ont fait de l'oeil pendant tout l'apéritif.

Il fait super beau, je vais essayer de faire un peu de marche aujourd'hui

Bonne journée !

Posté le 27/06/2011 à 06:18

Bonjour à toutes.

Le 1er jour de croisière commence et j'ai pris 100 g hier sans d'écart. Il est temps de passer à la croisière je crois que j'ai atteind les limites de l'attaque.

Nanacool, décidemment, tu es courageuse debout un dimanche à 4h !

Prochaine pesée lundi prochain ... suspens

Posté le 27/06/2011 à 13:04

Aujourd'hui premier légume

J'ai choisi 1PP/1PL. Ce sera un peu plus long mais de toute façon j'en ai pour un moment et pas du tout envie de lâcher en chemin.

Posté le 27/06/2011 à 19:49

Merci pour tes bons conseils NANACOOL. Pour l'instant, je suis super motivée et je ne compte pas me laisser abattre comme çà. Faut souffrir pour être belle

Au fait Nana, le blog duduche c'est toi?

Posté le 28/06/2011 à 06:08

C'est qu'il y en a des NANA 

Oui il y a des recettes sympas. Il faut réapprendre à manger et à cuisiner aussi.

J'ai un peu de mal à cuisiner sans huile pas au goût mais pour la vaisselle même avec ma poële antiadhésive et en remuant régulièrement, çà colle toujours.

Posté le 28/06/2011 à 12:13

Oui mais çà me fait culpabiliser même avec un pchit de vapo d'huile et le sopalin

Posté le 28/06/2011 à 14:15

Oui mais là y a du sucre :P

Je vais essayer de déculpabiliser un peu et de mettre mon spray d'huile essuyé au sopalin

Posté le 29/06/2011 à 06:30

Pour les viandes, je cuis au grill aussi depuis un moment c'est surtout pour tout ce qui ne passe pas au grill. Mon wok est mort mais je crois que je vais réinvestir dans un nouveau de bonne qualité. Merci du conseil

Posté le 07/07/2011 à 13:10

Bonjour dindeaubiskit,

En ce qui me concerne j'ai investi dans le livre sans trop de certitude quand à son utilité et j'en conclu que c'est "un indispensable".

Par contre, je ne suis pas abonné au site dukan, je préfère mettre mon argent ailleurs même si ce n'est pas excessif je pense qu'on peut s'en passer.

Achète "je ne sais pas maigrir" même d'occasion ou fait toi le prêter, il est de bon conseil.

et surtout bienvenue sur le forum !

Posté le 12/07/2011 à 08:33

Y a plus de proteinautes qu'on ne croit. Hier, j'en ai rencontré à la piscine. Le monde est petit. Je ne sais pas si çà vous fait la même chose mais à chaque fois que je vois quelqu'un acheter du fromage blanc 0% maintenant je ne peut pas m'empêcher de penser que c'est peut être un dukan addict LOL